Как снизить аппетит?

Рейтинг статьи:
Главная / Похудение

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

Как снизить аппетит?

Допустим, Вы решили сесть на диету. Настроились, представили себя стройной и похудевшей. И всё вроде бы хорошо, но есть одна проблема… ГОЛОД! Что с ним делать? Как от него избавиться?
Есть пару хороших способов, которые мы рассмотрим в этой статье.

  • Отправляйтесь в парк и соберите немного молодых отростков еловых веточек (нежные светло-зелёные). Помойте, сложите в кастрюлю и залейте кипятком. Закройте кастрюлю и укутайте в одеяло на 4 часа. Потом процедите и добавьте 1/20 часть водки и перелейте в бутылку. 
    Когда очень сильно будет хотеться кушать, выпейте 1 чайную ложечку этого отвара.
    Пропорции для настойки: 300 гр веточек на 1,5 - 2 л воды.
    Вкус у этого настоя ужасный, но от него захочется сильно пить. Через 10 минут можно выпить вкусного чая.
  • Утихомирить голод так же помогает горячий растворимый кофе с молоком. И чем хуже по качеству будет кофе, тем лучше. Примерно 200 гр этого напитка вечером вам будет достаточно для того, чтобы не ужинать.
  • Если вы сильно голодны, Вам поможет кусок сахара. Его следует положить за щёку и рассасывать. НЕ грызите!
  • Хорошая смесь: отвар дубовой коры + спиртовая настойка календулы + спиртовая настойка мяты. Смешайте в равных пропорциях, охладите. Держать в холодильнике. Когда захочется есть, капните на корень языка пипеткой 2-3 капли. Не запивать.
  • Если очень хотите есть, выпейте перед едой 250 мл очень холодной воды, то же самое проделайте после приёма трапезы.
  • Жуйте укроп. Возьмите веточку и медленно жуйте, потом выплюньте, возьмите следующую. Жевать надо так, чтобы максимально ощутить вкус травы.
  • Полощите рот подсолнечным маслом с теплой водой (1:1). Ужасно противно, зато отбивает аппетит!
  • Избегайте кухни. Не надо там читать или смотреть телевизор. Можете прикрепить к холодильнику фотографию толстой женщины.
  • Если ваш желудок уже «заговорил», съешьте 50 грамм черного хлеба, но жевать его нужно как можно дольше, что бы прочувствовать вкус.
  • Способ из системы "у-шу". Встаньте на полусогнутые ноги и обнимите воображаемый шар, затем, мысленно постарайтесь запихнуть его к себе в живот. Дышите медленно, глаза закрыты. Длительность упражнения ~5 минут. После упражнения, сразу ложитесь спать.
  • Если хочется есть, посмотрите какой-нибудь фильм ужасов, где есть испорченная еда с червями, разлагающаяся. Если у Вас богатое воображение, Вам должно помочь.
  • Присядьте, закройте глаза, расслабьтесь. Медленно, тихонько произносите "оммммм..." около 30-40 раз. Помогает расслабиться и отвлечься.
  • Купите зубную пасту с максимально сильным вкусом.
  • В день съедайте 2 зеленых яблока и выпивайте 100 мл красного сухого вина. На следующий день аппетит почти пропадет.

  • Автор:

    Публикация: 2012-02-06 11:34:10


    Оставить комментарий

      Имя (обязательно)

    Комментарий появится на сайте ТОЛЬКО после проверки модератором!


    Отзывы

    Галина

    Свойства-Успокаивающая точка. Воздействие-прессура Применяется в виде легкого массажа при возникновении аппетита. Продолжительность- 30 секунд. Акупрессура проводится попеременно на обеих руках. Воздействие на точку притупляет аппетит и регулирует (стабилизирует) обмен веществ. Определьть точку: Рука в согнутом состоянии, расстояние от плеча до локтя делим пополам,ширину руки тоже делим пополам, на месте пересечения линий- она самая ТОЧКА!
    16/09/2013 16:03:59



     

    Калькулятор
    калорий

     

    Калькулятор
    беременности
    Последние
          отзывы
    Диета по калориям

    Моей подруге специальную диету посоветовал диетолог из европейского медицинского центра - http://www.emcmos.ru.В выборе правильного питания нужен ...

    Ксюша 2017-02-09 18:39:15
    Диета по калориям

    Добрый вечер. К сожалению в вашей ситуации нужна консультация с профессиональным врачом. Информация на сайте носит рекомендательный и ...

    Елена 2017-02-05 20:35:32
    Диета по калориям

    был инсульт, появился сахар, вес 130 , перешел на диету, считаю калории , сейчас вес 119 ,сахар от4,4 до 6,0 ,хочу догнать вес до 100 , но ...

    андрей 2017-02-03 21:15:58
    Импетиго

    первый раз о таком слышу! ...

    Елена 2016-11-30 19:20:36
    Друзья сайта Карта сайта