Чай для похудения

Рейтинг статьи:
Главная / Похудение

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

Чай для похудения
  1. С чего следует начинать.
  2. Вся правда о чае для похудения.
  3. Соблюдаем правила приема чая для похудения.
  4. Чайный хит-парад.

1. С чего следует начинать.


Широкоизвестные нынче чаи для похудения, приобретают все большую популярность среди желающих избавиться от лишнего на своем теле. Но все ли мы знаем об этих чаях? Много ли интересовались их качествами, прежде чем прийти в аптеку или магазин за покупкой? Именно для того, чтоб вам не пришлось переворачивать гору энциклопедий, перечитывать массу заметок в интернете и перелистывать кучу книг, мы собрали исчерпывающую информацию в одной статье. Этот обзор познакомит вас с различными вариантами чаев, что позволит выбрать для вас наилучший.

Для начала вам стоит определиться, готовы ли вы делать еще что-то для сброса веса, кроме как пить чай? Если в ваши планы входит купить пару пачек чая и на этом ограничить «программу похудения», то сразу «нет». Вам не удастся это сделать с помощью одного лишь чая для похудения. Стоит также рассмотреть варианты минимальных физических упражнений, прогулок на свежем воздухе, дыхательной гимнастики и другой физической активности. Не стоит в чаепитие включать пирожные, плюшки, тортики и прочие сладости и вкусности. Иначе не видать нам стройной фигуры. Все вроде бы и знают, что нужно много усилий прилагать для достижения желанных результатов, но все-таки до последнего верят рекламе. А она, как известно, не скупится на обещания сбросить 10 кило за две недели и прочее.
Итак, забудем про рекламные ходы и вернемся к реальности. А здесь не все так плохо, как может показаться на первый взгляд.


2. Вся правда о чае для похудения.


Чай для похудения реально поможет вам равномерно, безболезненно очистить свой организм. Он избавит его от лишней влаги, токсинов и шлаков. Это повлечет за собой естественное снижение веса, эффект которого можно усилить обертываниями, легким массажем, гимнастикой. Как мы уже говорили выше, мгновенного результата ждать не стоит. А вот постепенные улучшения вы сами ощутите уже очень скоро. Просто наберитесь терпения и идите к заветной цели. Медленно и уверенно ваше тело будет возвращаться к своим природным формам, которые некогда были утрачены по разным причинам.
Основные свойства чая для похудения.

Для начала развеем несколько мифов о чаях для похудения:

  • Распространенное мнение, что чай для похудения снижает аппетит – миф.
  • Чай сжигает жир и лишние кило – миф.
  • Помогает избавиться от целлюлита – миф.
  • Как мы уже упоминали чай – помощник. Он способен вывести из организма токсины, шлаки, лишнюю жидкость и вредные, ненужные вещества. По этой причине вы и теряете вес при употреблении чая для похудения, а главное не вредите своему здоровью.  А в борьбе с целлюлитом существуют другие методы.

    Однако не стоит забывать о том, что подобные чаи опасно принимать бездумно. Длительный необоснованный прием мочегонных средств способен привести к нарушению баланса полезных веществ и обезвоживанию организма. Существуют правила приема чая для похудения, соблюдайте их и вы увидите оптимальный эффект похудения и пользу для вашего здоровья. Также не забывайте о правильном, рациональном питании, которое многие диетологи разделяют по возрасту женщины.


    3. Соблюдаем правила приема чая для похудения.


    Во-первых, начинать пить чай лучше с двух-трех чашек в день, и обязательно слушайте свой организм. Возможно, он как-то будет реагировать на новый напиток. Почти всегда изменения есть, и практически у всех в лучшую сторону.

    Прилив сил и бодрости не заставит вас долго ждать, ведь в состав подобного чая входит природных кофеин. На третий день приема начинайте увеличивать количество потребляемого чая до восьми-десяти чашек в день (что равно полутора литрам).

    Так как все люди разные и организмы тоже, постарайтесь найти приемлемую дозу чая именно для себя. Не заставляйте себя пить чай, эта трапеза обязательно должна доставлять вам удовольствие. В основном оптимальные семь-восемь чашек в день дадут желанный результат. Помните, что чай – средство мочегонное, регулярно посещайте туалет.

    Чай действует путем выведения из организма всего ненужного и лишнего, дайте ему возможность делать свое дело. Не стоит пить чай натощак, можете навредить желудку. Лучше всего пить его после еды (тем более обеда). Чай улучшит работу ваших органов и обмен веществ.

    Употребляйте его только горячим, каждый сорт чая может требовать разной температуры при приеме. Все самое полезное от этого напитка вы получите лишь в горячем виде.

    Мед, сахар или другие добавки тем более калорийные - исключить. Возможно только добавление нежирного молока. Мы еще остановимся на этом подробнее, но позднее.

    Итак, когда найдено оптимальное количество чая для вас. Не прекращайте пить его в течение месяца. После чего обратите внимание, каков ваш результат на данный момент. Быстрее всего, он будет не впечатляющим, а скорее вдохновляющим. Главное – вы начали худеть. Дальше – легче.

    Выбор чая - немаловажный аспект. Как же выбрать нужный? Какой идеально подойдет именно вам? Наш рейтинг призван вам помочь в этом вопросе.


    4. Чайный хит-парад.


    имбирный чай для похуденияПервое место: Его по праву занимает имбирный чай. Он из всех своих «собратьев» более всего полезен и приятен. Корень имбиря хранит в себе уникальное эфирное масло, основными компонентами которого являются гингерол и шогаол (они-то и обеспечивают имбирю его особенные свойства). Чай имеет жгучий и очень насыщенный вкус. И благодаря этим самым «особенным свойствам» чай согревает вас изнутри и активизирует кровоснабжение. Таким образом, улучшает обмен веществ, стимулирует пищеварительные процессы и ваш организм начинает избавляться от всего ненужного – выводит лишние вещества.
    Продукт номер один для диетологов всего мира – это как раз корень имбиря. Они советуют употреблять его каждый день. А кто еще не знаком с этим полезнейшим продуктом, рекомендуют немедленно познакомиться и включить его в свой рацион.
    Регулярно употребляя имбирный чай вы будете стимулировать правильную работу всего вашего организма и у вас непременно снизится уровень холестерина. А так же, вам обеспечен прилив внутренней энергии. Этот чай оказался на первом месте именно по отзывам тех, кто испытал его действие на себе.

    Второе место: Если называть самый уникальный, неповторимый чай, то это будет чай Пуэр. Раньше с ним были знакомы только китайский изготовители чая (ограниченный круг изготовителей). А на сегодняшний день этот напиток постепенно завоевывает повсеместную популярность. И надо сказать небезосновательно.

    Чай Пуэр богат на полезные свойства. Он признается во всем мире за способность выводить из организма токсины и шлаки, снижать уровень сахара в крови, а так же тонизировать и заряжать энергией. Болезни желудка не являются противопоказанием для употребления этого чая для похудения. Конечно если болезнь не в стадии обострения.
    Этот чай сравним с дорогим вином, он тоже с каждым годом только становится вкуснее и лучше. Ценители утверждают, что со временем из его вкусового букета уходит горечь и прибавляется мягкость. Но это все при условии правильного хранения.
    Для похудения его желательно пить как минимум пару месяцев. Тогда будет заметен положительный результат.

    Третье место: Зеленый чай знаком многим из нас. И нам, привыкшим постоянно пить черный чай в перерывах между работой, будет проще всего переключиться на него. Он поможет нам поскорее избавиться от токсинов, шлаков и солей тяжелых металлов.

    Зеленому чаю не занимать полезных веществ и витаминов. Вот только часть из них: марганец, фтор, цинк, витамины B, PP, K, P, C.
    В Японии проводились исследования, целью которых было выяснить, как воздействует зеленый чай на жир в нашем организме и лишний вес в целом. И по результатам определилось нужное количество чая, для того, чтоб сбросить лишний вес – шесть чашек (по 150 мл) за день.
    Не забывайте о том, что для успеха в вашем деле, чайный лист должен быть качественным. К примеру, крупнолистовой чай отлично сохраняет полезные качества в своих листьях. Имейте это ввиду, выбирая его в магазине.

    Четвертое место: Травяной чай разместился на четвертой позиции. Но, его отличительная особенность в том, что в нем может и не быть ни одного чайного листочка, хотя напитком он считается чайным. Он полностью состоит из натуральных трав, которые отлично справляются с задачей очищения организма.

    В этом чае сочетаются все критерии необходимые для «похудательного» напитка. Регуляция пищеварения, очищение, улучшение работы внутренних органов, улучшение самочувствия и сна, снятие общего напряжения.
    В основе самых распространенных травяных чаев лежит крапива, ромашка, смородина, мелисса, мята, гибискус или боярышник. Такие чаи хороши не только после еды, но и просто в течение дня. Также очень полезно их употреблять после активных спортивных тренировок.

    Пятое место: Чай с молоком. Он тоже здорово способствует сбросу лишнего веса, но не стоит долго увлекаться таким сочетанием. Ограничьтесь парой дней, не больше. Если вы не можете устоять перед таким миксом, то отдайте предпочтение зеленому чаю. Он хранит в себе множество полезных веществ и сочетание его с молоком будет наиболее удачным.

    Готовить чай с молоком для похудения не сложно. Подогреваем полтора литра нежирного молока (не кипятим). Добавляем две столовые ложки чая и настаиваем десять минут. От того сколько времени настаивался чай, зависит его крепость. Выбирайте такую, которая будет вам по вкусу.

    Заварив с утра себе такой напиток, перелейте его в термос и пейте в течение дня. Приятного и полезного вам чаепития!


    Автор:

    Публикация: 2012-05-17 09:51:50


    Оставить комментарий

      Имя (обязательно)

    Комментарий появится на сайте ТОЛЬКО после проверки модератором!


    Отзывы

    Светлана Игоревна

    Очень мало магазинов или лавок конкретно с чаями для похудения. Приходится идти в интернет и искать что-то подходящее для себя и по доставки и по качеству товара пробовать заказывать, смотреть... Последнее время беру в магазине Заказать-чай.ру, китайский чай для похудения продают хорошего качества. Недавно стали продавать ягодки Годжи, подсела, кушаю каждый день.
    04/04/2014 11:29:52



     

    Калькулятор
    калорий

     

    Калькулятор
    беременности
    Последние
          отзывы
    Диета по калориям

    Моей подруге специальную диету посоветовал диетолог из европейского медицинского центра - http://www.emcmos.ru.В выборе правильного питания нужен ...

    Ксюша 2017-02-09 18:39:15
    Диета по калориям

    Добрый вечер. К сожалению в вашей ситуации нужна консультация с профессиональным врачом. Информация на сайте носит рекомендательный и ...

    Елена 2017-02-05 20:35:32
    Диета по калориям

    был инсульт, появился сахар, вес 130 , перешел на диету, считаю калории , сейчас вес 119 ,сахар от4,4 до 6,0 ,хочу догнать вес до 100 , но ...

    андрей 2017-02-03 21:15:58
    Импетиго

    первый раз о таком слышу! ...

    Елена 2016-11-30 19:20:36
    Подготовка мам к кормлению грудничка

    Во время лактации мне очень помогли очищающие салфетки для груди от бренда CHICCO!Первое,что могу сказать:они очень мягкие и нежные!для каждой мамы ...

    марина 2016-11-30 18:52:55
    Друзья сайта Карта сайта