Лечение остеопороза

Рейтинг статьи:
Главная / Здоровье

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

Лечение остеопороза
  1. Лечение остеопороза - НЕ ПРИГОВОР!
  2. Лечение остеопороза - ЧЕЙ СКЕЛЕТ КРЕПЧЕ?
  3. Лечение остеопороза - КОСТЬ - ЖИВАЯ!
  4. Лечение остеопороза - ОСТЕОПОРОЗ НА ПРОСВЕТ.
  5. Лечение остеопороза - ВРЕМЯ ВСПЯТЬ.
  6. Лечение остеопороза - ФАКТОРЫ РИСКА.

1. Лечение остеопороза - НЕ ПРИГОВОР!


После 45 лет минеральная плотность кости - и у мужчин, и у женщин - уменьшается на 1% в год. Это норма. Люди из группы риска по остеопорозу могут терять до 10% плотности кости в год и постепенно становятся более хрупкими. Один неверный шаг - и кости не выдерживают. Одно неловкое движение - и можно потерять возможность ходить. Навсегда. Если раньше остеопороз был неизлечим, то сейчас появилась возможность повернуть время с вспять. Но для этого надо приложить немало усилий.


2. Лечение остеопороза - ЧЕЙ СКЕЛЕТ КРЕПЧЕ?


Рождаемся мы с минимальной минеральной плотностью костной ткани. Младенцы - самый хрупкий тип людей, но в этом возрасте им и не нужны крепкие кости, ведь они еще не ходят.
С годами минеральная плотность увеличивается и, достигнув пика к 30 годам, на 15 лет остается неизменной. После 45 лет начинается снижение минеральной плотности на 1% в год. Это нормальный ход развития организма. Если минералы вымываются из кости с большей скоростью, это -остеопороз. Белая раса страдает от остеопороза значительно больше. Объясняется это ареолом нашего проживания: на севере меньше солнца, более скудное питание.

Принято считать, что остеопорозом страдают в основном женщины. Дело в том, что изначально у мужчин плотность костной ткани больше, чем у женщин. Плюс процесс разрушения костей у сильного пола идет медленнее. А так как мужчины живут меньше женщин, в большинстве своем они просто не доживают до остеопороза. Как определить, есть ли у вас остеопороз? На уровне симптомов - практически никак. Остеопороз может проявлять себя болями в спине. Но такие симптомы обычно принимают за остеохондроз (истончение межпозвоночных дисков). Если не заняться лечением вовремя, при остеопорозе деформируются кости позвоночника, что может привести к формированию «горба». Плюс наблюдается уменьшение роста. Ну и самое неприятное последствие остеопороза - переломы во главе со знаменитым переломом шейки бедра, который может приковать человека к постели до конца жизни.


3. Лечение остеопороза - КОСТЬ - ЖИВАЯ!


Благодаря выставкам археологических находок мы привыкли считать, что кость - это мертвое, жесткое образование. Как деревяшка. На самом деле кость живого человека - живая. Клетки кости постоянно обновляются. Процесс регенерации кости зависит от двух типов клеток, которые в этой кости живут и функционируют: остеобластов и остеокластов. Остеобласты - это клетки, синтезирующие костную ткань. Казалось бы, их в организме и хватило бы - но если дать остеобластам волю, то кости безумно разрастутся и вызовут кучу различных заболеваний. Остеокласты сохраняют баланс плотности костной ткани: они разрушают «отработавшие» клетки кости. Когда эти два типа клеток функционируют гармонично, кость регулярно обновляется и не вызывает проблем. Когда баланс нарушается, начинается остеопороз.


4. Лечение остеопороза - ОСТЕОПОРОЗ НА ПРОСВЕТ.


Раньше первым и единственным способом диагностики остеопороза было рентгеновское исследование. Основное достоинство этого метода (и по сей день) - дешевизна. На поздней стадии остеопороз на рентгене виден отлично, однако на раннем этапе развития его разглядит далеко не каждый рентгенолог.
Второй по точности метод диагностики остеопороза - денситометрия УЗИ-лучами: УЗИ-скрининг. Самым действенным методом узнать, как чувствуют себя кости, является рентгеновская денситометрия. Это исследование, которое максимально точно показывает уровень потери костной массы.

С помощью современных денсито-метрических аппаратов проводится двухуровневая диагностика: просвечиваются шейка бедра и нижняя часть позвоночника. Именно эти места в теле человека являются наиболее показательными - здесь минеральная плотность страдает в первую очередь.


5. Лечение остеопороза - ВРЕМЯ ВСПЯТЬ.


что такое остеопорозВопреки распространенному мнению, остеопороз можно не только приостановить - затормозить вымывание минеральной составляющей из кости. Можно повернуть время вспять и на-ростить минеральную плотность. Конечно, она не будет такой же, как в молодости. Но если пройти курс лечения, можно снизить риск переломов минимум на 50%. В чем заключается лечение? Необходим комплексный подход: лечение медикаментами, плюс физические нагрузки, плюс соблюдение специфической диеты.
Препараты
Каждый больной остеопорозом знает, что его заболевание лечится препаратами кальция. Есть две формы таких препаратов: бикар-бонатная и цитратная. Вторая форма усваивается лучше - особенно она показана пожилым людям, у которых есть проблемы с пищеварением. Надо заметить, что кальций - это вещество, которое не синтезируется в организме. Оно поступает в наше тело только с продуктами питания. Вывод, который делают пациенты, прост: надо пить как можно больше препаратов кальция - и все пройдет. Такое самолечение опасно гиперкальциемией - повышенным содержанием кальция в плазме крови, что представляет серьезную опасность для сердца. Ведь без дополнительных медикаментов кальций не поступает из крови в кости. Самые популярные препараты, способствующие усвоению кальция - бисфосфонаты.

Бисфосфонаты первого поколения выпускались в таблетках, и их надо было принимать каждый день или раз в неделю. Мало кто из пациентов, не испытывая особого дискомфорта от заболевания (остеопороз протекает бессимптомно, пока нет переломов), мог годами регулярно принимать таблетки. Надоедает, забывают, утомляет.
Бисфосфонаты последнего поколения можно принимать раз в 3 месяца (внутривенный укол) или один раз в год (капельница). Причем одна капельница стоит не дороже годового запаса таблеток.
Контроль лечения Чтобы отслеживать результаты лечения, больные должны раз в 2 месяца сдавать контрольный анализ крови. Маркеры остеосин-теза в крови наглядно покажут, насколько успешно идет «строительство» костей и не надо ли подкорректировать дозировку препаратов кальция. Раз в год делается денситометрия. Курс лечения, после которого риск переломов снизится на 50%, составляет от 3 до 5 лет. Некоторые люди вынуждены продолжать курс лечения до конца жизни.
Диета
Кроме приема препаратов кальция необходимо получать кальций и с пищей. Для этого следует включить в рацион молочные продукты всех мастей и видов, а также свежие овощи и фрукты. Для того чтобы лечение было максимально успешным, лучше отказаться от курения.
Физические нагрузки

Упражнения следует подбирать строго индивидуально. Степень нагрузок зависит от общего состояния организма. Кто-то может заниматься силовыми упражнениями, а кого-то это сломает -в прямом смысле слова. Упражнения, которые может позволить себе практически каждый человек с остеопорозом, - это ходьба и занятия на велотренажере. Рекомендуется как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Для выработки витамина D, который помогает усвоению кальция, нужно как можно чаще принимать солнечные ванны - но не под прямыми солнечными лучами, а под рассеянными (в тени деревьев). В таком случае кожа не подвергается активной ультрафиолетовой атаке, а витамин D все равно вырабатывается.


6. Лечение остеопороза - ФАКТОРЫ РИСКА.


Факторы риска:
  • Предрасположенность к остеопорозу передается по наследству. Если у матери был остеопороз, вероятность его развития у дочери выше, чем улюбого другого человека, в 3-4 раза.
  • Есть люди, которые не любят молочные продукты и в течение жизни употребляют их в минимальных объемах, увеличивая свои «шансы» на остеопороз.
  • Курение и алкоголь ухудшают обновление костей.
  • Строгие диеты буквально за полгода могут подорвать организм, и кости начнут активно терять кальций.
  • Прием противозачаточных, уменьшающих количество эстрогенов.

Автор:

Публикация: 2012-02-22 17:33:35


Оставить комментарий

  Имя (обязательно)

Комментарий появится на сайте ТОЛЬКО после проверки модератором!

 

Калькулятор
калорий

 

Калькулятор
беременности
Последние
      отзывы
Пигментация на коже: как с ней бороться

У меня пигментные пятна появились во время беременности, а после нее почему-то не прошли. Как я избавилась от них: отбеливающие маска и крем Ахромин, ...

Оля 2018-12-10 23:25:19
Пигментация на коже: как с ней бороться

Солнцезащитные и отбеливающие крема помогут. Солнцезащитные я разные использую, пока не нашла для себя идеальный. А из отбеливающих мне больше всего ...

Лена 2018-12-03 16:33:25
Пигментация на коже: как с ней бороться

В солнечное время года всегда появляются веснушки на плечах и руках, и немного на лице. Уже пару лет спасаюсь от них масками из белой глины и кремом ...

Анна 2018-11-29 17:17:53
Питание малыша зимой - витамины, овощи и многое другое

Очень полезная и интересная статья!!! спасибо!!!! ...

Алина 2018-11-07 23:20:36
Пигментация на коже

А у меня сестра во время беременности покрылась пигментными пятнами))) Сразу же побежала к гинекологу своему в клинику Альтравита, так та ей сказала, ...

Оленька 2018-10-28 23:50:26
Друзья сайта Карта сайта