Вреден ли холестерин для женщины?

1. Значение сосудистой системы.
2. Холестерин необходим!
3. Накорми свои сосуды!
4. Оставайся женщиной!
5. Здоровые сосуды.

1. Значение сосудистой системы.

Судьба каждой клеточки нашего тела зависит от того насколько хорошо работают наши сосуды.
Жизнь человека с давних времен зависела от рек: они снабжали людей водой, делали плодородными поля, служили основными путями сообщения. Именно поэтому в наши дни одной из важных составляющих экологической обстановки является состояние рек. Подобно рекам, покрывающим голубой паутиной весь земной шар, в теле человека раскинулась сосудистая система. Ее функции - доставлять кислород и питательные вещества в каждый орган и в каждую клеточку тела, а также выводить из организма углекислый газ и другие продукты метаболизма. Перечислить все сосудистые болезни - дело непростое, поскольку их великое множество.
Мы обратились к специалистам, чтобы выяснить, существуют ли меры, которые помогут сохранить и укрепить кровеносное русло и тем самым избежать неприятностей.

2. Холестерин необходим!

Здоровье сосудистой системы зависит, прежде всего, от образа жизни человека. Чтобы сосуды сохраняли эластичность, нужно правильно питаться и поменьше нервничать.
Переоценить важность сосудистой системы для здоровья невозможно: ни один орган не может полноценно функционировать без хорошего кровоснабжения.

3. Накорми свои сосуды!

Одним из самых грозных врагов наших сосудов является атеросклероз - заболевание, при котором просвет сосуда закрывается холестериновой бляшкой, в результате чего может наступить инфаркт или инсульт.
В середине XX века холестерину была объявлена настоящая война: разработаны специальные бесхолестериновые диеты, созданы продукты, не содержащие холестерина, а также препараты, снижающие уровень этого вещества в нашей крови. До сих пор, под влиянием рекламы, мы покупаем обезжиренные молоко, творог и кефир, маргарин вместо масла, чем наносим непоправимый вред своему здоровью. Холестерин - это строительный материал для клеток нашего тела. Все стероидные вещества в организме человека (в том числе и половые гормоны) вырабатываются из холестерина. С помощью этого вещества организм латает пробоины и повреждения внутренней оболочки сосудов: если сосуд целый, то никаких атеросклеротических бляшек не будет! Если же эндотелий сосуда поврежден, то на это место будет наложена фиброзная, а затем холестериновая «заплата» даже в том случае, если уровень холестерина в крови ниже нормы. Настоящим врагом человека является не холестерин (с его помощью организм только пытается устранить неисправности), а факторы, приводящие к повреждению сосудистых оболочек. А это, в первую очередь, дефицит белка в организме! Чтобы гладкомышечная ткань сосудов могла обновляться, человеку необходимы продукты животного происхождения. Исключив из рациона натуральные кисломолочные продукты (молоко, масло, сыр), мясо и рыбу, мы ставим под серьезную угрозу здоровье нашей сосудистой системы. Дефицит белка приводит к спазмам сосудов, скачкам давления, а также к хронической усталости. И никакие препараты здесь не помогут, если мы не наладим правильное питание.

4. Оставайся женщиной!

Природа щедро одарила женщину, дав ей, кроме всего прочего, надежную защиту от таких сосудистых проблем, как инфаркты и инсульты. И все это благодаря гормонам, вырабатываемым в яичниках: эстрогенам. Эстрогены обеспечивают эластичность сосудистых стенок, что помогает организму недопускать спазмов сосудов и гарантирует хороший и стабильный сосудистый тонус. Но это только в том случае, если женщина действительно остается женщиной, то есть яичниками вырабатывается достаточное количество эстрогенов. Женщина постоянно находится в состоянии стресса, а в ее характере преобладают напористость и резкость? Это говорит о том, что вместо эстрогенов в ее организме вырабатываются гормоны стресса, что сказывается отрицательно не только на здоровье репродуктивных органов, но и на сосудистой системе, увеличивая риск сосудистых катастроф. Постарайся отстоять свою женскую природу! Только находясь в состоянии любви и гармонии с собой и окружающим миром, женщина может сохранить свое здоровье. Выделяй время для отдыха и общения с природой, наслаждайся произведениями искусства, люби и будь любима!

5. Здоровые сосуды.

Здоровье сосудов в большой степени зависит от того, насколько правильно мы соблюдаем питьевой режим. Совет выпивать в день от 1 до 2 л воды (в зависимости от времени года индивидуальной конституции) - не банальная рекомендация. Недостаточное употребление чистой воды ведет к повышению вязкости крови, что увеличивает риск сосудистых катастроф.