Токсикоз при беременности

Токсикоз при беременности - обычная вещь, с которой сталкивается почти каждая женщина. Но существуют кардинально два разных состояния: ранний токсикоз и поздний. По утверждению врачей, до сих пор не определена причина раннего токсикоза. Таким образом, организм как бы подсказывает женщине, какие продукты стоит исключить из рациона питания. Но есть и другая группа людей, которые начинают в период беременности употреблять продукты непривычные для себя.

Во время токсикоза у беременной женщины присутствует тошнота, которая в тяжелых случаях может сопровождаться рвотой. Из-за этого вместе с пищей теряются и полезные вещества организма. При том, если мамочка и вовсе не может есть, то она начинает терять килограмм за килограммом. Это состояние пагубно сказывается на ребенке, так как в первом триместре формируются все органы и системы малыша. Таким образом, при остром токсикозе стоит просто подобрать правильное питание. Ведь голодать в таком положении недопустимо.

Главное в организации меню – не употреблять исключительно один продукт. Это может в дальнейшем спровоцировать аллергию у малыша. Поэтому задача мамы в данной ситуации, по возможности, организовать сбалансированное питание. Для того чтобы сделать это правильно, следует запомнить, какие продукты усиливают тошноту, а какие помогают с ней бороться.

Итак, продукты против тошноты:

  -стручковая фасоль;

  -капуста брокколи;

  -легкие овощные супы;

  -зеленый чай;

  -кислые соки.

Продукты, которые усиливают токсикоз:

  -молочные продукты;

  -свежие фрукты и овощи.

Стоит обратить внимание на количество потребляемой жидкости. Переизбыток ее в организме тоже может спровоцировать рвоту. И лучше поддерживать правильный питьевой режим. Стоит пить за полчаса до еды и минимум через час после. Так желудок быстрее переварит поступившую в него пищу. Вода лишь замедлит это процесс.

Также стоит уделить должное внимание методам приготовления пищи. На некоторое время лучше воздержаться от жареных блюд, так как они могут спровоцировать тошноту. Использование более щадящих методов обработки пищи позволит не нагружать желудок и даст ему возможность отдохнуть от тяжелой пищи.

По утверждению некоторых врачей, стоит принимать пищу, не вставая с кровати. Это касается тех случаев, когда токсикоз сразу напоминает о своем существовании после пробуждения. Можно пожевать сухофрукты, печенье и сухарики.

Что же касается позднего токсикоза, то здесь все намного сложнее. Меню в этот период кардинально отличается от меню в период раннего токсикоза. Главное в это время – минимизировать потребление соли в чистом виде и сократить потребление продуктов, которые содержат большое ее количество. Регулирование солевого обмена – очень важный процесс. Кроме отеков нижних конечностей может отекать еще и плацента, функции которой будут нарушены. Эти последствия могут оказать негативное влияние на внутриутробное развитие плода.

Чтобы максимально сократить влияние токсикоза на малыша, следует выбирать правильные продукты и прислушиваться к собственному организму.