Как снизить аппетит?

Рейтинг статьи:
Главная / Похудение

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

Как снизить аппетит?

Допустим, Вы решили сесть на диету. Настроились, представили себя стройной и похудевшей. И всё вроде бы хорошо, но есть одна проблема… ГОЛОД! Что с ним делать? Как от него избавиться?
Есть пару хороших способов, которые мы рассмотрим в этой статье.

  • Отправляйтесь в парк и соберите немного молодых отростков еловых веточек (нежные светло-зелёные). Помойте, сложите в кастрюлю и залейте кипятком. Закройте кастрюлю и укутайте в одеяло на 4 часа. Потом процедите и добавьте 1/20 часть водки и перелейте в бутылку. 
    Когда очень сильно будет хотеться кушать, выпейте 1 чайную ложечку этого отвара.
    Пропорции для настойки: 300 гр веточек на 1,5 - 2 л воды.
    Вкус у этого настоя ужасный, но от него захочется сильно пить. Через 10 минут можно выпить вкусного чая.
  • Утихомирить голод так же помогает горячий растворимый кофе с молоком. И чем хуже по качеству будет кофе, тем лучше. Примерно 200 гр этого напитка вечером вам будет достаточно для того, чтобы не ужинать.
  • Если вы сильно голодны, Вам поможет кусок сахара. Его следует положить за щёку и рассасывать. НЕ грызите!
  • Хорошая смесь: отвар дубовой коры + спиртовая настойка календулы + спиртовая настойка мяты. Смешайте в равных пропорциях, охладите. Держать в холодильнике. Когда захочется есть, капните на корень языка пипеткой 2-3 капли. Не запивать.
  • Если очень хотите есть, выпейте перед едой 250 мл очень холодной воды, то же самое проделайте после приёма трапезы.
  • Жуйте укроп. Возьмите веточку и медленно жуйте, потом выплюньте, возьмите следующую. Жевать надо так, чтобы максимально ощутить вкус травы.
  • Полощите рот подсолнечным маслом с теплой водой (1:1). Ужасно противно, зато отбивает аппетит!
  • Избегайте кухни. Не надо там читать или смотреть телевизор. Можете прикрепить к холодильнику фотографию толстой женщины.
  • Если ваш желудок уже «заговорил», съешьте 50 грамм черного хлеба, но жевать его нужно как можно дольше, что бы прочувствовать вкус.
  • Способ из системы "у-шу". Встаньте на полусогнутые ноги и обнимите воображаемый шар, затем, мысленно постарайтесь запихнуть его к себе в живот. Дышите медленно, глаза закрыты. Длительность упражнения ~5 минут. После упражнения, сразу ложитесь спать.
  • Если хочется есть, посмотрите какой-нибудь фильм ужасов, где есть испорченная еда с червями, разлагающаяся. Если у Вас богатое воображение, Вам должно помочь.
  • Присядьте, закройте глаза, расслабьтесь. Медленно, тихонько произносите "оммммм..." около 30-40 раз. Помогает расслабиться и отвлечься.
  • Купите зубную пасту с максимально сильным вкусом.
  • В день съедайте 2 зеленых яблока и выпивайте 100 мл красного сухого вина. На следующий день аппетит почти пропадет.

  • Автор:

    Публикация: 2012-02-06 11:34:10


    Оставить комментарий

      Имя (обязательно)

    Комментарий появится на сайте ТОЛЬКО после проверки модератором!


    Отзывы

    Галина

    Свойства-Успокаивающая точка. Воздействие-прессура Применяется в виде легкого массажа при возникновении аппетита. Продолжительность- 30 секунд. Акупрессура проводится попеременно на обеих руках. Воздействие на точку притупляет аппетит и регулирует (стабилизирует) обмен веществ. Определьть точку: Рука в согнутом состоянии, расстояние от плеча до локтя делим пополам,ширину руки тоже делим пополам, на месте пересечения линий- она самая ТОЧКА!
    16/09/2013 16:03:59



     

    Калькулятор
    калорий

     

    Калькулятор
    беременности
    Последние
          отзывы
    Пигментация на коже: как с ней бороться

    У меня пигментные пятна появились во время беременности, а после нее почему-то не прошли. Как я избавилась от них: отбеливающие маска и крем Ахромин, ...

    Оля 2018-12-10 23:25:19
    Пигментация на коже: как с ней бороться

    Солнцезащитные и отбеливающие крема помогут. Солнцезащитные я разные использую, пока не нашла для себя идеальный. А из отбеливающих мне больше всего ...

    Лена 2018-12-03 16:33:25
    Пигментация на коже: как с ней бороться

    В солнечное время года всегда появляются веснушки на плечах и руках, и немного на лице. Уже пару лет спасаюсь от них масками из белой глины и кремом ...

    Анна 2018-11-29 17:17:53
    Питание малыша зимой - витамины, овощи и многое другое

    Очень полезная и интересная статья!!! спасибо!!!! ...

    Алина 2018-11-07 23:20:36
    Пигментация на коже

    А у меня сестра во время беременности покрылась пигментными пятнами))) Сразу же побежала к гинекологу своему в клинику Альтравита, так та ей сказала, ...

    Оленька 2018-10-28 23:50:26
    Друзья сайта Карта сайта