Уход за кожей лица и телом

1. Уход за собой каждый день.
2. Невероятное — в очевидное.
3. Утро — время для кожи.
4. Символ материнства.
5. Лицом — к лицу.
6. Проветримся!
7. Красота „по-взрослому"?
8. Спокойной ночи!

1. Уход за собой каждый день.

Уход за кожей лица и телом является одним из трудоемких "процессов" в жизни любой девшки. Наши небольшие советы помогут вам сэкономить немного времени в достижении этих целей. Посвящайте себе, любимой, часть утра, дня и вечера — и вы будете светиться очарованием даже в серые дни межсезонья! Миновала зима с ее холодами, недостатком витаминов и солнечного света. Но впереди март — уже не зима, но еще и не настоящая весна, когда потерю жизненных сил — а значит, ухудшение внешнего вида — можно наблюдать воочию. Шероховатая кожа, потускневший взгляд... Но не спешите расстраиваться! В ваших силах воплотить в жизнь программу ухода за собой.

2. Невероятное — в очевидное.

Перво-наперво составьте свой „бизнес-план красоты"!

♦ Вначале „разложите себя по полочкам". Начертите таблицу и озаглавьте колонки: волосы, кожа, зубы и т. д.

♦ Заполните колонки, отмечая, в чем состоит проблема. Например: волосы — стали ломкими и тусклыми.

♦ Затем проведите „мозговой штурм" и перечислите все возможности, позволяющие решить каждую из задач, начиная от списка косметических средств (как покупных, так и самодеятельных) до посещений салонов, бассейнов.

♦ Таблица заполнена? Откройте чистую страницу своего ежедневника и озаглавьте ее „День для себя". Выберите из каждой колонки по одному „решению" так, чтобы заполнить весь день, и чтобы все выбранные мероприятия сочетались друг с другом. Воз-. можно, вам придется что-то вычеркивать, кое-что переносить стрелочками с утра на вечер и наоборот. Ваша задача — расписать „День для себя" от рассвета до заката.

♦ С чем-то вам стоит всего лишь познакомиться. Возможно, это будет „пробное" занятие по йоге для беременных, первая профессиональная чистка лица... А что дальше? В зависимости от того, что вы предпочитаете — спонтанность или продуманный подход, — можете либо действовать по настроению, выбирая из составленного списка мероприятие, когда выдастся свободный вечер, либо составьте себе примерный план на день, неделю, месяц. Но не ругайте себя, если вам не удастся его придерживаться. Главное — помнить о том, что беременность и красота — совместимы! А мы предлагаем вам самый простой путеводитель в стране Очарование.

3. Утро — время для кожи.

Утром эпидермис — верхний слой кожи — нуждается в очищении от скопившихся за ночь токсинов, а также излишков кожного сала, пота, отмерших клеток, которые смешиваются с ночным кремом. С этой задачей справятся косметическое молочко (идеально для сухой кожи), специальные гели и пенки для умывания (для нормальной, смешанного типа и жирной кожи). Тоник или термальная вода в спрее удалят остатки молочка и подготовят кожу к нанесению дневного крема — защитника от вредных воздействий среды. От чего защищаемся? Холодно, тепло, снова холодно... Самое худшее в межсезонье — это беспрестанно повторяющийся термический „шок". Пересушенная атмосфера в помещениях, согреваемых кондиционерами и обогревателями, становится настоящим испытанием для кожи. Поэтому не забывайте об увлажнении!

♦ Для жирной кожи больше подойдут легкие и свежие гели и эмульсии.

♦ Нормальному и смешанному типу — кремы с защитными компонентами.

♦ Сухой коже — опрыскивания термальной водой.

4. Символ материнства.

Чтобы сохранить упругость груди во время беременности, попробуйте „восточное приветствие" (соедините ладони перед грудью, локти держите параллельно полу и медленно надавливайте одну ладонь на другую, напрягая мышцы груди и спины). В области декольте появились мелкие прыщики, высыпания, неровности? „Отполируйте" кожу эксфоли-антом — и ни один из ее недостатков не устоит перед этим удивительным отшелушивающим средством.

5. Лицом — к лицу.

Уже с первых недель беременности лицо приобретает чуть „смазанное" выражение, как на полотнах импрессионистов... Избавиться от этого эффекта легко, прибегнув к макияжу — неброскому, лучше в пастельных тонах. Чтобы сделать незаметными синяки под глазами и отеки, нанесите на них тонкий слой тонального крема и припудрите, отвлеките внимание на губы, подчеркивая их очаровательную детскую припухлость. Имейте в виду: акцент следует делать либо на глазах, либо на губах — иначе моветон... Выбирая губную помаду, избегайте слишком светлых или чересчур насыщенных цветов — лишь переходные тона придадут лицу большую выразительность. Румяна — ваши привычные, соответствующие цвету кожи и волос.

6. Проветримся!

Перед выходом на работу или на прогулку нанесите на кожу рук и лица дневной крем. Если на градуснике минус, не используйте кремы на водной основе, иначе кожа рискует потрескаться. Все выполнили? Тогда выходим! Постойте 10 секунд у подъезда — сделайте несколько глубоких спокойных вдохов. Теперь можно отправляться в путь. Постарайтесь добираться на работу пешком. Именно утренние часы щедры на ультрафиолет, необходимый для синтеза витамина D — источника жизненных сил, а значит, внешнего благополучия.

7. Красота „по-взрослому"?

Итак, день в самом разгаре. Хотите посетить салон, чтобы поправить маникюр и сменить надоевшую прическу? Постоянной клиентке салонов можно посоветовать только самые необходимые процедуры. Однако это не значит, что от визитов в „храм красоты" следует отказаться совсем! Приучите себя обращать внимание на состав косме- тических средств, ведь вам, особенно в первые месяцы, надо стараться избегать контактов с токсичными веществами. К счастью, почти у всех фирм есть препараты на основе натуральных красителей, например, хны. Если и окрашивать волосы, то именно ими, в противном случае, эффект будет неожиданным — например, волосы станут зелеными или розовыми... От наращивания (даже его холодного варианта), как и от химической завивки лучше отказаться из-за гормональных изменений структуры волос. Зато можно пройти курс восстанавливающих процедур с использованием бальзамов и масок на основе натуральных компонентов (масел жожоба, чайного дерева или пачули). Безопасны маникюр и педикюр, поскольку существуют лаки с лечебными эффектами. Допустим и легкий пилинг (снятие верхнего слоя ороговевших клеток кожи лица и тела) препаратами на натуральной основе, но вот глубокий, химический сейчас совсем нежелателен, как и другие процедуры, сопровождающиеся болезненными стрессовыми ощущениями.

8. Спокойной ночи!

Первая из вечерних процедур — очищение кожи лица. Ни в коем случае не мылом, а специальным средством — молочком для снятия макияжа. После этого беритесь за тоник. Если кожа жирная или нормальная, можно пользоваться слабоспиртовыми тониками. Если сухая — не ленитесь и наносите спиртовый лосьон точечно. Вы слышали, что беременным нельзя принимать ванну? Обрадуем вас — сейчас этот запрет считается устаревшим. Основной риск приема ванны (и других водных процедур) во время беременности заключается в негативном воздействии высоких темпера- тур, даже в течении короткого времени. А теплая (37-38°С) расслабляющая ванна принесет вам только пользу, особенно вечером, чтобы восстановить водный баланс кожи и перейти от режима активности в предсонное спокойное состояние. Попробуйте принять „ванну Клеопатры": смешайте 1 стакан молока с 1 столовой ложкой оливкового масла и вылейте в воду. Масло образует на коже тончайшую пленку, которая предотвратит высушивание. Но не забудьте о последовательности: сначала очищаете кожу, а затем принимаете ванну, после чего ополаскиваетесь под струей чистой воды. После водных процедур оботрите тело махровым полотенцем (в области ягодиц и живота — для профилактики растяжек — не возбраняется им потереть до появления легкой красноты) и приступайте к вечерней кремоте-рапии. Смажьте сначала животик, затем все остальное тело увлажняющим тоником, лицо — дневным кремом (если вам до 25), ночным (если вам за 25). После нанесения крема походите в неглиже 2-3 минуты, чтобы он хорошо впитался, а кожа подышала. Чувствуете приятную усталость? Спокойной ночи!