Почему хрустят суставы?

Рейтинг статьи:
Главная / Здоровье

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

Почему хрустят суставы?
  1. «Ржавые» суставы.
  2. Хрусть - и вроде бы ничего страшного...
  3. Почему хрустят суставы - ПРИЧИНА № 1.
  4. Почему хрустят суставы - ПРИЧИНА № 2.
  5. Почему хрустят суставы - ПРИЧИНА № 3.

1. «Ржавые» суставы.


Когда суставы здоровы, мы движемся по жизни легко и непринужденно. Но любая система рано или поздно дает сбой. Стоит суставам «заржаветь», как мы оказываемся на обочине жизни. Вам нужны «ржавые» суставы?! Конечно, нет!
Возможно, вы замечали, что у некоторых людей суставы умеют издавать не очень приятный хруст. Скорее всего, вы и за собой иногда замечали: стоит как-то по-особенному повернуться, поднять руки или наклониться - и внутри что-то щелкает. Многие дети щелкают пальцами и бабушки им постоянно твердят, что этого делать ни в коем случае нельзя – пальцы на старости лет трястись будут. Правда ли так страшен хруст как о нем рассказывают?


2. Хрусть - и вроде бы ничего страшного...


О чем же на самом деле говорит такой симптом, как щелканье в суставе?
Надо признать, у врачей нет стопроцентного ответа на вопрос, почему хрустят суставы. Есть не меньше десятка версий, и точно диагностировать причину не так-то просто.
Если вместе со щелчками возникает боль и наблюдается покраснение в области сустава, то такая неприятность очень смахивает на воспаление, и с ней необходимо как можно быстрее обращаться к врачу. Если же острого состояния не наблюдается, можно постараться подкорректировать раздражающие щелчки правильным питанием и физическими нагрузками. Давайте разберемся, когда что нужно.


3. Почему хрустят суставы - ПРИЧИНА № 1.


АРТРОЗ. Суставы, как и все в нашем теле, со временем изнашиваются. Особенно активизируется этот процесс после климакса по причине гормональных изменений. Хрящевые ткани становятся тоньше, как бы «стираются» - и из-за этого сустав начинает похрустывать. Что делать? Хрящевые ткани формируются, обновляются и вообще чувствуют себя хорошо под нагрузкой. Даже престарелым людям и пациентам с различными хроническими заболеваниями показана лечебная суставная гимнастика. Она занимает около 10-15 минут в день, позволяет суставам качественно снабжаться кровью и обновляться. Кроме того, существуют специальные препараты для «реставрации» и наращивания хрящевой ткани, но принимать их следует под строгим контролем лечащего врача.


4. Почему хрустят суставы - ПРИЧИНА № 2.


ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ. Соли откладываются в суставах в результате нарушения минерального обмена. Как всегда, виной тому неправильное питание. Жареная, острая, соленая пища и особенно приверженность мясу и рыбе заставляют соли откладываться в суставах, из-за чего те начинают хрустеть и постепенно теряют подвижность. Чтобы этого не случилось, рекомендуется растительно-молочная диета. Отличным продуктом для выведения солей является арбуз и зелень петрушки.


5. Почему хрустят суставы - ПРИЧИНА № 3.


ТРАВМА. Переломы бывают разные - в том числе поднадкостничные, которые относительно терпеливые люди могут перенести, не обращаясь к врачу. Даже при такой травме страдают не только кости в месте перелома, но и прилегающие к костям ткани: те же самые хрящики, связки и т.д. Поэтому после травмы сустав может стать более подвижным, похрустывать и грозить привычным вывихом. Такие дефекты устраняются под присмотром врача с помощью лечебной физкультуры и препаратов.

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ! Трактаты по аюрведе говорят, что упражнения йоги развивают в теле силу огня. При регулярных занятиях организм начинает как бы подсушиваться. А недостаток жидкости в соединительных тканях приводит к хрусту в суставах. Чтобы исправить ситуацию, йоги нам рекомендуется пить больше молока.


Автор:

Публикация: 2012-10-17 23:32:51


Оставить комментарий

  Имя (обязательно)

Комментарий появится на сайте ТОЛЬКО после проверки модератором!

 

Калькулятор
калорий

 

Калькулятор
беременности
Последние
      отзывы
Питание малыша зимой - витамины, овощи и многое другое

Очень полезная и интересная статья!!! спасибо!!!! ...

Алина 2018-11-07 23:20:36
Пигментация на коже

А у меня сестра во время беременности покрылась пигментными пятнами))) Сразу же побежала к гинекологу своему в клинику Альтравита, так та ей сказала, ...

Оленька 2018-10-28 23:50:26
Как понизить холестерин

Есть еще натуральное средство Aterol (https://aptekalab.com/products/aterol), которое сокращает содержание холестерина в крови. Также это средство ...

Анастасия 2018-10-26 20:59:27
Пигментация на коже

Тоже хотела сказать про Ахромин, думаю это единственное возможное сейчас решение. Потом уже кожа загорит естественным образом и будет нормально, а ...

Тая 2018-10-23 22:54:15
Пигментация на коже

Марго, попробуйте на более темную часть лба мазать крем Ахромин. Это осветляющее кожу средство, так что у вас через какое-то время цвет точно ...

Света 2018-10-18 21:48:29
Друзья сайта Карта сайта