Японские бани: ритуал офуро

Посещение бани становится все более и более популярным, ведь неоднократно подтверждено ее позитивное влияние на физическое и эмоциональное состояние человека.
Для большинства людей при слове баня появляются ассоциации с русской баней, парилкой и веником. Но кто-то уже успел познакомиться и с банными традициями других стран – турецким хаммамом или римскими термами. А вот о восточной банной культуре до сих пор мало кому известно, хотя в Японии ритуал офуро стал искусством, возведенным в ранг философии.

Так что же такое баня офуро? И чем она так необычна?

С точки зрения европейца офуро вообще тяжело назвать баней. Пара в ней нет, а очищение происходит при помощи горячей воды. В офуро не используют мыло, так как в его состав входит животный жир.
При входе в офуро посетителя встречает банщица – юна. Затем его провожают в предбанник, помогают раздеться и выдают тазик. Банные процедуры начинаются с банального мытья в душе, поскольку в Японии принято сначала мыться, а затем уже начинать банный ритуал. После того как посетитель помылся его проводят в саму баню. Офуро - это бочка, внутри оборудованная лавочкой.

• Первая офуро заполнена теплой водой, температура которой составляет 35°С. Количество воды таково, чтобы сидячему человеку она не доходила до уровня сердца. В ней нужно провести десять минут. Такая процедура безопасна для людей, страдающих гипертонией и другими сердечными заболеваниями.
• Вторая офуро наполнена более горячей водой, температура которой 45°С. В воду добавляют океаническую или морскую соль и другие омолаживающие вещества. В этой воде следует находиться не более 15 минут. Такого промежутка времени достаточно для проникновения полезных веществ в уже раскрытые поры кожи.
• Затем клиента вытирают, и он отправляется в третью офуро, которая заполнена опилками и эфирными маслами. Используются липовые и кедровые опилки, поскольку в разогретом виде они прекрасно снимают стресс и выступают в роли естественного скраба. Третью офуро можно принимать подольше, ведь температура в ней увеличивается постепенно.
• И, наконец, в четвертой офуро клиента засыпают влажной горячей галькой и делают массаж. Камни не только хорошо прогревают тело, но и разбивают отложения солей вокруг суставов.

После всех процедур клиент надевает халат и в отдельной комнате пару часов отдыхает на кушетке, пьет зеленый чай и слушает восточную музыку. Японцы считают, что именно в это время и нисходит просветление, приводящее душу и тело человека в гармонию.
Такая незамысловатая на первый взгляд баня производит сильный положительный эффект на здоровье. Медиками официально подтверждено, что в результате посещений офуро снижается риск простудных заболеваний, укрепляются сердечные мышцы. Такая баня показана при почечных расстройствах и ревматизме. Офуро хорошо снимает стресс и усталость, очищает организм от продуктов метаболизма и токсинов, а также способствует похудению.
Японскую баню офуро уже оценили в странах запада и ее можно найти в крупных городах России и стран СНГ. Конечно же, разные бани имеют свои индивидуальные традиции, сформированные разными культурами за десятки и даже сотни лет. И, чтобы выбрать то, что по вкусу именно вам, стоит попробовать каждую.
Удачи и будьте здоровы!