Отдых детей летом

1. Скоро лето.
2. Отдых детей летом - В деревню.
3. Отдых детей летом - На море.
4. Отдых детей летом - В горы.

1. Скоро лето.

С того момента, как вы с мужем стали родителями замечательного малыша, пришлось пересмотреть свои взгляды на отдых. Конечно, если вы не оставляете кроху с бабушками-дедушками и не отправляетесь в экстремальный поход. Мы все-таки за семейный отдых, а потому предлагаем тебе новые, ранее не освоенные варианты спокойного, но довольно интересного и познавательного времяпрепровождения.

2. Отдых детей летом - В деревню.

Ну где еще можно так приблизиться к природе? Безусловно, в сельской местности. Вы не рискуете сменить климат, что для маленького ребенка крайне нежелательно. Зато получаете все, что нужно для полноценного отдыха. Сомневаешься? Что ж, представь картинку: рано утром ты выходишь на крыльцо с чашкой ароматного чая, кутаешься в плед или шаль и наблюдаешь за тем, как просыпается солнце. Чуть позже выносишь во двор малютку и позволяешь ему поползать по зеленой травке или тепленькому песку.

Правда, здорово? Не стоит больше раздумывать! Хорошо, если в деревне у вас живут родственники. А если нет? Снимите сельский домик. С хозяевами или без, как понравится. При поиске подходящего варианта учитывай, как долго туда добираться, есть ли в доме туалет, горячая вода, радует ли поблизости водоем, лес, роща. Учитывай, что жару лучше пережидать в тени деревьев, у воды или в доме, если в нем прохладно. Не упускай из виду и тот факт, что даже летом бывают дожди. Поэтому в доме должно быть просторно и уютно.

ВОЗЬМИ С СОБОЙ! Поездка в деревню покажет тебе, что супердорогие и максимально развивающие игрушки крохе абсолютно не нужны. Он повсюду находит то, с чем можно позабавиться. Однако кое-что все-таки прихвати.

• Ведерко, совочек, формочки и леечка понадобятся не только в песочнице. Ими можно вскапывать грядки, поливать их.  
• Сачок пригодится в поле и на рыбалке. Быстрых бабочек и рыбок кроха не поймает, зато успеет за жуками.

Отдых детей летом - Здоровое меню.

Это отличный шанс в течение всего лета кормить карапуза натуральными продуктами. Даешь грудь? Максимально улучшишь состав своего молока. Только вводишь прикорм? Твой кроха познакомится с плодами, для выращивания которых не использовались удобрения.

• Здесь и овощи прямо с грядки, и фрукты с дерева, и ягодки с кустика. А еще аппетитные и диетические курочка, индейка, кролик. И все это можно обильно посыпать свежей зеленью.
• Трехлетний ребенок и подавно оценит прелести деревни, ведь ему полезно выпить на завтрак стакан парного молока или поесть домашнего творога, отведать медку, который еще вчера был в сотах. Словом, красота. Однако учти: деткам-аллергикам с осторожностью предлагай молочное и продукты пчеловодства. Крохам до года вообще не следует их давать. Даже пробовать. Зато малышам, у которых нет негативной реакции на эти продукты, очень повезло. Можно не только получить удовольствие, но и подлечиться. Особенно полезно козье молоко. Оно идеально для профилактики и лечения проблем с поджелудочной железой, печенью. Натуральный мед вряд ли нуждается в рекламе. Он и иммунитет укрепляет, и обмен веществ нормализует.
• Вы не любите сидеть на месте? Тогда наверняка принесете из леса ягоды и грибы (бери лишь известные!). Осторожно: последние категорически запрещены детям до шести лет.
  интересный досуг.

В качестве развлечений карапуз наверняка оценит близкое знакомство с живностью. Он своими ушками услышит, как поет на заре петух и мычит корова, поиграет с озорными козлятами и овечками, научится пасти гусей и рвать травку (нужно выбрать пра-вильную!) для кроликов.

А сколько восторга будет в его глазах, когда он найдет яичко в гнезде у курочки. Конечно же, мама тут же приготовит из него что-то вкусненькое. Для папы тоже найдется занятие по душе. Как, он еще ни разу не ловил рыбу? Стоит изучить папину страничку в нашем журнале и отправиться с крохой на речку или пруд. Каким бы ни был улов, мама сварит из него уху, запечет рыбку в духовке, приготовит на гриле или... костре (как вам идея?). Вы настолько привыкли закупать все в супермаркете, что новый опыт «добычи» пропитания покажется необычайно увлекательным. Пока все вокруг твердят, что человечество отдаляется от природы, то вы приблизились к ней максимально. Наслаждайтесь!

3. Отдых детей летом - На море.

Родителям малышей до двух лет педиатры не советуют резко менять климат. Решено ехать к морю? Тогда лучше в пределах нашей страны и не в Крым, а, к примеру, в Одесскую, Херсонскую, Николаевскую, Запорожскую области. Какое море тебе по душе: Черное или Азовское?
Продумай дорогу до мелочей. Если путешествуете своим автомобилем, не преодолевайте путь за один присест. Останавливайтесь, чтобы ребенок немного походил, побегал, подышал свежим воздухом... В машине развлекайте его детскими песенками, игрушками. Скорее всего большую часть времени кроха будет крепко спать. Отправляетесь поездом? Помимо всех необходимых вещей продумай, чем кроха займется в вагоне. Возьми несколько любимых книг, пазл, головоломку, машинки, любимую настольную игру.
Очень многих родителей ставит в тупик вопрос с горшком. Малыш привык к нему и в другом месте ничего не получается? Придется брать с собой на отдых. Запасись одноразовыми пакетами (чтобы не бегать с горшком по всему вагону). Не помешают и влажные салфетки. Если в поезде жарко, протирай кожу крохи, это защитит его от потницы. Желательно ехать туда, где вас уже ждут (забронируй места

заблаговременно). В первую очередь это касается частного сектора. Чтобы не пришлось на месте мотаться в поисках подходящей квартиры. И для вас, и для малютки это будет чересчур утомительно. По приезде немного отдохните, перекусите, сходите к морю и лишь после этого обустраивайтесь. После купания у вас прибавится сил!

ВОЗЬМИ С СОБОЙ! Пусть для тебя станет правилом перед выходом на улицу обильно смазывать кожу всем домашним (а крохе - в первую очередь!) солнцезащитным средством.

• Первые дни на морском побережье крайне важно использовать крем или эмульсию с высоким уровнем защиты.
• Через 2-3 часа нужно повторно нанести средство на кожу.

Привычный рацион.

Хотим предупредить: пищу для крохи придется готовить самостоятельно. Желательно взять с собой кое-что из привычной еды и найти места, где можно приобрести то детское питание, которое малыш употребляет дома.
Варить супчики и кашки следует на бутилированной покупной воде. Ни в коем случае не пользуйся местной!
Овощи и фрукты предлагай понемногу, дай организму привыкнуть к ним. Ранее незнакомые плоды (инжир, персик, нектарин, виноград) пробуйте микродозами. И только если кроха хорошо отреагировал на нововведение, увеличивай порцию.
Минимизируй молочные продукты или покупай те, которые предназначены для длительного хранениа (узнаешь их по асептической упаковке). Так ты убережешь всю семью от отравления.

Ах, этот пляж!

Насколько бы похожим ни был климат на тот, в котором вы живете, все-равно ваш режим дня изменился. Кроха больше бывает на солнышке, много купается, дышит свежим воздухом. Поскольку организму требуется время для адаптации (около двух недель), в этот период главное не перестараться.
Выходите на пляж ранним утром (до 10.00) и ближе к вечеру (после 17.00), когда солнышко ласковое и под ним можно смело загорать. Несмотря на это, средство для загара придется нанести всей семье. Карапузу - с большей степенью защиты, ведь его кожа такая нежная и чувствительная! Детский организм гораздо медленнее вырабатывает меланин, поэтому необходимо использовать средства с высоким фактором защиты. Выбирай те, которые отличаются высокой гипоаллергенностью, водостойкостью и широким спектром защиты в УФА/ УФВ-спектре. Например, Sun Energy. Гипоаллерген-ную эмульсию для загара для детей SPF 50 + нужно использовать в первые дни пребывания на солнце. Этот препарат пригодится также в горах, где солнечная активность наиболее высокая. Потом смените средство на то, где фактор защиты меньше. Кстати, детской серией также можно пользоваться взрослым, обладающим очень белой кожей или страдающим от солнечной аллергии. Вы с мужем нормально реагируете на яркие лучики? Вам вполне подойдет крем или спрей со средним уровнем (например, SPF- 35). Постепеннно на коже сформируется ровный и устойчивый загар. Правда, красиво? А как похож карапуз на молочную шоколадку! И при этом ни покраснений, ни мучений от солнечных ожогов! Ведь ваша эмульсия оберегает кожу от обезвоживания, ограждает от воздействия ветра и соленой воды. С помощью масла ши смягчает ее и разглаживает. Противовоспалительные компоненты (витамин Е, С, экстракт ромашки) предотвращают появление покраснений, нейтрализуют разрушающее действие свободных радикалов. А главное, эмульсия проста в применении: быстро впитывается, не оставляя липкого слоя, сохраняет эффективность во время и после водных процедур. Так что секрет прост - правильное солнцезащитное средство!

Первый заплыв.

Малыша опускай в большую воду только если он этого хочет. Не нужно через силу! Кроха протестует, его невозможно уговорить? Оставь в покое, дай привыкнуть к морю. Взгляни на него глазами ребенка: бесконечно огромное и, наверное, очень опасное. То, что в водичке спокойно плавают другие дети или папа с мамой, для ребенка не аргумент. Может, вы не осознаете опасности или такие сильные, что легко справитесь со стихией. А вот за собой карапуз не ощущает такой мощи. Пусть играет на берегу, пересыпает песочек или собирает камешки. Построй с ним замок и начни набирать в ров водички. Вероятно, кроха отберет у тебя ведерко и зайдет в море по щиколотку, чтобы наполнить емкость. Это ваша маленькая победа! А еще купите небольшой надувной бассейн, наносите туда водички и позвольте малютке плескаться вволю. Он созрел для того, чтобы искупнуть-ся в море и опробовать свой надувной круг? Похвали за смелость, но учти, что в последний момент кроха может и передумать. Не настаивай,
ему нужно еще немножко подготовиться к заплыву. А пока он сидит на горячем песке, не забывайте защищать его кожу кремом, прятать под навес или зонтик, закрывать плечики легкой рубашечкой, надевать головной убор.
Запомни: даже в тени можно загореть! Поэтому нет оправдания тем, кто не уходит с пляжа в обеденное время, прячась под тент. Это небезопасно, особенно для маленького ребенка. Рискуете получить не только солнечный и тепловой удар, но и более серьезные проблемы.

Простые правила.

Зайти в воду и окунуться - это лишь полдела. Задача родителей - научить получать удовольствие от плавания, но при этом соблюдать меры безопасности. Предупреди кроху, что
соленую водичку глотать нельзя, входить в воду разрешается лишь со взрослыми. Крохе до года можно плескаться в море не больше 10 минут, ребенку до трех лет - 15-20. Затем следует выйти на берег и нагреться под лучиками, переодеть плавки. Кстати, не забывай поить карапуза свежей водой (ни в коем случае не сладкой!), сейчас он теряет много жидкости. А вот кормить его на пляже не стоит. Здесь ты не сможешь обеспечить ни сохранность продуктов, ни чистоту маленьких ладошек. Покупка продуктов с рук у тех, кто ходит вдоль побережья, запрещена и подавно. Пусть соблазн велик, но здоровье дороже. Никто не сможет гарантировать, что сладости и морепродукты свежие, приготовлены из качественного сырья, хранились так, как полагается.
Ту же кукурузу и креветки ты в состоянии отварить сама, сладкое целесообразно заменить фруктами или в крайнем случае мороженым.

4. Отдых детей летом - В горы.

Здорово, что в нашей стране есть такое волшебное место, как Карпаты! Они великолепны зимой и невероятно привлекательны летом. Специалисты считают, что горный воздух максимально полезен карапузам, особенно тем, кто страдает частыми простудными заболеваниями. Если к терапии добавить целебные минеральные воды и лесные ягоды, то отдых получится действительно оздоравливаю-щим. В этих краях вам не придется скучать, наверняка будете покорять всевозможные возвышенности, наблюдать за
водопадами, много гулять и наслаждаться тишиной вдали от шума и суеты. Советуем подобрать экологическое жилье, снять деревянный домик с садом, бассейном. Желательно недалеко от целебного источника. Обязательно запланируйте покорение вершины. Истинные путешественники, конечно же, отправятся пешком. Представь, сколько восторга вызовет у крохи поездка по подвесной канатной дороге! Только ради этого стоит прокатиться. Обрати внимание малютки на необыкновенный пейзаж, именно таким его видят птицы - прекрасным и бесконечным. Кстати, отличная идея познакомить ребенка самого раннего возраста с национальными традициями. В этом краю они не забыты, а вплетены в жизнь. Не удивимся, если в вашем гар-деробе появятся вышиванки. Чудесная возможность объяснить карапузу, что он украинец.

ВОЗЬМИ С СОБОЙ! Отбывающие в отпуск на машине, как правило, берут немало вещей. Многие из них потом не пригождаются. Возьми самое необходимое. Особенно если добираетесь своим ходом. Это оценит муж, ведь ему потом тащить все это на себе.

Обрати внимание на туристский рюкзак со специальным сиденьем для крохи. И вещи упакованы, и ребенку удобно.

Ешь досыта.

• Перед поездкой посетите диетолога и спросите его мнение насчет минеральной воды. Уточните месторасположение бювета и название водички.
• Иную воду не рекомендуют детям до трех лет, другая имеет определенные противопоказания. Так, «Поляна Квасова», «Плосковская» и «Лужанская» показаны при болезнях органов пищеварения, нарушениях эндокринной и мочеполовой систем. Их назначают в определенном количестве перед едой или через какое-то время после. Есть также рекомендации и по температуре приема. Обычно эту воду дети хорошо переносят. А вот с «Нафтусей» будьте осторожнее. Сперва нужно исключить острые заболевания и определить индивидуальную переносимость.
• Не сомневаемся, что вы быстро обнаружите заросли ежевики и будете ею лакомиться.

Идем в поход.

Смелые родители не упустят возможности и хотя бы на пару деньков вырвутся с палаткой куда-нибудь подальше от цивилизации. Выбирайте легкий маршрут, все-таки вы с маленьким ребенком и силы стоит поберечь.
В пути защищайтесь от солнца, вечером берегитесь от комаров. И по погоде одевайтесь. По ночам в Карпатах прохладно. Кроха получит столько впечатлений! Да и вы с мужем останетесь довольны и еще долго будете вспоминать этот отпуск.