Польза и вред кунжутного масла

Рейтинг статьи:
Главная / Похудение

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

Польза и вред кунжутного масла

Издревле славится этот богатый на полезные свойства продукт. Масло из кунжутных семян положительно влияет на здоровье людей любого пола и возраста. Оно применяется при приготовлении пищи, в косметологии и медицине. В восточных странах встречается удивительное растение сезам, а иначе – кунжут. Его семена повсеместно включаются в меню, украшают пищу в ресторанах, продаются в лавках и на рынках. Предания рассказывают, что это главный компонент эликсира вечной жизни.

кунжут - сезам

Масло семян кунжута уникально, у него очень нежный вкус с ореховыми нотками. Качество масло также зависит от сырья. Если семена сырые, то оно светлое, но бывает, что их предварительно поджаривают – тогда масло получается насыщенного оттенка, с ярким ароматом.

Полезные вещества кунжутного масла

Благодаря разнообразным микро- и макроэлементам, входящим в его состав, кунжутное масло и считается ценным. В нём содержатся ненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, витамины С, А и Е, которые отвечают за красоту кожи, волос, ногтей, хорошее зрение. Употребление этих веществ хорошо сказывается на сердечно-сосудистой, половой, эндокринной системах. Много в масле и минералов: цинка, меди, железа, марганца, селена, пищевых волокон.

Благотворное воздействие кунжута

кунжутное масло

«Ежедневно полощите маслом кунжута горло» – гласит одна из научных рекомендаций. Это способствует снятию воспаления, укреплению дёсен и уменьшению риска развития кариеса. Всё потому, что в кунжутном масле высокое содержание кальция. Он отвечает за здоровье как зубов, так и всего организма, укрепляет кости. Рекомендуют такую профилактику для снятия воспаления слизистой, предотвращения ЛОР-инфекции –помогают антибактериальные свойства продукта.

Исследования показывают, что кунжутное масло эффективно при борьбе с раковыми опухолями. Оно помогает при болезни лёгких. Чтобы избавиться от простуды и укрепить иммунную систему, следует тоже принимать кунжутное масло. Горячим кунжутным маслом растирают грудь, что спасает от кашля. Головные боли и бессонница отступают, если втирать масло в виски, а чтобы ушли головокружения, можно делать примочки.

Помогает масло при заболеваниях щитовидной железы. Оно нормализует гормональный фон и уровень холестерина в крови. До еды его принимают при язвенной болезни желудка, после – при гипертонии для снижения давления, при анемии и общей слабости. Очень полезно масло для беременных женщин.

Один из элементов кунжутного масла – сезамолин – необходим людям, занятым умственным трудом. Он помогает в борьбе со стрессами и снимает напряжение, повышает настроение. Применяется при лечении болезни Альцгеймера и склероза. Усталость, апатия, депрессия – эти недуги перестают беспокоить. Улучшается концентрация внимания, память.

Опасные свойства кунжутного масла

Как и у любого продукта, у масла есть обратная сторона, о которой следует помнить.

Прямо противопоказано оно при варикозном расширении вен. При повышенной свёртываемости крови нужно относиться к нему осторожно.

Щавелевая кислота и аспирин также мешают проявлению полезных свойств масла. Петрушка, огурцы, шпинат, помидоры, яблоки, фрукты и ягоды никак с ним не сочетаются. Более того, одновременное их употребление вызывает болезни почек и мочеполовой системы, могут возникнуть камни.

Иногда встречается непереносимость.

Таким образом, кунжутное масло может помочь или навредить. Но опасностей легко избежать, а полезные свойства делают данный продукт незаменимым и значимым.


Автор:

Публикация: 2020-12-26 01:41:20


Оставить комментарий

  Имя (обязательно)

Комментарий появится на сайте ТОЛЬКО после проверки модератором!

 

Калькулятор
калорий

 

Калькулятор
беременности
Последние
      отзывы
Как сохранить здоровье детских зубов

PRO здоровье детских зубов Курс, который реально продается. Курс, который не говорит как заработать, он говорит мамочкам о их детях Курс за который ...

Евгений 2020-05-09 05:25:00
Развитие малыша в 4 месяца

Очень познавательная статья! Спасибо! Много полезного для себя отметила. Всем рекомендую!
...

Татьяна 2020-03-31 14:46:13
Легко ли быть мамой?

Родив, я некоторое время вообще пребывала в шоке. Потом прочитала статью https://materinstvo2.com/byt-mamoj-trudnaya-rabota/ посмеялась от души, ...

Мария 2019-09-10 15:21:27
Планирование пола ребенка

Я давно мечтал о сыне, но гарантии в то, что у меня родится мальчик, не было, и тут я случайно нашел в интернете статью, bebifrech ru/sample-post/ ...

Дмитрий 2019-07-31 19:47:11
Друзья сайта Карта сайта