Похудение

Экспресс-похудение к лету: спорт и салонные процедуры

Экспресс-похудение к лету: спорт и салонные процедуры

Начало пляжного сезона у многих женщин вызывает панику. Многие начинают сетовать на то, что зимой позволяли себе есть и отдыхать больше обычного. Такая пассивность и нездоровый образ жизни, как правило, «отпечатываются» на фигуре, что выражается лишними килограммами и наличием целлюлита. Но существуют способы, как быстро избавиться от таких неприятностей и подготовить себя к выходу на пляж во всей красе. Здоровая диета: овощи и фрукты Весна – время появления первых овощей, богатых на полезные микроэлементы. Овощная диета не только поможет похудеть, но и [...] Рейтинг статьи: 4
Ключевые принципы интуитивного питания

Ключевые принципы интуитивного питания

Некоторые в шутку говорят, что девушки, которые едят и не толстеют – ведьмы. Но, на самом деле, эти девушки просто придерживаются интуитивного питания, даже иногда сами того не осознавая. Давайте попробуем разобраться, как прийти к интуитивному питанию осознанно. Интуитивное питание – это не диета, это образ жизни. Вы можете есть все что угодно, совершенно ни в чем себя не ограничивая и при этом, не набирая вес. Звучит очень заманчиво, не так ли? Вы можете поддерживать тело в нормальном для вас состоянии и не бояться, что вы сбросите вес до неприлично низких па [...] Рейтинг статьи: 4
Правила похудения

Правила похудения

Избыточный вес - это проблема, требующая немедленного решения. Главным методом борьбы с данной проблемой принято считать всевозможные диеты, но прежде, чем прибегнуть к ним, следует обратиться к диетологу. А для того, чтобы похудеть и не стать жертвой голодной диеты нужно запомнить несколько правил. Низкоуглеводные диеты - больше вреда чем пользы Сама по себе низкоуглеводная диета - это большое испытание для Вашего организма в целом, страдает не только желудок, но и психологическое здоровье. Лишив себя потребления углеводов, вы рискуете получить стресс, что далеко не [...] Рейтинг статьи: 4
Как сбросить килограммы

Как сбросить килограммы

Каждый человек стремится «убрать» лишние килограммы, но мало кому удается зафиксировать эти показатели. Большая часть людей, сидевших на различных диетах, снова и снова возвращалась, а иногда и прибавляла, к прежним результатам. За погоней быстрых показателей многие игнорируют некоторые факты, способные не только повлиять на массу тела, но и удерживать ее долгое время на одном уровне. Никогда не стоит пропускать прием еды, так как пропущенные калории во время завтрака возвращаются в обеденный перерыв. По мнению Джеймса Хилла, завтрак способствует уменьше [...] Рейтинг статьи: 4
Нормальный вес

Нормальный вес

Не стоит повторять многочисленные статьи, говорящие нам о необходимости поддержания нормального веса и здоровом питании, об этом уже писали и неоднократно. Намного острее сейчас стоит вопрос о том, что есть правильное питание, а что жестокая диета. Прежде всего, следует помнить, что любая даже самая мягкая диета — это вариант не для всех. Диета исключена для подростков, беременных женщин, женщин, находящихся в состоянии климакса, диабетиков и те, чья ежедневная деятельность связана с постоянными физическими нагрузками. Отправляясь на диету нужно не забывать еще и [...] Рейтинг статьи: 4
Диета для похудения на кашах

Диета для похудения на кашах

Суть и принципы диета на кашах для похудения. Разновидности диеты на кашах для похудения. Отзыв к диетам на кашах. 1. Суть и принципы диета на кашах для похудения Одной из более простых и быстрых диет считается именно диета на кашах. Каши, как основной и главный продукт этой диеты, содержат большое количество углеводов. Эти углеводы приносят большую пользу нашему организму и существенно отличаются от углеводов, которые содержатся в хлебобулочных и мучных изделиях. Особенностью этих углеводов является то, что они медленнее усваиваются организмом. Эта особенност [...] Рейтинг статьи: 4
Меню диеты доктора Борменталя

Меню диеты доктора Борменталя

Суть и правила диеты доктора Борменталя. Меню диеты Борменталь, меню на неделю. Положительные и отрицательные стороны диеты. 1. Суть и принципы диеты доктора Борменталя: Эта диета была разработана совместно с психотерапевтами. И в этом ее уникальность. Главное правило – никаких жестких ограничений в еде. Основа диеты - психологический аспект человека, который хочет похудеть. По мнению психологов, причина лишнего веса многих кроится в том, что человек переедает. Делает это он вследствие каких-то проблем, которые пытается «заесть». Это м [...] Рейтинг статьи: 3

 

Калькулятор
калорий

Топ статей

Калькулятор
беременности

Последние
      отзывы

Симптомы и борьба с бронхитом

Спасибо за стать. Про прививку от пневмокока слышу в первый раз. Обязательно проконсультируюсь с враче. Надоело болеть. У меня частенько обостряется ...

Дина 2019-06-25 09:36:35
Мифы женщин о беременности

В период беременности столкнулась с множеством мифов и очень сомневалась, что является правдой, а что вымыслом. Везде какая-то лирика, и только у ...

Tany 2019-06-17 19:29:51
Пигментация на коже: как с ней бороться

Главное - не пренебрегать солнцезащитными кремами. Ну а если уж появилась необходимость - тогда отбеливающими. ...

Настасья 2019-03-26 14:22:04
Пигментация на коже: как с ней бороться

Скажу, что помогает мне: белая глина, сок петрушки, огурца, лимона - это из домашних средств, а из косметических - крем Ахромин с УФ-фильтром. ...

Алина 2019-03-11 19:53:18
Пигментация на коже: как с ней бороться

Согласна с девочками, которые рекомендуют Ахромин. Я тоже избавлялась от пятен на животе и потемневших локтей с помощью крема Ахромин, очень ...

Алина 2018-12-24 23:22:31
Друзья сайта Карта сайта