Как правильно уложить спать малыша

1. Что мешает малышу заснуть
2. Выясняем проблему и устраняем ее

1. Что мешает малышу заснуть.

Зачастую перед новоиспеченными родителями встает проблема, связанная с тем, что они не знают как легко и быстро уложить спать своего малыша. Данная проблема зачастую является весьма серьезной и спровоцировать ее может большое количество факторов таких как боязнь монстров, живущих под кроватью, тревожная обстановка вокруг малыша, неправильное питание, недостаток внимания со стороны родителей, несоблюдение режима или даже простой переизбыток энергии.
Для того чтобы помочь малышу справиться с этой проблемой родителям необходимо четко осознать, что же является ее первоисточником. Решить это необходимо как можно раньше ведь для еще неокрепшего детского организма здоровый и крепкий сон является очень важным составляющим.

2. Выясняем проблему и устраняем ее.

Итак, очень часто маленькие сыновья и дочери рассказывают своим родителям о том, что под их кроватью живут злые монстры. В ответ на это они получают критику со стороны пап и мам и замыкаются в себе. Для того чтобы устранить подобные детские фантазии родителям необходимо исключить просмотр ребенком страшных фильмов, заменить которые можно прочтением на ночь доброй сказки со счастливым концом. Также помочь справить с боязнью можно с помощью ночника, объяснив малышу, что он обладает волшебными свойствами и когда он включается все монстры исчезают.
Если в семье постоянно происходят ссоры, малыш становится тревожным, что также влияет на его сон. Маленькие дети весьма восприимчивы и способны быстро перенимать негативное настроение своих близких. Гораздо целесообразнее подарить малышу поцелуй на ночь и теплые объятья, нежели травмировать детскую психику скандалами и криками.
Проведенные учеными опыты показали, что перед сном не следует угощать ребенка сладкой пищей. Как оказалось, сахар способен активизировать нервную систему. Если малыш просит в ночное время что-то поесть следует угостить его стаканом теплого молока с медом, подобное лакомство успокоит ребенка и настроит его на сон.
В настоящее время родители проводят большую часть своего времени на работе, в то время как дети страдают от недостатка внимания с их стороны. Именно поэтому вечером малыш не хочет засыпать, а желает получить от мамы или папы как можно больше внимания и общения. Родителям в этом случае не следует ругать малыша, а необходимо поговорить со своим чадом, расспросить его как прошел день. После того как ребенок насытится общением он с радостью ляжет спать.
Облегчить процесс укладывания ребенка спать может также соблюдение режима дня. Как показывает практика, дети, живущие без режима, всегда плохо засыпают. Маленький член семьи должен ложиться спать всегда в одно и то же время, систематически, без каких-либо исключений.
Также зачастую маленькие дети страдают от переизбытка энергии. Если в течении дня ребенок не успеет потратить свою энергию во время игр, то ночью он не сможет легко заснуть. В течении дня необходимо чтобы малыш проводил несколько часов на свежем воздухе, играя в активные игры. Помимо этого в вечернее время не рекомендуется давать ребенку какую-то увлекательную игрушку. Существует вероятность, что малыш не захочет от нее отрываться и устроит скандал.

Соблюдение этих простых на первый взгляд правил способно помочь сделать процесс укладывания маленького члена семьи спать легким и спокойным.