Тренируем пресс

Рейтинг статьи:
Главная / Советы Мамам

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

Тренируем пресс

Ежедневно делай с малышом гимнастику для укрепления мышц животика. При этом грыжа должна быть обязательно закреплена пластырем. Каждое упражнение выполняйте 2-3 раза.

Разводим ноги Разведи колени лежащего на животе ребенка в стороны, стопы соедини. Не прикасаясь к подошвам, подведи четыре пальца обеих рук под тыльную поверхность стоп. Большими пальцами прикоснись одновременно к обеим подошвам. Помоги маленькому оттолкнуться, разгибая ноги, и продвинуться вперед. Твои руки должны быть прижаты к столу.
Растяжка на мяче Выкладывай кроху спинкой на надувной мяч. Поддерживая его в области груди, покачивай в разные покачивай в разные стороны. Затем положи на животик и повтори те же плавные движения. Увидишь, деточка будет в восторге от катания на мягком мячике.
переворот со спинки на живот Держа малютку за правые ручку и ножку, помоги ему перевернуться со спинки на живот через правый бок. То же самое проделай через левый бок.
Подъем при тела и головы при помощи ваших рук Пусть малыш обхватит большие пальцы твоих рук, остальными придерживай его кисти. Выпрями руки ребенка, разведя их в стороны. Слегка потяни кроху за ручки, побуждая его приподнять голову и верхнюю часть тела.

Автор:

Публикация: 2010-05-14 12:15:31


Оставить комментарий

  Имя (обязательно)

Комментарий появится на сайте ТОЛЬКО после проверки модератором!

 

Калькулятор
калорий

 

Калькулятор
беременности
Последние
      отзывы
Диета по калориям

Моей подруге специальную диету посоветовал диетолог из европейского медицинского центра - http://www.emcmos.ru.В выборе правильного питания нужен ...

Ксюша 2017-02-09 18:39:15
Диета по калориям

Добрый вечер. К сожалению в вашей ситуации нужна консультация с профессиональным врачом. Информация на сайте носит рекомендательный и ...

Елена 2017-02-05 20:35:32
Диета по калориям

был инсульт, появился сахар, вес 130 , перешел на диету, считаю калории , сейчас вес 119 ,сахар от4,4 до 6,0 ,хочу догнать вес до 100 , но ...

андрей 2017-02-03 21:15:58
Импетиго

первый раз о таком слышу! ...

Елена 2016-11-30 19:20:36
Подготовка мам к кормлению грудничка

Во время лактации мне очень помогли очищающие салфетки для груди от бренда CHICCO!Первое,что могу сказать:они очень мягкие и нежные!для каждой мамы ...

марина 2016-11-30 18:52:55
Друзья сайта Карта сайта