Мед для похудения

Рейтинг статьи:
Главная / Похудение

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

Мед для похудения

Как похудеть с медом?

Зачастую для женщин желающих похудеть самая тяжелая задача – это отказ от сладкого. По этому вопросу ведутся активные споры. Многие говорят, что сладости - безоговорочный враг для наших фигур. Но наряду с этим мнением существует и такое, что не всегда полнейший отказ от сладких вкусностей оправдан, так как это натуральные антидепрессанты.
Единственное, что требуется от нас, так это подходить к употреблению этих самых антидепрессантов с умом. Ведь существуют такие, которые не навредят нашей фигуре, а совсем наоборот, станут верными помощниками в похудении. Меру, естественно, тоже надо знать. А речь идет сейчас о полезнейшем продукте – меде. Парочка чайных ложек в день натурального меда вам никак не помешает быть стройной и красивой. А как мед поможет еще и похудеть, мы сейчас расскажем.

Сладкое похудение.

При похудении в рацион приходят строжайшие ограничения и сплошные исключения. Но маленькая радость все-таки остается. Мед поможет каждой сладкоежке утолить тягу к сладкому и насытит организм витаминами, минералами и аминокислотами (которых в составе меда более двадцати).

Медовая диета.

Диета до смешного проста, и не требует отказа от любимых, привычных продуктов. Вот только рацион свой нужно составлять так, чтобы в него входило не более 1200 калорий. И добавить к своему питанию, за час до еды утром и вечером, такой напиток: одна столовая ложка меда на полстакана теплой воды и сюда же две-три капли лимонного сока.

Как сделать, чтоб мед «работал» на вашу фигуру?

Как похудеть с медом?Итак, как говорилось выше, вам нужно будет всего две чайные ложки меда в день. Именно такое количество обеспечит эффективное похудение, и мед усвоится без нагрузок на поджелудочную железу. Но употреблять для пользы дела мед необходимо именно так:
  • утром натощак растворите одну чайную ложку меда в стакане тепленькой некипяченой водички.
  • то же самое надо проделать и через два часа после ужина.
Не стоит забывать о том, что все свойства данного продукта (меда) убиваются в горячей воде. Поэтому не допустите этой ошибки в приготовлении медового напитка.
Выпить такой напиток для избавления от лишнего веса необходимо только залпом. И после его приема, постарайтесь подвигаться и чем активнее, тем лучше. Можно прогуляться или даже пробежаться, а можно заняться домашними делами: затеять уборку, помыть окна. Такие действия помогут меду выполнить свою регулирующую и очистительную функцию в вашем организме. И не позволят ему просто сразу впитаться в кровь, хотя малая часть все же сможет туда «проникнуть» через стенки вашего желудка.
Медовый антицеллюлитный массаж и вовсе творит чудеса, если его выполнять по всем правилам, но это тема для отдельной статьи. Так же очень эффективными будут ванны с медом и обертывания для похудения, которые можно легко сделать у себя дома.
Если рассматривать мед только как средство для похудения, то нужно отметить полезные эффекты, которые он обеспечивает для нашего организма. В первую очередь он является легким слабительным и хорошо выводит каловые камни. Также он отлично способствует выбросу желчи, а именно она помогает жиру усвоиться. Удовлетворяет потребность в сладком, ведь он насыщает организм углеводами, как следствие вам будет меньше хотеться скушать конфетку или пирожное.
Этот продукт пчеловодства легко справится с вашей депрессией. Ведь он является природным антидепрессантом: помогает нам побороть утомляемость и усталость, повышает устойчивость к будущим стрессам и поднимает настроение.
Еще одним незаменимым качеством меда является то, что он способен запустить процесс самовосстановления организма, но при том лишь условии, что вы будете употреблять его регулярно. Вы с его помощью укрепите свое здоровье, иммунитет и приведете в норму собственный вес.

Кому нельзя худеть с медом?

Противопоказания. Первое противопоказание, наверное, для всех продуктов, которые могут вызывать аллергию, это индивидуальная непереносимость. Но радует то, что на мед редко бывает такая реакция, а если и встречается, то часто только на определенный сорт меда. И все-таки, если вы в их числе, то использование меда для похудения или как-либо еще для вас, к сожалению, закрыто.
Для страдающих сахарным диабетом мед не рекомендуется. Так же его нельзя применять при некоторых видах ожирения. Но таким людям вполне подойдут медовые ванны и антицеллюлитные обертывания для похудения, если у вас не наблюдается чувствительности к внешнему применению.
Также важным аспектом в медовой терапии является выбор меда. Он должен быть только натуральным. Если вы не уверены в качестве меда, лучше не покупайте его вовсе, ведь ненатуральный мед может произвести противоположный эффект. Внешне натуральный мед можно определить лишь по консистенции – он НЕ должен иметь засахарившуюся корочку или пленку, а также НЕ должен быть слишком жидким. Но даже внешний вид может не всегда соответствовать качеству, поэтому чтобы перестраховаться, лучше приобретать его только у проверенных продавцов и желательно, чтоб у них были все соответствующие сертификаты.

Автор:

Публикация: 2012-06-05 17:31:06


Оставить комментарий

  Имя (обязательно)

Комментарий появится на сайте ТОЛЬКО после проверки модератором!

 

Калькулятор
калорий

 

Калькулятор
беременности
Последние
      отзывы
Диета по калориям

Моей подруге специальную диету посоветовал диетолог из европейского медицинского центра - http://www.emcmos.ru.В выборе правильного питания нужен ...

Ксюша 2017-02-09 18:39:15
Диета по калориям

Добрый вечер. К сожалению в вашей ситуации нужна консультация с профессиональным врачом. Информация на сайте носит рекомендательный и ...

Елена 2017-02-05 20:35:32
Диета по калориям

был инсульт, появился сахар, вес 130 , перешел на диету, считаю калории , сейчас вес 119 ,сахар от4,4 до 6,0 ,хочу догнать вес до 100 , но ...

андрей 2017-02-03 21:15:58
Импетиго

первый раз о таком слышу! ...

Елена 2016-11-30 19:20:36
Подготовка мам к кормлению грудничка

Во время лактации мне очень помогли очищающие салфетки для груди от бренда CHICCO!Первое,что могу сказать:они очень мягкие и нежные!для каждой мамы ...

марина 2016-11-30 18:52:55
Друзья сайта Карта сайта