Укрепляем организм, чтобы вирус не проник
Рейтинг статьи:
|
|
|
Это болезнь приходит в холодное время года и поражает до 15% населения Земли. Обычно эпидемия начинается в конце января — начале февраля. Многие считают, что грипп — несерьезное заболевание. Но такая мысль ошибочна, поскольку главная опасность его - развитие осложнений: пневмонии, миокардита, бронхита, отита и др. Грипп снижает защитные силы организма, что ведет к обострению хронических заболеваний. Возникают и вторичные бактериальные осложнения. Поэтому инфекционному заболеванию нередко сопутствует смертность, особенно среди маленьких детей и людей старшего поколения. Как считают медики, самое надежное средство остаться живым и здоровым в период эпидемии — прививка. Сделать ее необходимо заранее, так как антитела, способные противостоять инфекции, вырабатываются примерно через месяц. Если у вас отличный иммунитет, нет острых заболеваний, в том числе простудных, хронических обострений, не имеется аллергических реакций на куриный белок, поторопитесь сделать прививку. Этим вы обеспечите здоровье себе и близким. А тем, кто по определенным причинам не может привиться, напомним, как уберечься от простуды и гриппа, и что делать при первых симптомах недомогания.
Укрепляем организм
Для этого на столе, ежедневно должны быть лук, чеснок, свежие овощи, обязательно кислая капуста, фрукты, особенно цитрусовые. Принимайте поливитамины, аскорбиновую кислоту. Не забывайте об закаливание: утром и вечером принимайте контрастный душ, или хотя бы обливайте руки и ноги прохладной водой. Постарайтесь чаще мыть руки. Не прикасайтесь ими до носа, глаз, рта. Не пользуйтесь чужими мобильными телефонами, трубку от стационарного телефона, прежде всего лучше протереть влажной салфеткой. Перед выходом из дома смажьте пазухи носа обычной оксолиновой мазью.
Если не устояли против заражения
При первых признаках нездоровья промывайте носоглотку растворами фурацилина, соды, марганцовки (бледно - розовый), настоем ромашки. Принимайте препараты, противовирусное действие которых повышают иммунитет. Перед сном полезны 5–10-минутные горячие ванны для ног с горчицей (если нет температуры). Вытерев ноги насухо, наденьте суконные носки. Вспомогательные средства: мед и прополис. Эти продукты богаты самыми разными биологически активными добавками, витаминами и минералами, обладают противомикробным действием. При первых признаках простуды рекомендуется пить чай с медом, а при наступившей ангине — рассасывать до полного растворения немного прополиса.
Витаминный напиток из шиповника
Для приготовления витаминного напитка берем 5 столовых ложек сухих плодов шиповника, мелкоизмельченных, и заливаем 1 л кипятка. Даем смеси настояться 8–12 часов (желательно в термосе). Пейте теплый настой по несколько стаканов в день.
Липа
Цветки липы снимают жар и боль в горле, смягчают кашель. Чай готовят из расчета: 2 ложки липовых цветков на стакан кипятка.
Малина
Лучше всего помогут свежие (замороженные) ягоды, растертые с сахаром. А также сухие ветки с листьями и плодами. И, конечно же, варенье (в чашку с кипятком надо положить не менее 2–3 ложек). Чтобы приготовить напиток из сухой малины, столовую ложку ягод необходимо залить одним стаканом кипятка, дать настояться 10–15 минут. Такое малиновое питье снимает жар, прекрасно утоляет жажду, обладает противовоспалительным действием.
Редька
В черной редьке небольших размеров нужно выскрести небольшое углубление, положить туда 2 чайные ложки меда. Через некоторое время он растворится и выступит сок. Эту жидкость, кстати, она приятна на вкус, пейте по столовой ложке несколько раз в день при кашле. Будьте здоровыми, не болейте!
Автор: admin
Публикация: 2015-08-24 22:37:45
Оставить комментарий
Спасибо!
07/04/2016 06:35:47