Боли в спине при беременности

Рейтинг статьи:
Главная / Здоровье

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

Боли в спине при беременности
Многие женщины во время беременности и после родов часто страдают от болей в спине. Почему боли возникают и как можно от них избавиться?
Причины болей в спине во время беременности.
Боли в спине во время беременности могут быть вызваны самыми разными причинами. Однако чаще всего они бывают у женщин, которые перебирают в весе и ведут малоподвижный образ жизни. Чтобы выяснить причину болей, сразу, как только они возникли, скажите об этом наблюдающему вас гинекологу. Врач поможет определить возможную причину проблемы и в случае необходимости даст направление на дополнительное обследование, а также подскажет, к каким специалистам нужно обратиться. 

  • Обострение проблем с позвоночником, существовавших до беременности, - межпозвоночные грыжи, протрузии дисков и т. д. Беременность часто осложняет имеющиеся патологии, поэтому разобраться с ними лучше на этапе ее планирования, ведь во время беременности применение многих лекарственных препаратов и методик, использующихся для облегчения болей в спине, категорически запрещено.
  • Гормональная перестройка организма - во время беременности в организме женщины начинает вырабатываться гормон релаксин. Он способствует расширению тазовых сочленений, подготавливая материнский организм к родам. Однако под влиянием релаксина расслабляются также межпозвоночные связки и связки, поддерживающие матку, - это вызывает напряжение в позвоночнике и в мышцах спины и, как следствие, боль.
  • КТО ЕСТЬ КТО?


    Вертебрология и остеопатия - это подвиды мануальной терапии (иначе говоря, лечения руками), различающиеся лишь применяемыми техниками. Суть мануальной терапии в воздействии на позвоночник, суставы, мышцы с целью исправления смещений позвонков и деформации позвоночника. В одних методиках используются легкие прикосновения, в других - сильные нажатия на специальные точки, а иногда достаточно весомые удары.

  • Смещение центра тяжести - во время беременности центр тяжести у женщины постепенно смещается вперед, что заставляет ее менять осанку: для обеспечения стабильности беременная должна напрягать поясницу.
  • Набор веса - во время беременности вес женщины серьезно увеличивается за довольно короткий срок. В результате мышцы и связки получают дополнительную нагрузку.
  • У женщин более зрелого возраста боли в спине бывают чаще, чем у молодых.
  • В некоторых случаях боли в спине (чаще в пояснице) могут быть связаны с серьезными заболеваниями или осложнениями беременности: пиелонефрит, повышение тонуса матки (угроза прерывания беременности). Поэтому, если у вас возникла сильная боль в спине, которая быстро нарастает, сопровождается температурой, а тем более если на фоне боли появились кровянистые выделения из влагалища, следует как можно скорее обратиться к врачу.

  • Позвоночник как ось жизни.


    Врачи-вертебрологи (специалисты, которые занимаются проблемами позвоночника) считают, что вообще все нарушения здоровья вызваны деформацией позвоночного столба. В медицине существует понятие так называемой сегментарной иннервации - каждый сегмент спинного мозга отвечает за определенные органы и ткани. В результате смещения позвонков нервные корешки, оболочки и даже сам спинной мозг пережимаются, и орган, за который отвечает данный сегмент спинного мозга, не получает «правильного» сигнала. В итоге возникает патология. К примеру, если проблемы в шейном отделе позвоночника - одним из последствий может быть гипертония, в грудном - мастопатия, в поясничном - варикозное расширение вен и проблемы с гинекологией, в крестцовом - геморрой и колиты и т. д. Причем, проблемы с позвоночником могут быть причиной бесплодия, невынашивания беременности, а также токсикозов.

    Поэтому в идеале нанести визит вертебрологу нужно месяца за 2 до беременности, чтобы заранее устранить все возможные проблемы. Но в большинстве случаев женщины приходят с жалобами на боль в спине уже будучи «в положении». Если даже временами где-то что-то болит или тянет, сразу идите к врачу-вертебрологу. Терпеть боль, выжидая, пока она пройдет сама, нельзя. Иначе в месте, где болит, возникает воспаление, и тогда уже времени на то, чтобы устранить боль, понадобится намного больше. Метод, который применяется в вертебрологии, на первый взгляд похож на мануальную терапию, за исключением того, что воздействие производится точечно и исключительно в районе позвоночника. Вертебролог занимается коррекцией смещения позвонков.

    Боли в спине во время беременности могут быть вызваны мышечным перекосом - за счет изменения осанки определенные группы мышц у женщины находятся в гипертонусе. Чтобы снять мышечное напряжение, применяются мягкие методики по типу массажа. Любые аппаратные методы физиотерапии во время беременности противопоказаны. Хорошо помогают при болях в спине занятия плаванием и йогой для беременных. Причем лучше заниматься под руководством опытного инструктора.

    По словам специалистов, противопоказаний для лечения у вертебролога для беременных нет. Процедура абсолютно безопасна и для будущей мамы, и для малыша - с беременными доктор работает в коленно-локтевой позе. В случае необходимости могут быть назначены дополнительные исследования - клинический анализ крови, УЗИ, рентген позвоночника или каниляроскопия.

    Как помочь спине?

    Старайтесь всегда сидеть на удобном стуле - колени должны быть слегка приподняты и находиться выше уровня поясницы (для этого следует подложить под ноги валик). Под спи ну можно подкладывать небольшую подушку, заполняющую изгиб поясницы, чтобы мышцы в этой области могли расслабиться. Постарайтесь не стоять подолгу на ногах (не стесняйтесь попросить уступить вам место в общественном транспорте).

    Старайтесь поменьше лежать на спи не, особенно к концу беременности Лежа на боку, положите между ног по душку. Такое положение снимает напряжение с мышц спины и помогает всему телу расслабиться и отдохнуть.

    Правильно поднимайте предметы - поднимая что-нибудь с пола, лучше присесть на корточки, а затем встать. Никогда не наклоняйтесь вперед с прямой спиной. Если же вам тяжело приседать, не стесняйтесь попросить о помощи. Объясните старшим детям, что пока вы не можете брать их на руки.

    Следите за весом - не набирайте лишних килограммов (более 12 кг) во время беременности.

    Носите поддерживающий бандаж для беременных - он поможет равно мерно распределить нагрузку от растущего живота и снимет напряжение с мышц спины. Поддерживающие корсеты для верхней части тела носить ни в коем случае нельзя - они пережимают кровоток и приводят к атрофии мышц. } Во время беременности большинство препаратов, облегчающих боль в спине запрещены. Прежде чем применять их, посоветуйтесь с врачом.

    ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ

    • Головные боли, нервозность, повышенное артериальное давление, проблемы со сном
    • Заболевания глаз, аллергии, снижение слуха
    • Невралгии, невриты, угри
    • Боль в горле, тонзиллит, ларингит, увеличенные аденоиды
    • Боли в шее, плечах, затылке
    • Гипотиреоз, нарушение подвижности в плечах, локтях

    ГРУДНОЙ ОТДЕЛ

    • Астма, кашель
    • Боли в руках и ладонях
    • Аритмии
    • Боли за грудиной
    • Ишемическая болезнь
    • Бронхиты
    • Плевриты и пневмонии
    • Камни в желчном пузыре
    • Желтуха
    • Расстройства печени
    • Нарушения свертываемости крови
    • Нарушения усвоения жиров

    ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ

    • Гастриты, язвы, нарушения пищеварения и стула
    • Диабет, нарушение дыхания
    • Аллергические реакции, слабость иммунной системы
    • Хронические заболевания почек, усталость, слабость, икота
    • Расстройства мочеиспускания

    КРЕСТЕЦ

    • Заболевания женских половых органов, бесплодие
    • Грыжи, запоры, колит, диарея
    • Аппендикс, кишечные колики, боли в бедре и в паху
    • Импотенция, боли в коленях, болезни мочевого пузыря

    КОПЧИК

    • Боли в голенях, стопах, ишиас
    • Отеки, боли в лодыжках
    • Боли в крестце Геморрой

    НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ!

    Физические упражнения - отличный способ снять мышечные боли. Если вы занимались спортом до беременности, не бросайте свои занятия и во время нее С одним условием - не наращивайте нагрузку. И естественно, не должно быть противопоказаний для физической активности (угрозы прерывания). В любом случае набор упражнений лучше обсудить со своим лечащим врачом. Внимательно наблюдайте за собой во время занятий - боль или дискомфорт при выполнении того или иного упражнения означают, что лучше его не делать.


    Автор:

    Публикация: 2011-09-06 16:55:09


    Оставить комментарий

      Имя (обязательно)

    Комментарий появится на сайте ТОЛЬКО после проверки модератором!

     

    Калькулятор
    калорий

     

    Калькулятор
    беременности
    Последние
          отзывы
    Диета по калориям

    Моей подруге специальную диету посоветовал диетолог из европейского медицинского центра - http://www.emcmos.ru.В выборе правильного питания нужен ...

    Ксюша 2017-02-09 18:39:15
    Диета по калориям

    Добрый вечер. К сожалению в вашей ситуации нужна консультация с профессиональным врачом. Информация на сайте носит рекомендательный и ...

    Елена 2017-02-05 20:35:32
    Диета по калориям

    был инсульт, появился сахар, вес 130 , перешел на диету, считаю калории , сейчас вес 119 ,сахар от4,4 до 6,0 ,хочу догнать вес до 100 , но ...

    андрей 2017-02-03 21:15:58
    Импетиго

    первый раз о таком слышу! ...

    Елена 2016-11-30 19:20:36
    Друзья сайта Карта сайта