Лимонный сок для похудения

Рейтинг статьи:
Главная / Похудение

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

Лимонный сок для похудения
  1. Как лимон поможет похудеть?
  2. Противопоказания.
  3. Как принимать.
  4. В чем же сила?
  5. Дополнительные рекомендации.

1. Как лимон поможет похудеть?


Для любительниц сладкого шоколадное обертывание подарок судьбы, а для приверженцев кисленького, способ похудения с лимоном находка. Напиток с лимоном, который вы приготовите себе для избавления от лишнего веса, не только вкусный, полезный, а еще доступный и очень просто готовится.

Лимон достаточно универсальный в применении. Его можно использовать в нескольких видах: как вкусный напиток или как заправку к вашему любимому салату.

Все мы с детства прекрасно знаем, что лимону витаминов не занимать, это целый витаминный бум. Перво-наперво это аскорбиновая кислота, она по праву считается витамином красоты и здоровья. А еще в кислом цитрусовом соке есть витамины А, В1, В2, D.

Косметологи нашли широкое применение соку лимона, да и самому цитрусу, в своей практике. Народная медицина также постоянно использует лимон для лечения всяческих недугов.


2. Противопоказания.


Но, к сожалению, существуют и противопоказания к приему лимона внутрь. Если у вас имеются такие заболевания как язва, гастриты, панкреатит, гепатит, холецистит, желчнокаменная болезнь и дискинезия желчевыводящих путей, то от какого-либо вида лимонного лакомства придется совсем отказаться. А если вас нет в этом черном списке, то вам несказанно повезло. Теперь вопрос об очищении кишечника может легко сняться с повестки дня. Для того чтоб забыть об этой проблеме, вам каждое утро нужно выпивать стакан теплой воды в которую вы добавите половинку лимона или его сока. И вот с таким немудреным рецептом вы уже на пути в стройной, долгожданной фигуре.


3. Как принимать.


Приготовленный напиток с соком лимона можно пить когда вам угодно и удобно. Рекомендации бывают самые разные: можно три раза в день за полчаса до приема пищи, можно каждое утро натощак или по вечерам перед сном. Но, как и когда вопрос очень индивидуальный, и каждый из вариантов имеет свои сильные стороны. Только имейте в виду, что питье концентрированного сока лимона, особенно на голодный желудок, может быть очень опасным, лучше от него и вовсе отказаться. А вот добавление такого сока в чистую воду, а еще лучше с медом, вреда принести не способно, в таком напитке одни плюсы.

Такой чудесный напиток: вода + сок лимона + мед очень популярен в последнее время, особенно в летний период. Многие опробовали на себе его свойства. Он отлично поднимает иммунитет, здорово тонизирует и одновременно обладает способностью успокаивать нервную систему, также очищает организм, следовательно, избавляя от лишнего, ненужного веса. А если вы потрудитесь добавить в свой лимонад еще и кожуру лимона, то напиток сделается от этого только лучше и полезнее.


4. В чем же сила?


Если говорить о пользе лимона в похудении, то спасибо нужно сказать в первую очередь белой кожице, которая находится между мякотью и желтой кожурой. Именно она очень богата пектином, а, как известно, именно он притупляет аппетит и очищает организм. А также у него есть отличная, незаменимая способность замедлять всасывание сахара в стенки кишечника. Поэтому можете по утрам, вместо своего привычного чая, запарить себе пару долек лимона и выпить (можно остудить), не забыв при этом съесть дольки лимона вместе с кожицей. Также водой с лимоном можно угомонить разыгравшийся между приемами пищи аппетит.


5. Дополнительные рекомендации.


Рекомендации добавлять кусочки лимона во все приемы пищи, не лишены смыла. Это облегчит и ускорит переваривание вашим организмом пищи, особенно тяжелой и очень жирной, да и к тому же предотвратит отложение жира. Лимон идеально сочетается с мясом, рыбой, почти всеми супами и различными салатами. Соком лимона можно просто сбрызнуть каждое из ваших блюд.

Лимонный напиток способен вывести шлаки из вашего кишечника и наладить работу пищеварительной системы. А еще он в силах усиливать сжигание жира при активных физических нагрузках. Воспользуйтесь этим при похудении!

А если вы задумывались когда-нибудь над тем, чтобы прекратить пить калорийные напитки и газировки, то для вас вода с лимоном - идеальный вариант. Ею вы можете заменить привычное питье с пользой для здоровья и фигуры.

Автор:

Публикация: 2012-06-05 17:10:09


Оставить комментарий

  Имя (обязательно)

Комментарий появится на сайте ТОЛЬКО после проверки модератором!


Отзывы

Рита

Пила воду с лимоном два месяца. При этом еще отказалось от сахара и сахаросодержащих продуктов (заменила их на фруктозу). Воду очищала аквадиском, то есть получалась структурированная вода насыщенная кислородом. Лимон иногда заменяла на сок апельсина. Результат - 5 кг!!!! Учитывая, что я не толстячок, килограммы уходят с трудом, поэтому данный результат ошеломителен для меня)))
13/10/2013 15:34:38



 

Калькулятор
калорий

 

Калькулятор
беременности
Последние
      отзывы
Диета по калориям

Моей подруге специальную диету посоветовал диетолог из европейского медицинского центра - http://www.emcmos.ru.В выборе правильного питания нужен ...

Ксюша 2017-02-09 18:39:15
Диета по калориям

Добрый вечер. К сожалению в вашей ситуации нужна консультация с профессиональным врачом. Информация на сайте носит рекомендательный и ...

Елена 2017-02-05 20:35:32
Диета по калориям

был инсульт, появился сахар, вес 130 , перешел на диету, считаю калории , сейчас вес 119 ,сахар от4,4 до 6,0 ,хочу догнать вес до 100 , но ...

андрей 2017-02-03 21:15:58
Импетиго

первый раз о таком слышу! ...

Елена 2016-11-30 19:20:36
Подготовка мам к кормлению грудничка

Во время лактации мне очень помогли очищающие салфетки для груди от бренда CHICCO!Первое,что могу сказать:они очень мягкие и нежные!для каждой мамы ...

марина 2016-11-30 18:52:55
Друзья сайта Карта сайта