Лечение остеопороза

Рейтинг статьи:
Главная / Здоровье

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

Лечение остеопороза
  1. Лечение остеопороза - НЕ ПРИГОВОР!
  2. Лечение остеопороза - ЧЕЙ СКЕЛЕТ КРЕПЧЕ?
  3. Лечение остеопороза - КОСТЬ - ЖИВАЯ!
  4. Лечение остеопороза - ОСТЕОПОРОЗ НА ПРОСВЕТ.
  5. Лечение остеопороза - ВРЕМЯ ВСПЯТЬ.
  6. Лечение остеопороза - ФАКТОРЫ РИСКА.

1. Лечение остеопороза - НЕ ПРИГОВОР!


После 45 лет минеральная плотность кости - и у мужчин, и у женщин - уменьшается на 1% в год. Это норма. Люди из группы риска по остеопорозу могут терять до 10% плотности кости в год и постепенно становятся более хрупкими. Один неверный шаг - и кости не выдерживают. Одно неловкое движение - и можно потерять возможность ходить. Навсегда. Если раньше остеопороз был неизлечим, то сейчас появилась возможность повернуть время с вспять. Но для этого надо приложить немало усилий.


2. Лечение остеопороза - ЧЕЙ СКЕЛЕТ КРЕПЧЕ?


Рождаемся мы с минимальной минеральной плотностью костной ткани. Младенцы - самый хрупкий тип людей, но в этом возрасте им и не нужны крепкие кости, ведь они еще не ходят.
С годами минеральная плотность увеличивается и, достигнув пика к 30 годам, на 15 лет остается неизменной. После 45 лет начинается снижение минеральной плотности на 1% в год. Это нормальный ход развития организма. Если минералы вымываются из кости с большей скоростью, это -остеопороз. Белая раса страдает от остеопороза значительно больше. Объясняется это ареолом нашего проживания: на севере меньше солнца, более скудное питание.

Принято считать, что остеопорозом страдают в основном женщины. Дело в том, что изначально у мужчин плотность костной ткани больше, чем у женщин. Плюс процесс разрушения костей у сильного пола идет медленнее. А так как мужчины живут меньше женщин, в большинстве своем они просто не доживают до остеопороза. Как определить, есть ли у вас остеопороз? На уровне симптомов - практически никак. Остеопороз может проявлять себя болями в спине. Но такие симптомы обычно принимают за остеохондроз (истончение межпозвоночных дисков). Если не заняться лечением вовремя, при остеопорозе деформируются кости позвоночника, что может привести к формированию «горба». Плюс наблюдается уменьшение роста. Ну и самое неприятное последствие остеопороза - переломы во главе со знаменитым переломом шейки бедра, который может приковать человека к постели до конца жизни.


3. Лечение остеопороза - КОСТЬ - ЖИВАЯ!


Благодаря выставкам археологических находок мы привыкли считать, что кость - это мертвое, жесткое образование. Как деревяшка. На самом деле кость живого человека - живая. Клетки кости постоянно обновляются. Процесс регенерации кости зависит от двух типов клеток, которые в этой кости живут и функционируют: остеобластов и остеокластов. Остеобласты - это клетки, синтезирующие костную ткань. Казалось бы, их в организме и хватило бы - но если дать остеобластам волю, то кости безумно разрастутся и вызовут кучу различных заболеваний. Остеокласты сохраняют баланс плотности костной ткани: они разрушают «отработавшие» клетки кости. Когда эти два типа клеток функционируют гармонично, кость регулярно обновляется и не вызывает проблем. Когда баланс нарушается, начинается остеопороз.


4. Лечение остеопороза - ОСТЕОПОРОЗ НА ПРОСВЕТ.


Раньше первым и единственным способом диагностики остеопороза было рентгеновское исследование. Основное достоинство этого метода (и по сей день) - дешевизна. На поздней стадии остеопороз на рентгене виден отлично, однако на раннем этапе развития его разглядит далеко не каждый рентгенолог.
Второй по точности метод диагностики остеопороза - денситометрия УЗИ-лучами: УЗИ-скрининг. Самым действенным методом узнать, как чувствуют себя кости, является рентгеновская денситометрия. Это исследование, которое максимально точно показывает уровень потери костной массы.

С помощью современных денсито-метрических аппаратов проводится двухуровневая диагностика: просвечиваются шейка бедра и нижняя часть позвоночника. Именно эти места в теле человека являются наиболее показательными - здесь минеральная плотность страдает в первую очередь.


5. Лечение остеопороза - ВРЕМЯ ВСПЯТЬ.


что такое остеопорозВопреки распространенному мнению, остеопороз можно не только приостановить - затормозить вымывание минеральной составляющей из кости. Можно повернуть время вспять и на-ростить минеральную плотность. Конечно, она не будет такой же, как в молодости. Но если пройти курс лечения, можно снизить риск переломов минимум на 50%. В чем заключается лечение? Необходим комплексный подход: лечение медикаментами, плюс физические нагрузки, плюс соблюдение специфической диеты.
Препараты
Каждый больной остеопорозом знает, что его заболевание лечится препаратами кальция. Есть две формы таких препаратов: бикар-бонатная и цитратная. Вторая форма усваивается лучше - особенно она показана пожилым людям, у которых есть проблемы с пищеварением. Надо заметить, что кальций - это вещество, которое не синтезируется в организме. Оно поступает в наше тело только с продуктами питания. Вывод, который делают пациенты, прост: надо пить как можно больше препаратов кальция - и все пройдет. Такое самолечение опасно гиперкальциемией - повышенным содержанием кальция в плазме крови, что представляет серьезную опасность для сердца. Ведь без дополнительных медикаментов кальций не поступает из крови в кости. Самые популярные препараты, способствующие усвоению кальция - бисфосфонаты.

Бисфосфонаты первого поколения выпускались в таблетках, и их надо было принимать каждый день или раз в неделю. Мало кто из пациентов, не испытывая особого дискомфорта от заболевания (остеопороз протекает бессимптомно, пока нет переломов), мог годами регулярно принимать таблетки. Надоедает, забывают, утомляет.
Бисфосфонаты последнего поколения можно принимать раз в 3 месяца (внутривенный укол) или один раз в год (капельница). Причем одна капельница стоит не дороже годового запаса таблеток.
Контроль лечения Чтобы отслеживать результаты лечения, больные должны раз в 2 месяца сдавать контрольный анализ крови. Маркеры остеосин-теза в крови наглядно покажут, насколько успешно идет «строительство» костей и не надо ли подкорректировать дозировку препаратов кальция. Раз в год делается денситометрия. Курс лечения, после которого риск переломов снизится на 50%, составляет от 3 до 5 лет. Некоторые люди вынуждены продолжать курс лечения до конца жизни.
Диета
Кроме приема препаратов кальция необходимо получать кальций и с пищей. Для этого следует включить в рацион молочные продукты всех мастей и видов, а также свежие овощи и фрукты. Для того чтобы лечение было максимально успешным, лучше отказаться от курения.
Физические нагрузки

Упражнения следует подбирать строго индивидуально. Степень нагрузок зависит от общего состояния организма. Кто-то может заниматься силовыми упражнениями, а кого-то это сломает -в прямом смысле слова. Упражнения, которые может позволить себе практически каждый человек с остеопорозом, - это ходьба и занятия на велотренажере. Рекомендуется как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Для выработки витамина D, который помогает усвоению кальция, нужно как можно чаще принимать солнечные ванны - но не под прямыми солнечными лучами, а под рассеянными (в тени деревьев). В таком случае кожа не подвергается активной ультрафиолетовой атаке, а витамин D все равно вырабатывается.


6. Лечение остеопороза - ФАКТОРЫ РИСКА.


Факторы риска:
  • Предрасположенность к остеопорозу передается по наследству. Если у матери был остеопороз, вероятность его развития у дочери выше, чем улюбого другого человека, в 3-4 раза.
  • Есть люди, которые не любят молочные продукты и в течение жизни употребляют их в минимальных объемах, увеличивая свои «шансы» на остеопороз.
  • Курение и алкоголь ухудшают обновление костей.
  • Строгие диеты буквально за полгода могут подорвать организм, и кости начнут активно терять кальций.
  • Прием противозачаточных, уменьшающих количество эстрогенов.

Автор:

Публикация: 2012-02-22 17:33:35


Оставить комментарий

  Имя (обязательно)

Комментарий появится на сайте ТОЛЬКО после проверки модератором!

 

Калькулятор
калорий

 

Калькулятор
беременности
Последние
      отзывы
Диета по калориям

Моей подруге специальную диету посоветовал диетолог из европейского медицинского центра - http://www.emcmos.ru.В выборе правильного питания нужен ...

Ксюша 2017-02-09 18:39:15
Диета по калориям

Добрый вечер. К сожалению в вашей ситуации нужна консультация с профессиональным врачом. Информация на сайте носит рекомендательный и ...

Елена 2017-02-05 20:35:32
Диета по калориям

был инсульт, появился сахар, вес 130 , перешел на диету, считаю калории , сейчас вес 119 ,сахар от4,4 до 6,0 ,хочу догнать вес до 100 , но ...

андрей 2017-02-03 21:15:58
Импетиго

первый раз о таком слышу! ...

Елена 2016-11-30 19:20:36
Подготовка мам к кормлению грудничка

Во время лактации мне очень помогли очищающие салфетки для груди от бренда CHICCO!Первое,что могу сказать:они очень мягкие и нежные!для каждой мамы ...

марина 2016-11-30 18:52:55
Друзья сайта Карта сайта