О чем говорит ваше меню

Рейтинг статьи:

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

Сидеть на диете было бы легко, если бы порой не хотелось отведать чего-нибудь эдакого. И как хотелось! Специалисты уверены: тяга к определенным блюдам и продуктам может говорить о ряде заболеваний и психологических проблем.

Когда в организме царит гармония, на однообразную нездоровую пищу не тянет. Но если душу грызут сомнения или же тело подтачивается болезнью, трудно хранить верность диете.

Пройдите тест и узнайте, что стоит на вашем пути к стройности. Поняв причину проблемы, вы сможете справиться с тягой к запретным продуктам, а значит, с перееданием и полнотой.

Выбирайте ответы, которые вам ближе, а затем подсчитайте, какая буква-пункт встречалась чаще.

Какое первое блюдо вам ближе?

А - Молочная лапша.

Б - Украинский борщ.

В - Щи из квашеной капусты.

Г - Рассольник.

Д - Харчо.

Что вы предпочтете съесть на десерт?

А- Шоколад.

Б - Мороженое.

В - Фруктовое желе.

Г - Сухое печенье.

Д - Охлажденный грейпфрут.

Хочется пить. Чем вы станете утолять жажду?

А - Чаем с сахаром.

Б - Какао с молоком.

В - Клюквенным морсом,

Г - Томатным соком.

Д - Красным вином.

В какой одежде вы чувствуете себя наиболее комфортно?

А - в пижаме.

Б - в шортах и футболке.

В - в спортивном костюме.

Г - в джинсах и просторном пуловере.

Д - в нарядном платье.

Чем бы вы похрустели на досуге с наибольшим удовольствием?

А - Свежей морковкой.

Б - Чипсами.

В - Зеленым яблоком.

Г - Солеными крекерами.

Д - Капустной кочерыжкой.

Какой запах ласкает ваше обоняние?

А - Ванили.

Б - Корицы.

В - Лимона.

Г - Гвоздики.

Д - Кофе.

Сочетание каких цветов приятнее для вашего глаза?

А - Белый, оранжевый, розовый.

Б - Голубой, фиолетовый, черный.

В - Желтый, оранжевый, фиолетовый.

Г - Зеленый, коричневый, желтый.

Д - Красный, черный, синий.

Если вам предложат фрукты, какие вы выберете?

А - Банан.

Б - Инжир.

В - Киви.

Г - Апельсин.

Д - Хурму.

Какое настроение чаще всего бывает у вас?

А - Подавленное, грустное.

Б - Чувство одиночества, нехватки любви.

В - Раздражение.

Г - Неудовлетворенность собственной жизнью.

Д - Скука.

С каким блюдом для вас в большей степени ассоциируется праздничный обед?

А - Торт.

Б - Салатоливье.

В - Маринованные овощи.

Г - Красная икра.

Д - Мясо по-французски.

В животе урчит. Чем вы утолите голод, если нет возможности основательно поесть, а только перекусить на ходу?

А - Сладкой булочкой.

Б - Гамбургером.

В - Слойкой с курагой,

Г - Хачапури.

Д - Беляшом.

Делаете бутерброд. Что положите на хлеб?

А - Сыр.

Б - Сало.

В - Ветчину с помидорами.

Г - Отварную говядину с соленым огурцом.

Д - Сервелат.

А - сладкое

Чаще всего в «сладкий мир» женщины пытаются сбежать от всевозможных проблем. Физиологические или медицинские причины любви к сладкому просты: недостаток энергии, переутомление, стресс умственный, нервный, физический, а также не утоленный вовремя голод и низкий уровень глюкозы в крови. Ведь, как известно, лакомства быстро поднимают тонус, вызывают прилив энергии, улучшают работоспособность. Сладкая зависимость может свидетельствовать и о гормональном дисбалансе (в частности, о нехватке серотонина или эндорфина). Порой тяга к конфетам и сдобным булочкам объясняется несбалансированным питанием, когда в рационе недостает углеводов. Восполнить их нехватку помогут крупы, злаковый хлеб, бобовые, овощи. Кстати, источником глюкозы являются не только конфеты, но и фрукты. А по мнению психологов, любителям сладкого недостает внимания, любви, нежности и уверенности в себе. Если дамы чувствуют себя обделенными, испытывают тревогу или же оказываются в затруднительном положении, то становятся инфантильными и капризными. Поэтому сладкоежки так нуждаются в одобрении, поддержке, похвале и заботе. Если вы относитесь к числу «сладких» женщин, то не будьте слишком требовательны к себе: никто не идеален, а эгоизм в разумном количестве необходим. Специалисты утверждают, что неумеренная страсть к лакомствам может говорить об эмоциональной неудовлетворенности, тревожности, депрессии: шоколад, конфеты, мороженое давно известны как успокоительные средства и антидепрессанты. Чтобы перестать злоупотреблять сластями, надо устранить причину проблем. Вернуть бодрость и поднять настроение без вкусностей помогут пешие прогулки на свежем воздухе. Придумайте еще что-нибудь, чем можно себя порадовать. Вместо пирожного или шоколадной плитки купите, к примеру, браслет или флакончик духов. Или побалуйте себя походом в косметический салон. В крайнем случае, если уж удержаться от сладкого невозможно и организм требует немедленного поступления энергии, медленно рассосите квадратик черного горького шоколада. Также в качестве натуральных транквилизаторов подойдут сухофрукты (пара штучек в день) и мед (1 ч. л.). К сожалению, переход на сахарозаменители проблему тяги к сладкому не решит. Чтобы не переживать за фигуру, придется посетить эндокринолога и психолога - или хотя бы внимательно заглянуть в собственную душу.

Б - ЖИРНАЯ ПИЩА
С точки зрения медиков, потребность в жирах может свидетельствовать о недостатке питательных веществ при больших энергетических затратах, интенсивных физических нагрузках (например, если вы стремитесь быстро похудеть и изводите себя занятиями в тренажерном зале), несбалансированной диете, а также служить признаком ожирения. А вот психологи считают, что желание отведать жирненького - одна из форм зависимости. И чтобы избавиться от нее, надо найти какое-то интересное дело, хобби или работу по душе, которые смогут заполнить внутреннюю пустоту. Также на жирное часто тянет людей, которые испытывают чувство вины перед другими и страдают от отвращения к себе. Поедая жирную пищу, вы как бы наказываете себя. Если сможете избавиться от неприятия и нелюбви к себе, то вскоре заметите, что тяга к неправильной пище заметно ослабла. И еще попробуйте уделять больше времени себе - не думая о том, как и на кого вы могли бы потратить эти драгоценные минуты.

В - КИСЛОЕ
Конечно, кислое - это не «убийственное» сладкое или жирное, которые способствуют накоплению лишних килограммов с космической скоростью, однако пристрастие к такой пище не столь безобидно, как кажется. К тому же продукты, от которых сводит скулы, стимулируют аппетит, а значит, вы, скорее всего, съедаете значительно больше, чем планировали (что не способствует худобе). В числе медицинских проблем, из-за которых тянет на лимоны и уксус, - гастрит с пониженной кислотностью желудочного сока, ослабленный иммунитет, вирусная инфекция, повышенная температура тела или окружающей среды (фрукты и напитки с кислинкой охлаждают). Любовь к кисленькому говорит также о неполадках с печенью и желчным пузырем, токсикозе и переедании (кислота помогает перевариванию пищи). Или организм сигнализирует о том, что ему недостает витаминов, в первую очередь витамина С. С точки зрения психологии кислоежки - люди вспыльчивые, своенравные и предприимчивые, которые стремятся так или иначе занять лидирующее положение. И если им не давать простора для деятельности, тяга к киспому усилится. Отведать специфической пищи заставляют скука, рутина, однообразие в учебе-или работе.
Изредка организм подобным образом реагирует на слишком сладкую, прямо-таки приторную жизнь. Если у вас появилось ощущение, что вроде все хорошо, а счастья нет, -задумайтесь о том, чего вам не хватает. Может, стоит найти подходящее полезное и благородное дело? К примеру, поддерживать тех, кто в этом нуждается, стать волонтером -навещать одиноких стариков или помогать многодетным семьям.

Г - СОЛЕНОЕ
Тяга к соленому совсем не обязательно сигнализирует о беременности. Официальная медицина советует для начала проанализировать свое состояние и исключить обезвоживание (соль помогает удерживать жидкость в организме), ускоренный обмен веществ, дефицит ряда микроэлементов (в первую очередь натрия, хлора, кальция и йода). Неплохо также проверить артериальное давление и работу щитовидной железы. Желание похрустеть соленым огурчиком может быть вызвано инфекцией (чаще всего проблема локализуется в районе мочеполовой системы и проявляется, например, в виде воспаления репродуктивных органов) и просто повышенной физической активностью.
А по мнению психологов, на соленое обычно тянет при стрессе (если он стал хроническим, досаливать пищу хочется постоянно), неумении слышать и принимать чужое мнение, желании настоять на своем, нетерпимости и раздражительности, которую вы не можете выплеснуть и пытаетесь удержать внутри себя. Также среди вероятных психологических проблем можно назвать нерешительность, боязнь выразить себя в творчестве, нереализованные способности, нехватка силы воли для того, чтобы выстраивать собственную жизнь по своему желанию. Зная, что в себе следует изменить, вам будет легче отказаться от соленого, устранив это досадное препятствие на пути к стройности.

Д - ГОРЬКОЕ, ОСТРОЕ, ПРЯНОЕ
При пристрастии к острому и горькому врачи настоятельно рекомендуют проверить организм на наличие кишечных патологий и заражение гельминтами (паразитами). Возможно, на вкусовых пристрастиях сказывается отравление, зашлакованность или же плохая работа желудка -пищеварительный орган ленится, а специи и горечь стимулируют его. Иногда на остренькое тянет при перееданиях (пряные продукты улучшают переваривание), проблемах белкового обмена, повышенном уровне холестерина, перепадах артериального давления, а также при повышенной температуре окружающей среды (острая пища стимулирует потоотделение, что помогает организму охладиться), начинающейся простуде, неполадках с органами дыхания. Еще один случай, когда без острого не обойтись, - упадок сил. Специи возбуждают аппетит, в результате чего вы плотнее набиваете желудок - такой у организма хитрый способ восстановить запасы энергии. Конечно, это лучше, чем поедать сладкое тоннами, но итог все равно один: стройности как не было, так и нет. Поэтому своевременно и сбалансированно питайтесь, а не доводите себя строгими диетами до энергетического нуля, ведь быстро и нерационально сброшенные килограммы возвращаются как бумеранг.
Согласно психологическому толкованию, в вашей жизни может не хватать «перчинки», то есть неожиданных перемен, ярких впечатлений, интересных событий, дальних путешествий, свежих эмоций. Чтобы реализовать свои планы и мечты, постоянно ощущать драйв, бодрость и возбуждение, требуется немало энергии. Возможно, вы стремитесь стать сексуальнее, жаждете бурных страстей и любовных романов. Так что подумайте, не пора ли совершить что-нибудь экстремальное, чтобы получить мощный выброс адреналина.

Автор: Irina

Публикация: 2012-02-01 17:36:32

О чем говорит ваше меню

Рейтинг статьи:

Похожие статьи