10 советов как выйти из депрессии после разводы

Рейтинг статьи:
Главная / Советы Мамам

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

10 советов как выйти из депрессии после разводы

Этот период жизни обычно характеризуется апатией, нервными срывами, чувством одиночества, а иногда – отчаянием. Важно помнить, что не следует спускать подобное состояние на самотек, это только усугубит ситуацию. Чем быстрее будут приняты меры, тем скорее депрессия пройдет.

С чего начать?

1. Самое лучшее лекарство – это активная деятельность. Но она должна быть созидательной. Не стоит входить в крайности и пытаться тут же закрутить роман с первым попавшимся мужчиной, обычно это не приносит хороших ощущений. Первым делом необходимо сменить обстановку. Если это возможно, можно поехать на 10 дней куда-нибудь отдохнуть. Например, пляжный отпуск, позагорать, посетить местные достопримечательности, посетить страну, в которой никогда не были.

Совет: не стоит отправляться в то место, где когда-то были со своим бывшим супругом, это навеет неприятные воспоминания.

2. Если же не возможности уехать, мешает работа или другие обстоятельства, то рекомендуется заняться ремонтом в доме. Поменять полностью весь интерьер, цвет стен, возможно, мебель и прочие мелочи быта. Это полностью развеет воспоминания о моментах, проведенных вместе в этих стенах. Жизнь начнется с чистого листа.

3. Многие психологи рекомендуют сменить стиль в одежде, перекрасить волосы, поменять макияж. Каждый раз, смотрясь в зеркало, можно видеть другого человека, многим в психологическом плане это помогает.

4. Заводите новые знакомства, они должны быть не только с романтическим контекстом. Общественная деятельность очень отвлекает, занимает и к тому же расширяет кругозор. В поле зрения появляются люди с противоположными интересами, взглядами, таким образом, можно открыть для себя много полезного.

5. Чтобы меньше бывать дома, после работы рекомендуется посещать фитнес клубы. Это поможет вылепить соблазнительную фигуру, повысит уверенность и появится повод сходить на шопинг за покупками своей мечты.

6. Самое время обновить гардероб, приобрести сексуальные платья, юбки, обзавестись какими-нибудь экстравагантными вещами. Попробовать все то, что раньше не отваживались носить.

7. Найдите для себя хобби, обычно в браке в домашних заботах на это совсем не хватает времени. А сейчас возьмите привычку каждую свободную минутку тратить на себя. Например, домашние процедуры, найдите интересное рукоделие (их очень много).

8. В выходные дни и вечером возьмите за правило хотя бы несколько раз в неделю посещать дорогих для себя людей. Это могут быть родственники, друзья. Можно всем сходить в кино, в кафе, посетить ресторан и т.д.

И главное – никогда не оглядываться назад, не предаваться воспоминаниям и размышлениям. Немного времени – и жизнь вновь будет радостной и счастливой.


Автор:

Публикация: 2017-07-30 16:03:11


Оставить комментарий

  Имя (обязательно)

Комментарий появится на сайте ТОЛЬКО после проверки модератором!

 

Калькулятор
калорий

 

Калькулятор
беременности
Последние
      отзывы
Пигментация на коже: как с ней бороться

У меня пигментные пятна появились во время беременности, а после нее почему-то не прошли. Как я избавилась от них: отбеливающие маска и крем Ахромин, ...

Оля 2018-12-10 23:25:19
Пигментация на коже: как с ней бороться

Солнцезащитные и отбеливающие крема помогут. Солнцезащитные я разные использую, пока не нашла для себя идеальный. А из отбеливающих мне больше всего ...

Лена 2018-12-03 16:33:25
Пигментация на коже: как с ней бороться

В солнечное время года всегда появляются веснушки на плечах и руках, и немного на лице. Уже пару лет спасаюсь от них масками из белой глины и кремом ...

Анна 2018-11-29 17:17:53
Питание малыша зимой - витамины, овощи и многое другое

Очень полезная и интересная статья!!! спасибо!!!! ...

Алина 2018-11-07 23:20:36
Пигментация на коже

А у меня сестра во время беременности покрылась пигментными пятнами))) Сразу же побежала к гинекологу своему в клинику Альтравита, так та ей сказала, ...

Оленька 2018-10-28 23:50:26
Друзья сайта Карта сайта