Похудение

Гречневая диета

Гречневая диета

Суть гречневой диеты. Отрицательная сторона гречневой диеты. Рекомендации к гречневой диете. Разновидности гречневой диеты. Противопоказания. 1. Суть гречневой диеты. Предложим одну из самых доступных и более эффективных диет - гречневую диету. Как считают многие специалисты, гречневая диета, как и любая другая монодиета, очень хорошо справляется с лишними килограммами и в тоже время очищает организм и улучшает самочувствие. В гречневой каше содержится большое количество углеводов, что затрудняют сразу сбросу веса, но пройдется немного времени и бу [...] Рейтинг статьи: 4
Диета Дюкана

Диета Дюкана

Суть диеты Дюкана. 1 этап диеты. 2 этап диеты. 3 этап диеты. 4 этап диеты. «-» диеты. «+» диеты. 1. Суть диеты Дюкана. Знаменитый диетолог Франции – Пьер Дюкан разработал диету Дюкана, которая заключается в малом потреблении углеводной пищи. Придерживаться данной диеты необходимо пару месяцев, также рекомендовано при желании использовать ее постоянно, так как она служит еще не плохим способом очистки организма и нормализации обменного процесса. Важным моментом при составлении своего индивидуального рациона явля [...] Рейтинг статьи: 5
Кефирная диета

Кефирная диета

Хорошо известно, что кефир является очень полезным кисломолочным напитком. Существенно отличается от других кисломолочных продуктов своим набором бактерий и грибков, которые лечат и предупреждают самые разнообразные болезни, оказывают расслабляющее воздействие на человека, помогают похудеть, чем и пользуется кефир популярностью среди многих женщин и даже у супермоделей. Но все же пить его нужно с умом, чтоб кефир не оказал обратный эффект! Предложим Вашему вниманию наиболее эффективные кефирные диеты: 1. Кефирная монодиета Для соблюдения такой диеты следует употребить в [...] Рейтинг статьи: 4
Можно ли похудеть с БАДами?

Можно ли похудеть с БАДами?

Почему биодобавки. ЕСТЬ ЭФФЕКТ! L-КАРНИТИН. БРОМЕЛАЙН ХВОЙНЫЙ ИСКУСИТЕЛЬ. КОФЕИН. ЭКСТРАКТ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ. ВОДОРОСЛИ. 1. Почему биодобавки. Если внимательно рассмотреть аптечный ассортимент препаратов для похудения, окажется, что таких средств масса, но лекарственных среди них только два. Точнее, названия на коробках могут быть разными, но в основе препаратов лежат всего два вещества: орлистат и сибутрамин. У последнего достаточно большой список побочных эффектов, затрагивающих в основном сердечно-сосудистую систему. Поэтому в некоторых с [...] Рейтинг статьи: 5
Как сделать тренировки эффективнее

Как сделать тренировки эффективнее

Как организовать свой режим питания, чтобы тренировки были максимально результативными? Что съесть перед занятием в спортзале? Сколько воды необходимо выпивать в течение дня и во время тренировки, чтобы сохранить водный баланс организма? На все эти вопросы ты найдешь ответы в нашем интервью со специалистами, чья работа - помогать другим становиться стройными и здоровыми! Вопрос: Насколько эффективность занятия фитнесом зависит от рациона питания? Это правда, что перед тренировкой можно и торт съесть? Мол, все равно потом все сгорит... Ответ: Практически 50 % успеха трениро [...] Рейтинг статьи: 4
Как правильно делать массаж для похудения

Как правильно делать массаж для похудения

Ох уж это похудение... Почему диета чаще враг, чем друг. Массаж: худеем легко и красиво. Массаж и боль несовместимы. 1. Ох уж это похудение... Мы привыкли к любой цели идти, как в бой. Но жертвы нужны далеко не всегда.Что мы делаем, когда очень хочется похудеть? Садимся на жесткую - диету и изнуряем себя в спортзале. А правильно ли это? Не оборачивается ли насилие над собой любимой, большими проблемами, чем наличие нескольких лишних килограммов на лучших частях нашего тела? Всегда восхищает героизм девушек, решившихся бороться с лишними килограммами ра [...] Рейтинг статьи: 4
Как похудеть без диет

Как похудеть без диет

С чего следует начинать. Как похудеть без диет - Кухня эмоций. Возвращение к реальности. Разоблачение. 1. С чего следует начинать. В большинстве случаев в появлении лишнего веса виновато знакомое многим переедание, которое вызвано эмоциями. Как перестать есть, когда по-настоящему этого делать не хочется, как больше не «заедать» проблемы и переживания? И как начать худеть без диет? Диета не что иное, как война с самим собой, со своим внутренним я. Причем не истинным, а придуманным, сформированным годами и окружением. В этой битве всегда есть [...] Рейтинг статьи: 4

 

Калькулятор
калорий

Топ статей

Калькулятор
беременности

Последние
      отзывы

Диета по калориям

Моей подруге специальную диету посоветовал диетолог из европейского медицинского центра - http://www.emcmos.ru.В выборе правильного питания нужен ...

Ксюша 2017-02-09 18:39:15
Диета по калориям

Добрый вечер. К сожалению в вашей ситуации нужна консультация с профессиональным врачом. Информация на сайте носит рекомендательный и ...

Елена 2017-02-05 20:35:32
Диета по калориям

был инсульт, появился сахар, вес 130 , перешел на диету, считаю калории , сейчас вес 119 ,сахар от4,4 до 6,0 ,хочу догнать вес до 100 , но ...

андрей 2017-02-03 21:15:58
Импетиго

первый раз о таком слышу! ...

Елена 2016-11-30 19:20:36
Друзья сайта Карта сайта