Овощные соки

Рейтинг статьи:
Главная / Здоровье

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

Овощные соки

Польза и необходимость овощей для продуктивной работы человеческого организма давно и справедливо доказана. Овощные соки, по содержанию полезных компонентов, почти не уступают свежим корнеплодам и овощным культурам. По витаминному составу, овощи делятся на три блока:

Блок первый. Овощные культуры, удовлетворяющие потребность организма в витаминах С, А, В2. В данный блок помещаем помидоры, капусту (особенно квашеную), сладкий перец.

Блок второй. Овощи, которые снабжают нас каротином, сахаром и витамином С. К таким "снабженцам" принадлежат тыква, помидоры брюссельская капуста, морковь, стручковая фасоль, болгарский сладкий перец.

Блок третий. Овощи с большим количеством минералов. Эти минералы активно растворяются в воде, хорошо влияют на метаболизм человека. И как и в первом и втором блоках, в этих культурах присутствуют витамины С и В. Сюда смело относим сельдерей, свеклу, огурцы, редис, репчатый лук,

Теперь рассмотрим соки из приведенных выше овощей подробнее

- сок брюссельской капусты. Уникален при восстановлении нарушенных функций поджелудочной железы. Ещё большую пользу он приноси т в сочетании с отжатым морковным соком.

- сок капусты. незаменим при лечении язвенных болезней ЖКТ. Применяется и как очищающее средство. Полезен всем желающим похудеть. При этом следует знать, что частое употребление сока капусты, усиливает газообразование.

-картофельный сок. Свежевыжатый картофельный сок неплохо помогает очистить организм. А вместе с морковным соком, полезен при неправильной работе ЖКТ.

- морковный сок. Это - кладезь витамина А. Чрезвычайно полезен для пищеварительной системы, Его составляющие помогают улучшить зрение а так же структуру зубов. Полезен сок при онкологических заболеваниях. По некоторым данным, вплоть до полного излечения рака. Так же способствует предохранению нервной системы от стрессов, и способен повышать общее количество энергии в организме.

- огуречный сок. Обладает наилучшим мочегонным свойством. При повышенном давлении это сок необходим, как источник калия. Помогает сок огурца при воспалении десен и при выпадении волос.

- сок перца. Этот сок в изобилии содержит витамин С. А еще, кремний, необходимый для ногтей и волос.

- сок редиса. В чистом виде его не употребляют. Но в сочетании с морковным, этот сок восстанавливает слизистые оболочки.

- сок репы. Содержит много кальция, что является чрезвычайно полезным для ногтей, зубов и волос.

- сок свеклы. Эксклюзивный напиток для улучшения крови, так как помогает организму в образовании красных кровяных телец , И он вызывает очистительную реакцию организма. Сок свеклы богат натрием.

- сок сельдерея. Нормализует температуру тела. Лечит нервные расстройства, улучшает аппетит, оказывает мочегонный и слабительный эффект. Но, нужно знать, что пьется он более мелкими дозами, чем любой другой овощной сок.

- томатный сок. Содержащиеся в этом соке кислоты необходимы для обменных процессов в организме. Так же этот сок полезен для нормализации веса. Томатный сок присутствует во многих диетических рационах.

Пейте соки и будьте здоровы.


Автор:

Публикация: 2016-10-18 11:07:27


Оставить комментарий

  Имя (обязательно)

Комментарий появится на сайте ТОЛЬКО после проверки модератором!

 

Калькулятор
калорий

 

Калькулятор
беременности
Последние
      отзывы
Диета по калориям

Моей подруге специальную диету посоветовал диетолог из европейского медицинского центра - http://www.emcmos.ru.В выборе правильного питания нужен ...

Ксюша 2017-02-09 18:39:15
Диета по калориям

Добрый вечер. К сожалению в вашей ситуации нужна консультация с профессиональным врачом. Информация на сайте носит рекомендательный и ...

Елена 2017-02-05 20:35:32
Диета по калориям

был инсульт, появился сахар, вес 130 , перешел на диету, считаю калории , сейчас вес 119 ,сахар от4,4 до 6,0 ,хочу догнать вес до 100 , но ...

андрей 2017-02-03 21:15:58
Импетиго

первый раз о таком слышу! ...

Елена 2016-11-30 19:20:36
Подготовка мам к кормлению грудничка

Во время лактации мне очень помогли очищающие салфетки для груди от бренда CHICCO!Первое,что могу сказать:они очень мягкие и нежные!для каждой мамы ...

марина 2016-11-30 18:52:55
Друзья сайта Карта сайта