Как лечить насморк

Рейтинг статьи:
Главная / Здоровье

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

Как лечить насморк

Насморк… Нет человека, который мог избежать этой неприятности, и, несмотря на то, что мы, казалось бы, не сильно мучаемся, но когда насморк проходит, накатывает ощущение восторга. Вообще человеку для счастья нужно не так много, и когда по утрам течет из носа, ощущение не из приятных, и счастье, похоже, где-то затерялось. Начинает болеть голова, пропадает обоняние, а ночью никак не можешь уснуть. Но ведь все поправимо. Как же лечить насморк?

Самое главное в лечении насморка в домашних условиях - это увлажнение

Проветрите комнату перед сном, потому что иначе утром нос не будет дышать из-за сухости. Приобретите увлажнитель воздуха. Он будет распылять влагу, превращая ее в подобие тумана, наполняя вашу комнату той так необходимой влажностью. Вы, наверное, замечали, как легко дышится после дождя? Оптимальной считается влажность в пределах от 30 до 60 %. Если у вас есть гигрометр, то посмотрите на него и ужаснитесь.

Итак, начало положено. Мы проветрили комнату и увлажнили воздух. Сразу дышать станет легче.

Теперь перейдем непосредственно к носу. Его тоже надо увлажнять. И не думайте, что если из носа течет рекой, то влажности там хватает. К несчастью, эта не та влажность, что нам нужна. В выделениях вирусы, которые активно размножаются, поэтому необходимо промывать нос. Для этого мы используем то, что есть под рукой. Или специальные аптечные средства, к примеру, аква-лор спрей, который превосходно промывает нос. Так же можно использовать обычный солевой раствор, приготовленный дома.

Если у вас нет аллергии, то можно использовать отвар ромашки. Он и увлажнит слизистую и благодаря своим противовирусным свойствам поможет ускорить выздоровление. Так же можно использовать любые другие отвары противовоспалительных трав: шалфея, мать-и-мачехи, календулы.

Полезные советы

Горло тоже нужно прополоскать, чтобы смыть стекающую слизь. После промывания и увлажнения необходимо избавиться от слизи. Сморкаемся только в одноразовые салфетки. И сразу их в помойку, вместе с вирусами.

Если есть возможность поболеть дома хотя бы денек-другой, то это просто чудесно, потому что переохлаждение нам сейчас совсем не нужно. Натягиваем на ноги теплые носки, избавляемся от сквозняков, начинаем лечиться.

Сосудосуживающие капли используем в крайнем случае. Только когда понимаем, что заложенный нос уже не дает нормально жить, и все мысли крутятся вокруг него. И соблюдаем дозировку. Если на спрее написано один-два раза, то это и значит - нажать столько раз, а не вылить в нос половину пузырька за один раз.

Еще наши бабушки говорили, что надо подышать над картошкой. В принципе, помогает, но гораздо эффективнее подышать ингаляцией с пихтовым маслом, маслом эвкалипта или чайного дерева. Берем заварной чайник, наливаем в него кипяток и добавляем несколько капель масла. На носик самодельную вороночку и по очереди каждой ноздрей вдыхаем. Но помните об аллергии.

Сок алое, который раньше рос в каждом доме, тоже замечательное средство. Наверное, все помнят, как бабушка давила плотный листок и закапывала в нос, когда вы были ребенком.

Пейте аскорбиновую кислоту и чай с лимоном, витамин С очень помогает в таких случаях.

Хорошо помогает прогревание носовых пазух. Для этого можно сварить вкрутую яйцо и медленно катать его по носу. Только осторожно, не обожгитесь. Можно прогревать нос раскаленной на сковороде крупной солью. И конечно, после всех подобных процедур нельзя бежать на улицу.

На ночь нужно пропарить ноги и, одев шерстяные носки, насыпать в них горчицу. И чай с медом. Только не бросайте мед в кипяток, а то пользы не будет. Лучше пейте вприкуску.

И старайтесь не запускать болезнь, потому что если насморк станет хроническим, избавиться от него будет гораздо сложнее.

Профилактика насморка

Но самое главное - это профилактика. Укрепляйте иммунитет, принимайте витамины, одевайтесь по погоде и бывайте на свежем воздухе. К примеру, всегда можно прогуляться до метро, не дожидаясь автобуса, или если вы смогли припарковаться лишь в квартале от нужного вам места, воспринимайте это как возможность проветриться. И будьте здоровы!


Автор:

Публикация: 2016-06-10 08:01:45


Оставить комментарий

  Имя (обязательно)

Комментарий появится на сайте ТОЛЬКО после проверки модератором!

 

Калькулятор
калорий

 

Калькулятор
беременности
Последние
      отзывы
Диета по калориям

Моей подруге специальную диету посоветовал диетолог из европейского медицинского центра - http://www.emcmos.ru.В выборе правильного питания нужен ...

Ксюша 2017-02-09 18:39:15
Диета по калориям

Добрый вечер. К сожалению в вашей ситуации нужна консультация с профессиональным врачом. Информация на сайте носит рекомендательный и ...

Елена 2017-02-05 20:35:32
Диета по калориям

был инсульт, появился сахар, вес 130 , перешел на диету, считаю калории , сейчас вес 119 ,сахар от4,4 до 6,0 ,хочу догнать вес до 100 , но ...

андрей 2017-02-03 21:15:58
Импетиго

первый раз о таком слышу! ...

Елена 2016-11-30 19:20:36
Подготовка мам к кормлению грудничка

Во время лактации мне очень помогли очищающие салфетки для груди от бренда CHICCO!Первое,что могу сказать:они очень мягкие и нежные!для каждой мамы ...

марина 2016-11-30 18:52:55
Друзья сайта Карта сайта