Как уложить малыша: условия для здорового сна ребенка

Спят усталые игрушки, книжки спят

Одеяла и подушки ждут ребят

Одежда для сна

Главный залог хорошего сна качественный подгузник

И еще несколько советов

В первые месяцы жизни ребенка сон занимает большую часть суток. От того, как наш малыш спит, зависит не только его настроение, но и его самочувствие. Родители нуждаются в полноценном отдыхе не меньше крохи, а значит, правильная подготовка ко сну - залог спокойствия всех членов семьи.

Спят усталые игрушки, книжки спят

К детской комнате, старательно приготовленной еще до появления ее маленького обитателя, существует несколько важных требований:

1. В «детской» необходимо ежедневно делать влажную уборку, поэтому не следует загромождать ее мебелью.
2. Следует убрать за стекло мягкие игрушки и книжки в мягких обложках. Лучше разместить в других комнатах пледы и одеяла, чтобы свести к минимуму наличие вещей-«пыленакопителей».
3. Необходимо ежедневное проветривание помещения, поэтому хорошо, если окна детской комнаты будут, по возможности, выходить не на проезжую часть.
4. Можно приобрести увлажнитель воздуха, особенно он, пригодится в летнее время года.

Одеяла и подушки ждут ребят

Оформление спального места для крохи - это создание особой волшебной ауры. Поэтому стоит продумать малейшие детали.

• Кроватку следует расположить в светлой части комнаты, потому что никакое искусственное освещение не заменит естественного источника дневного света.
• Постельное белье и одеяло должны быть выполнены из натурального материала.
• Для прогулок следует иметь отдельный комплект белья и одеяло.
• Матрас лучше приобрести жесткий с плоской подушкой. Подушечку следует регулярно перекладывать с одной стороны кроватки на другую, чтобы малыш, следящий взглядом за игрушкой или мамой, поворачивал голову как вправо, так и влево.

Одежда для сна

• Одежда, в которой малыш будет спать, должна быть максимально удобной и свободной, изготовленной только из натуральных материалов. Это могут быть фланелевые и хлопчатобумажные пеленки и распашонки для самых маленьких и пижамы или ночные рубашечки для детей двух лет.
• Ребенка не следует одевать на ночь слишком тепло, как правило, дети, которых меньше кутают, реже болеют.
• Все нательные вещи ребенка должны проглаживаться утюгом с двух сторон.
• Следует помнить, что на одежде, предназначенной для сна, не должно быть толстых или грубых шнурков, молний и больших выпуклых пуговиц.

Главный залог хорошего сна – качественный подгузник

1. Подгузник должен регулироваться по размеру и форме тела с помощью застежек, обладать хорошей эластичностью.
2. Хороший подгузник не пропускает влагу ни вокруг ножек, ни вокруг пояса.
3. Не следует на ночь использовать подгузники в форме трусиков, предназначенных для прогулок.
4. Ластовица между ножек не должна быть слишком широкой, чтобы не причинять малышу дискомфорт.
5. Для того чтобы обеспечить защиту нежной кожи ребенка на протяжении всей ночи, следует использовать защитный крем с надписью «Под подгузник».
6. Знакомить кроху с горшком среди ночи нельзя!
7. Ругать малыша за «аварию» тоже не следует, особенно в ночное время.

И еще несколько советов

• Не следует приучать ребенка засыпать в полной тишине, гораздо лучше, если малыш будет засыпать под спокойную музыку или тихий разговор мамы и папы.
• Некоторых детей купание бодрит, поэтому можно вечернее время купания заменить на утреннее. Можно добавлять в воду отвары из трав. Это благотворно влияет и на сон крохи, и на чистоту кожных покровов.
• С проснувшимся среди ночи ребенком не следует много разговаривать, нужно постараться сразу уложить его снова. Проснувшийся малыш должен слышать только мягкий и ласковый голос, успокаивающие слова.
• Укладывать кроху лучше с выключенным светом, чтобы ребенок чувствовал разницу между дневным и ночным временем суток.
• А для того чтобы избежать появления детских страхов перед темнотой, можно потом включать светильник или оставлять свет в соседнем помещении.
• Следует приучать ребенка засыпать в своей кроватке, а не в постели родителей. Если малыш уже привык засыпать рядом с мамой, то не нужно оставлять ребенка в маминой постели на всю ночь - просыпаться кроха должен в своей кровати.
• Если проснувшийся ночью малыш просится в постель взрослых, то не следует заниматься перевоспитанием среди ночи. Присутствие мамы успокаивает, через несколько минут мы сможем вернуть спящего «путешественника» на его территорию.

И ещё группа советов по поводу того, в какой позе лучше спать малышу есть в нашей статье "Позы для сна малыша".