Сезонное обострение язвенной болезни

1. Сезонная гостья.
2. Индикатор стресса.
3. Помоги клеточкам восстановиться.
4. Сезонная профилактика.

1. Сезонная гостья.

Сезонного обострения язвенной болезни можно избежать. Прислушайся к рекомендациям специлиста. И болезнь больше не помешает тебе насладиться золотой осенью.
С лечением язвы не медлят - это хорошо известно людям, столкнувшимся с этим заболеванием. Безусловно, эта болезнь поддается лечению. Если диагноз установлен вовремя и язва правильно пролечена, то через некоторое время она зарубцуется и перестанет тебя беспокоить. Но при важном условии: если ты впредь будешь обходить все «подводные камни», споткнувшись о которые можно спровоцировать рецидив язвенной болезни. При этом следует учитывать, что язва - сезонная гостья: ее обострения чаще всего случаются осенью (и весной).
Почему это происходит?

2. Индикатор стресса.

Осень - это начало нового учебного и рабочего года, когда мы с головой ныряем в текущие дела, забывая о необходимости как следует отдыхать. Нам кажется, что накопленные за летний сезон силы безграничны, но это не так. Невозможно отдохнуть впрок! Нервная система требует постоянного восстановления: любое напряжение должно быть компенсировано расслаблением. Если мы не следуем этому правилу, то организм входит в стрессовое состояние, на которое первым реагирует желудочно-кишечный тракт. Стоит нам понервничать, как начинает болеть желудок или, того хуже, перед важным и ответственным мероприятием приходится очень часто бегать в туалет. Природные реакции, которые происходят в организме при стрессе, связаны непосредственно с адреналином, а точнее его выбросом . Случаи, когда язва появлялась внезапно, очень редки. Обычно человек чувствует в ЖКТ некий дискомфорт задолго до того, как разовьется изъязвление. Чтобы не стать заложником язвы, при первых сигналах неблагополучия обращайся к врачу. Традиционные жалобы при язвенной болезни: достаточно сильные, иногда острые и пронизывающие боли в подложечной области, в правом подреберье. Чаще всего отсутствует аппетит, возникает общая слабость, теряется интерес к жизни. Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки во многом схожи. В обоих случаях это воспаление и нарушение целостности слизистой оболочки пораженного органа. Но есть отличия в ощущениях. При язве двенадцатиперстной кишки боль, которая сужает сосуды. При этом в первую очередь страдают слизистые оболочки, так как спазм сосудов затрудняет кровообращение, в результате нарушается питание клеток слизистой оболочки. В такой ситуации клетки желудка (или двенадцатиперстной кишки) частично атрофируются и гибнут, а на их месте образуется изъязвление. Поэтому первое правило профилактики язвы: умей раслабляться!
Продолжительный ночной сон (не меньше 8 часов), ежедневные прогулки на свежем воздуе, плавание, танцы, йога - все это поможет тебе противостоять стрессам.

3. Помоги клеточкам восстановиться.

Поскольку внутренняя среда желудка очень агрессивная (в нем выделяется соляная кислота), организму приходится каждые 3-5 дней полностью обновлять все клетки слизистых оболочек желудка и двенадцатиперстной кишки. Для этого необходим строительный материал - белок, основным источником которого являются продукты питания. Если в организм поступает недостаточное количество белка, поврежденный эпителий не успевает восстанавливаться - это и есть потенциальное место возникновения язвы. Поэтому, сев на безбелковую диету, ты рискуешь лично познакомиться с язвенной болезнью. Чтобы избежать такой неприятной встречи, включай в свой рацион разнообразные кисломолочные продукты: рассольные сыры, простоквашу, натуральные йогурты, сливки. В супы и каши добавляй топленое масло - этот полезный и вкусный продукт благотворно воздействует на слизистую ЖКТ. Не забывай и о таких классических источниках белка, как рыба и мясо. Выбирай нежирные сорта, готовь пищу на пару, туши или отваривай.
Кроме того, исключи из своего рациона (особенно в период возможных обострений) крепкие мясные бульоны, копчености, кислые ягоды и фрукты, выпечку из дрожжевого теста, острые специи и приправы, газированные напитки, алкоголь.

4. Сезонная профилактика.

Еще одной причиной сезонного обострения язвенной болезни является то, что осенью и весной происходит закисление внутренних сред организма, что способствует развитию различных воспалительных процессов. Хочешь избежать неприятностей? Каждый год, в период смены сезонов (лето-осень, зима-весна), проводи простой массаж воротниковой зоны - это не только очень приятная, но и полезная процедура. Он показан как при шейном остеохондрозе и головных болях, так и при заболеваниях органов пищеварения. Воздействие на мышцы воротниковой зоны и плечевого пояса оказывает прекрасный расслабляющий эффект и улучшает кровоснабжение всех органов. Это поможет предотвратить рецидив язвенной болезни. Чтобы массаж принес тебе не только удовольствие, но и пользу, обязательно учитывай следующие моменты.
Вывести кислые метаболиты поможет молоко с касторкой: его пьют в течение двух недель убывающей на Луне. Для этого вечером перед сном 100 мл хорошо подогретого молока и 1 ч. л. касторового масла, взбей до однородной массы и выпей за 30-40 минут до сна. Если ты плохо переносишь молоко, можешь использовать семена льна: 1 ст. л. семян слегка раздроби, залей стаканом кипятка, настаивай час. Взбей не отцеживая. Выпей за 40-50 минут до сна. Такая ежегодная профилактика поможет тебе навсегда забыть, что такое язва.