Улучшаем аппетит

Рейтинг статьи:
Главная / Питание малыша

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

Улучшаем аппетит
  1. Улучшаем аппетит - Борьба за аппетит.
  2. Улучшаем аппетит - Простое решение.
  3. Улучшаем аппетит - „Не наш" метод.
  4. Улучшаем аппетит - Поставьте себя на его место.

1. Улучшаем аппетит - Борьба за аппетит.


Дадим вам полезные рекомендации о том, как без упреков и угроз вернуть аппетит маленькому нехочухе 

Борьба за аппетит стара как мир. Еще наши предки уговаривали детей съесть ложку „за маму, за папу"... Порой родственники устраивают самые настоящие дебаты на тему, что делать с наследником, которого воротит от одного вида ложки. Дедушка готов и спеть, и сплясать, и пожужжать самолетиком, лишь бы внук проглотил кусочек котлетки. Бабушка предлагает повесить на стул ремень — так сказать, для стимуляции аппетита. Папа уверен: раз не ест — значит, не хочет, и нечего мучиться. А у бедной мамы уже голова кругом от избытка советов... Кого же слушать?


2. Улучшаем аппетит - Простое решение.


Если одним словом ответить на вопрос, что же все-таки делать с ребенком, который плохо ест, это будет звучать так: „Ничего". Очень странно? Во всяком случае, это единственный способ убить сразу трех зайцев: сохранить свои нервы, нервы ребенка и мало-помалу вернуть чаду нормальный, здоровый (то есть соответствующий его возрасту и потребностям) аппетит. Хотя, конечно, ситуации бывают разные.

Если ребенка кормите только вы и предлагаете ему исключительно здоровую пищу, то вполне возможно позволить крохе не есть, когда он не хочет. Рано или поздно малыш проголодается и поест более охотно. Чередуйте простые, но полезные продукты: овощи, мясо, рыбу, молочное... Если утром кроха отказался от каши, то в обед он более благосклонно отнесется к супчику. А если и его не доест — наверстает за ужином.

Другое дело, если малыш питается не только дома. Тогда, отказавшись от сырников на завтрак, он перехватит в садике или у родственников баранку, пряник, а то и сосиску и уж точно не станет после этого есть ни суп, ни салат, ни запеканку.

Нельзя пускать вопросы питания на самотек, если кроха недобирает в весе. Придется потрудиться, но накормить малоежку.

Как это сделать? Как уговорить малыша съесть лишнюю ложечку?

Помните, что существуют относительно безобидные уловки, но есть методы, к которым нельзя прибегать ни в коем случае.


3. Улучшаем аппетит - „Не наш" метод.


Начнем с телесных наказаний. Это, конечно, ни в какие ворота не лезет.

Абсурдно и жестоко наказывать кроху лишь за то, что он не хочет есть

Только представьте: малыш давится остывшей кашей и в страхе поглядывает на воcпитательное орудие времен „Детства Темы" и „Приключений Тома Сойера". Ни при каких обстоятельствах малыша нельзя принуждать к еде! Куда более безобидным может показаться другой метод. Вот рассказ Ирины: „В детстве мама говорила мне: «Пока не съешь — из-за стола не выйдешь». Я могла сидеть за столом час, два, три... Один раз просидела с завтрака до обеда. С отвращением, но доедала все до конца".

Такие иезуитские методы немногим лучше угроз и прямого насилия. На самом деле, отдают родители себе в этом отчет или нет, подобным образом они лишь утверждают свою власть над детьми, хотят лишний раз продемонстрировать свое умение идти до конца и показать, кто в доме хозяин. Причем это происходит, даже если они прекрасно понимают. что кроха уже сыт.


4. Улучшаем аппетит - Поставьте себя на его место.


Американский психолог Карл Роджерс призывал родителей и педагогов всякий раз, когда они хотят чего-то добиться от детей „постоять в чужих туфлях”. Что чувствует малыш, родители которого постоянно озабочены его аппетитом?

Доктор Спок пишет: „Представьте себя на минуту на месте ребенка. Чтобы вам было легче это сделать, вспомните последний раз, когда вам не хотелось есть. Возможно, это был душный день, или вы были чем-то расстроены, или у вас болел живот (ребенок с плохим аппетитом чувствует себя так почти все время). А теперь вообразите, что какой-то нервничающий гигант сидит рядом с вами и с беспокойством наблюдает за каждым куском, который вы отправляете в рот..."

Итак, лучший способ вернуть ребенку нормальный аппетит — дать ему понять, что вы этим совершенно не обеспокоены. Положите ему в тарелку еду, желательно разнообразную. Кусочек мяса или рыбы, к нему — несколько видов гарнира. Например, пару ложек картофельного пюре, ложку горошка, кружочки вареной моркови, несколько долек помидора и огурца, веточку укропа. Предоставьте ребенку ..выковырять'' то. что он захочет (сами на это время лучше уйдите с кухни), а минут через двадцать спокойно и доброжелательно спросите: ..Поел(а)? Больше не хочешь?" — и уберите тарелку. Только никак не комментируйте свои действия. И в то же время не проводите все эти манипуляции в напряженном молчании. Все должно выглядеть самым естественным образом.

Предоставьте малышу право выбора (разумеется, при условии, что все продукты в его тарелке будут здоровыми). Запаситесь терпением, и со временем кроха по чуть-чуть станет есть и то, что раньше не жаловал. Опять-таки не комментируйте это, не спугните своего маленького гурмана своей радостью или бурным одобрением.
Какие-то продукты, возможно, он так и не полюбит. Это не страшно! Даже при самом правильном питании мы не получаем с едой полного набора витаминов и принимаем их дополнительно. Так стоит ли так переживать из-за нескольких ложек творога, от которых упорно отказывается ребенок?


Автор:

Публикация: 2011-04-09 23:53:38


Оставить комментарий

  Имя (обязательно)

Комментарий появится на сайте ТОЛЬКО после проверки модератором!

 

Калькулятор
калорий

 

Калькулятор
беременности
Последние
      отзывы
Диета по калориям

Моей подруге специальную диету посоветовал диетолог из европейского медицинского центра - http://www.emcmos.ru.В выборе правильного питания нужен ...

Ксюша 2017-02-09 18:39:15
Диета по калориям

Добрый вечер. К сожалению в вашей ситуации нужна консультация с профессиональным врачом. Информация на сайте носит рекомендательный и ...

Елена 2017-02-05 20:35:32
Диета по калориям

был инсульт, появился сахар, вес 130 , перешел на диету, считаю калории , сейчас вес 119 ,сахар от4,4 до 6,0 ,хочу догнать вес до 100 , но ...

андрей 2017-02-03 21:15:58
Импетиго

первый раз о таком слышу! ...

Елена 2016-11-30 19:20:36
Подготовка мам к кормлению грудничка

Во время лактации мне очень помогли очищающие салфетки для груди от бренда CHICCO!Первое,что могу сказать:они очень мягкие и нежные!для каждой мамы ...

марина 2016-11-30 18:52:55
Друзья сайта Карта сайта