Хорошее зрение в вопросах и ответах

1. Статистика и ее показатели.
2. Работа за компьютером.
3. Прогресс и его влияние.
4. Красота и не только.
5. Питание для глаз.
6. На прием к врачу.

1. Статистика и ее показатели.

Говорят, что с каждым годом в Украине растет количество людей, у которых ухудшается зрение. Почему так происходит? Я не могу сказать, что зрение ухудшается, просто все больше людей обращаются к специалистам не только в целях лечения, но и для профилактики проблем со зрением. Дело в том, что работа многих сейчас зависит от "общения" с компьютером, а это существенная нагрузка на глаза. Если возможность хорошо видеть ухудшается — человек может потерять работу, поэтому он старается предупредить возможные проблемы, и это очень хорошо. Хотя есть люди, которые не спешат на прием к офтальмологу, даже имея явные неполадки со зрением. Особенно это актуально в селах. Например, в Украине зарегистрировано 250 ООО пациентов с глаукомой (повышением внутриглазного давления), а согласно данным Всемирной ассоциации глаукоматологов, еще столько же находится дома не обследованными. Детей с проблемным зрением на учете более 500 000.

2. Работа за компьютером.

Как защитить глаза, если невозможно сократить время, проводимое за монитором?

Для профилактики пересыхания роговицы можно использовать, например, 10 вариантов искусственной слезы. Ее необходимо закапывать по одной капле в оба глаза каждые два часа людям, которые в течение дня работают за компьютером. Дело в том, что при работе с монитором глаз сосредотачивается, «забывает» моргать и пересыхает. В норме человек должен моргать около 20 раз в минуту, а, как правило, получается 8-10 раз. Виною тому не только ПК-кондиционирование и перепады температуры также способствуют «сушке» роговицы. Важно, чтобы фон монитора был зеленого или серого цвета. Голубой цвет экрана токсичен для глаз и может вызвать расстройства аккомодации (неполадки механизма, который позволяет фокусироваться на предмете, независимо от его расстояния до глаза: близорукость, дальнозоркость).

Существуют специальные очки для защиты глаз при работе с компьютером. Реально ли их действие?

Скорее всего это коммерческое предложение, а научных сведений об их помощи глазам не имеется. Другое дело — очки для автомобилистов. Они действительно помогают водителям лучше видеть в период сумерек Это очки, похожие на обычные солнцезащитные, разница лишь в желто-оранжевом цвете стекла, который позволяет четче видеть окружающие объекты. Людям с нарушениями зрения можно нанести специальный желтый светофильтр на диоптрийные очки и эффект будет таким же.

3. Прогресс и его влияние.

Сейчас очень популярны энергосберегающие лампы, но есть мнение, что их свет может навредить зрению. Какие лампы использовать более физиологично?

Рекомендуется пользоваться желтыми лампочками или лампами накаливания, их свет более мягкий и подходящий для зрительного анализатора. Они особо необходимы в семьях, где есть дети или люди, которые работают за компьютером и много читают. Белый спектр света ламп обычно приближен к голубому, а значит, более вреден.

Как на глаза влияет популярное нынче ЗD-изображение? В чем его полезность или вредность?

ЗD-изображение может быть полезно для людей с косоглазием. Оно используется при лечении этого недуга в определенной стадии, когда разрабатывается бинокулярное объемное зрение. Но в других случаях все индивидуально. И вообще, хотите посмотреть 3D — выйдите на улицу!

4. Красота и не только.

Девушки любят пользоваться контактными линзами разных цветов, отражается ли это на здоровье глаз?

Раньше, возможно, могли быть проблемы. Сейчас появилось новое поколение линз, силиконово-гидрогелевые, которые не вредят глазу. Наоборот, даже помогают, защищая роговицу от пыли, микрочастиц, ультрафиолетового излучения.

Правда ли, что рост ресниц можно стимулировать с помощью препарата латанопроста, который используется для снижения внутриглазного давления?

Этот препарат применяется для лечения глаукомы, а рост ресниц, как ни странно, его побочное действие. Можно сравнить «Латанопрост» с «Виагрой», ведь изначальным предназначением ее было лечение сердечных недугов, а довеском стало улучшение эректильной функции. Так и здесь. Препарат «Латанопрост» начали применять в другой форме для смазывания корней ресниц, чтобы они лучше росли. Но не стоит забывать, что если мы стимулируем одну часть организма, то не знаем, какую цепную реакцию это может за собой повлечь. Если в организме есть доброкачественные опухоли или родинки — лучше не рисковать.

5. Питание для глаз.

Лучше сказать — культура питания. Если у человека прогрессирует близорукость или имеется дистрофия сетчатки, рекомендуется «зеленая диета». Утром обязательно выпить стакан чистой воды, чтобы наполнить клетки живительной влагой. Затем через полчаса съесть салат из зеленых овощей: перца, листьев салата, капусты, шпината, укропа, огурца, можно добавить желтые помидоры. Заправлять овощи нужно тремя чайными ложками рафинированных масел: оливкового, подсолнечного и кукурузного. Если у вас нет гастрита — приправьте все лимоном, посыпьте солью и витаминная бомба готова. Также для профилактики проблем со зрением обязательно включать в рацион мясо и рыбу.

6. На прием к врачу.

Как часто нужно посещать офтальмолога детям и взрослым?

В три месяца ребенка следует показать окулисту на предмет воспалительных заболеваний глаз, чтобы не пропустить дакриоцистит новорожденных. В годик малыша нужно осмотреть в темной комнате, предупредив близорукость или дальнозоркость. Визит к глазному врачу стоит запланировать также на третьем году жизни ребенка и перед школой. Во время учебы в школе стоит обследоваться раз в два года. Взрослым рекомендуется проверять зрение при жалобах и в 40 лет для профилактики глаукомы.

На вопросы отвечал Сергей РЫКОВ, д. м. н., главный внештатный офтальмолог МОЗ Украины, главврач Киевского центра микрохирургии глаза. Материал основывается на статье из женского журнала "Здоровье" за октябрь 2011 года.