Адаптация ребенка в детском саду

Долой тепличные условия!

Первые шаги к адаптации

На медосмотр!

Правильное питание - залог здоровья.

Если хочешь быть здоровым - закаляйся

«2 дня в саду — 3 недели на больничном»: если у вас есть дети и они ходят или ходили в детский сад, вы, наверное, какое - то время жили именно по этой неприятной формуле. Постоянные болезни в детском саду — от перманентного насморка, конъюнктивита, кишечных заболеваний до бронхитов и ветрянки — большинство родителей считают аксиомой, которая не требует доказательств и не подлежит опровержению.
Однако никто не утверждает, что детский сад можно «пережить» без болезней. Это нереально. Но вот подкорректировать в лучшую сторону злосчастную формулу «2 дня в саду — 3 недели на больничном» не только можно, но и нужно! Ради счастливого детства ребенка и здоровых родительских нервов. К тому же это не так уж и сложно сделать. Главное — желание, настойчивость и знания.

Как подготовить ребенка к детскому саду

Итак, если вы полны решимости сделать все возможное, чтобы ребенок быстро и максимально безболезненно адаптировался в детском саду, выполняйте ряд несложных, но очень важных правил.

1. Долой тепличные условия!
Ваш ребенок — не хрупкое экзотическое растение, которому нужны тепличные условия. Человеческий организм от природы необычайно силен и вынослив, просто эти его качества нужно обязательно правильно развивать с раннего детства.
Для этого, прежде всего, не устраивайте из своего дома стерильную лабораторию по выращиванию тепличных детей. Личная гигиена и санитарные нормы — это святое, но не нужно на этом зацикливаться и ограждать ребенка буквально от всего: общения с другими детками, возней с домашними животными, вылазок на природу, в сад или огород. И не «отлучайте» ребенка от песочницы! Ведь микробы, которых вы так боитесь - это не столько враги, сколько превосходные тренеры иммунной системы ребенка. Без таких регулярных «тренировок» иммунитет не нарастит «мышцы» и не способен будет защитить организм от серьезных заболеваний.
В условиях стерильности ваш ребенок вырастет хилым и болезненным тепличным растением. Чтобы этого не допустить, не держите ребенка дома — в любую погоду вместе с ним больше гуляйте на свежем воздухе, ходите босиком, активно играйте и общайтесь с другими детками и их родителями. Лучшей подготовки к детскому саду просто быть не может!

2.Первые шаги к адаптации.
Отдавая малыша в детский сад, позаботьтесь не только о его физической подготовке, но и о психологической. Ведь доказано, что психическое состояние ребенка отражается на его иммунитете — как положительно, так и отрицательно. А чем сильнее иммунитет, тем меньшим будет количество и продолжительность больничных из пресловутой детсадовской формулы.
Подготовьте ребенка к садику психологически. Много рассказывайте ему, как там интересно и весело, заинтригуйте его, проведите ознакомительную экскурсию, познакомьте с будущим воспитателем. Обязательно поговорите с малышом об особенностях и правилах пребывания в детском саду.
На первых порах не оставляйте малыша в садике на целый день. Сначала приводите его на пару часиков (возможно, даже побудьте вместе с ним), постепенно, по мере адаптации, продлевая время пребывания в детском саду. Всегда подробно расспрашивайте его, как и что он делал в садике, что нового узнал, с кем подружился или поссорился, чему обрадовался или огорчился. Никогда при ребенке не критикуйте воспитателя или деток из детсада, постоянно поддерживайте в нем интерес и желание ходить туда каждое утро. Поверьте, такой позитивный психологический настрой будет способствовать большей сопротивляемости болезням.

3. На медосмотр!
Даже если малыш бодр, активен и ни на что не жалуется, перед поступлением в детский сад ему надо обязательно пройти серьезный медицинский осмотр. Ребенка должны осмотреть врачи, изучить его анализы, дать рекомендации по правильному уходу, питанию, режиму дня и т.д. Обычно необходимо посетить офтальмолога, ларинголога, стоматолога, ортопеда, невролога и других «узких» специалистов.

4. Правильное питание - залог здоровья.
Эта аксиома актуальна для всех, но для детей она является жизнеопределяющей. Позаботьтесь о сбалансированном, качественном, разнообразном питании ребенка, содержащем все важные для его роста и здоровья витамины, микро- и макроэлементы.
Не надо пичкать ребенка искусственными витаминами, отдавайте предпочтение натуральным свежим продуктам: овощам, фруктам и ягодам, кашам, морской рыбе, не жирному мясу, кисломолочным продуктам, злаковым. Как можно дольше оттягивайте момент знакомства малыша с конфетами, сдобой, различными сладостями, фастфудом, сладкими газированными напитками.
Заменяйте вкусные, но вредные лакомства не менее вкусными и чрезвычайно полезными природными иммуномодуляторами и «витаминизаторами», укрепляющими иммунитет ребенка, а значит, и его здоровье: медом, «холодным» вареньем (перетертые с сахаром ягоды без термической обработки), сухофруктами, орехами, компотами и киселями, натуральными йогуртами с добавлением свежих или замороженных ягод и фруктов.
Ну, а если малыш требует «настоящих» сладостей, «подсовывайте» ему вместо пирожных, шоколадок и тортиков такие полезные вкусняшки, как зефир, пастила, мармелад собственноручно приготовленное мороженое или желе из молока, ягод соков и фруктов.

5. Если хочешь быть здоровым – закаляйся.
Вас бросает в дрожь от одного слова «закаливание»? Вы не представляете, как можно вашего кроху подвергать закаливающим процедурам? Хорошо. Тогда ответьте: вы хотите жить по формуле «2 дня в саду — 3 недели на больничном»? Нет? Тогда не бойтесь закаливания! Тем более, что ничего страшного в этом нет. Вас никто не заставляет обливать ребенка ледяной водой, выпускать его голышом на снег или окунать в прорубь. Избавьтесь от стереотипов.

Закаливание ребенка — это жизнь в доме, где всегда проветрено, температура воздуха не превышает +20 °С (ночью — +18°), а его влажность составляет 60-75%. Закаливание ребенка — это не закутывать его осенью и зимой в сто одежек, а одевать достаточно легко и удобно и на улице постоянно двигаться. Закаливание ребенка — это легкая и веселая утренняя зарядка, бултыхание в домашнем надувном бассейне, гуляние босиком, в том числе по росе. И, конечно, закаливание — это регулярные (ежедневно или через день) обливания прохладной водой (достаточно 3-5 литров), начиная с 36 °С и постепенно (раз в 3-4 дня) снижая температуру воды на 1 -2°. Обливайте ребенка водичкой весело, шумно, с удовольствием, а затем хорошенько растирайте махровым полотенцем.

Массу положительных эмоций, крепкое здоровье и детский сад без частых болезней гарантируем!