Тренируем пресс

Рейтинг статьи:
Главная / Советы Мамам

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

Тренируем пресс

Ежедневно делай с малышом гимнастику для укрепления мышц животика. При этом грыжа должна быть обязательно закреплена пластырем. Каждое упражнение выполняйте 2-3 раза.

Разводим ноги Разведи колени лежащего на животе ребенка в стороны, стопы соедини. Не прикасаясь к подошвам, подведи четыре пальца обеих рук под тыльную поверхность стоп. Большими пальцами прикоснись одновременно к обеим подошвам. Помоги маленькому оттолкнуться, разгибая ноги, и продвинуться вперед. Твои руки должны быть прижаты к столу.
Растяжка на мяче Выкладывай кроху спинкой на надувной мяч. Поддерживая его в области груди, покачивай в разные покачивай в разные стороны. Затем положи на животик и повтори те же плавные движения. Увидишь, деточка будет в восторге от катания на мягком мячике.
переворот со спинки на живот Держа малютку за правые ручку и ножку, помоги ему перевернуться со спинки на живот через правый бок. То же самое проделай через левый бок.
Подъем при тела и головы при помощи ваших рук Пусть малыш обхватит большие пальцы твоих рук, остальными придерживай его кисти. Выпрями руки ребенка, разведя их в стороны. Слегка потяни кроху за ручки, побуждая его приподнять голову и верхнюю часть тела.

Автор:

Публикация: 2010-05-14 12:15:31


Оставить комментарий

  Имя (обязательно)

Комментарий появится на сайте ТОЛЬКО после проверки модератором!

 

Калькулятор
калорий

 

Калькулятор
беременности
Последние
      отзывы
Питание малыша зимой - витамины, овощи и многое другое

Очень полезная и интересная статья!!! спасибо!!!! ...

Алина 2018-11-07 23:20:36
Пигментация на коже

А у меня сестра во время беременности покрылась пигментными пятнами))) Сразу же побежала к гинекологу своему в клинику Альтравита, так та ей сказала, ...

Оленька 2018-10-28 23:50:26
Как понизить холестерин

Есть еще натуральное средство Aterol (https://aptekalab.com/products/aterol), которое сокращает содержание холестерина в крови. Также это средство ...

Анастасия 2018-10-26 20:59:27
Пигментация на коже

Тоже хотела сказать про Ахромин, думаю это единственное возможное сейчас решение. Потом уже кожа загорит естественным образом и будет нормально, а ...

Тая 2018-10-23 22:54:15
Пигментация на коже

Марго, попробуйте на более темную часть лба мазать крем Ахромин. Это осветляющее кожу средство, так что у вас через какое-то время цвет точно ...

Света 2018-10-18 21:48:29
Друзья сайта Карта сайта