Нужно ли чистить кишечник?

Рейтинг статьи:

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

Чистка кишечника считается чуть ли не обязательным «пропуском» в жизнь без болезней и лишних килограммов. Насколько оправдан такой подход?
Один из важнейших органов нашего тела - толстый кишечник. Однако естественные процессы самоочищения нарушаются вследствие неправильного питания, гиподинамиии, стрессов, злоупотребления фармпрепаратами - а все это имеет место у большинства современных людей. В итоге каловые массы застаиваются в кишечнике и выделяют токсины, которые через кровеносную систему разносятся по всему организму. Внешне это проявляется такими симптомами: повышенная утомляемость, неприятный запах изо рта и от тела, повышенное газообразование, запоры (поносы), серый, тусклый цвет лица. Существует несколько методов чистки кишечника. У каждого из них есть свои особенности и противопоказания.

Гидроколонотерапия и клизмирование.

Когда это необходимо?
Случаев, когда искусственное очищение кишечника действительно необходимо, не так уж много. Вот они:

отравление;
хронические запоры;
перед полостными обследованиями или оперативным вмешательством;
перед родами.

Суть процедуры.
Гидроколонотерапия (другие названия процедуры - кишечный лаваж, кишечное орошение) проводится исключительно в медицинском учреждении и только после тщательного обследования пациента на предмет противопоказаний. В ходе процедуры толстый кишечник по всей длине (1,3-1;6 м) заполняется водой (или специальным водным раствором). В итоге из него эвакуируются застарелые каловые массы, слизь, микроорганизмы. В течение одной процедуры через кишечник пациента пропускается до 60 л воды. Всего же для полного очищения кишечника рекомендуется пройти 4-6 процедур. В домашних условиях предлагается делать клизмы на основе воды, подкисленной соком лимона, или отваров трав.
Комментарий гастроэнтеролога.
«Очищение» кишечника 60 л воды можно сравнить с цунами, обрушившимся на город. Стихия сметает с лица земли всех его жителей без разбору.
То же самое происходит и при гидроколонотерапии: с водой вымываются как патогенные, так и полезные микроорганизмы. У каждого человека индивидуальная микрофлора кишечника - и когда она нарушается таким грубым образом, на восстановление могут потребоваться годы! Чем чреват такой дисбаланс? Нарушениями пищеварения, ослаблением защитных резервов (иммунитет напрямую зависит от состояния.

Слабительные препараты.

Суть процедуры.
Человек принимает средства - химические или природные (фитопрепараты), которые вызывают послабление стула. Предполагается, что вследствие этого из кишечника эвакуируются даже застарелые затвердевшие отложения, за счет чего и происходит очищение.
Комментарий гастроэнтеролога.
Такое явление, как каловые камни, действительно существует - однако диагностировать их наличие может только врач. Он же будет назначать лечение, которое, помимо мягких слабительных, будет включать в себя также энтеросорбенты и другие препараты. Самостоятельное же назначение слабительных может принести больше вреда, чем пользы. Все слабительные препараты делятся на две группы. Средства из первой группы стимулируют перистальтику, воздействуя на нервные окончания, расположенные в кишечнике. Такая гиперстимуляция истощает нервные клетки - в итоге это может привести к атонии кишечника, и тогда слабительные будут необходимы уже по медицинским показаниям. Средства из второй группы «тянут» воду из околокишечного пространства в кишечник - чувство наполненности вызывает позыв к дефекации. Однако и здесь есть свои «подводные камни». Жидкость, заполняющая околокишечное пространство, необходима для лимфатической системы, которая, в свою очередь, играет не последнюю роль в формировании иммунных реакций. Если эта жидкость искусственно перетягивается в кишечник, страдают защитные резервы организма. К тому же постоянное переполнение кишечника растягивает его стенки, в результате живот неэстетично выпирает.
Кстати, нарушения микрофлоры могут возникнуть и при клизмировании - если эта процедура проводится самостоятельно, без врачебного контроля. Это не все. Изнутри поверхность толстого кишечника напоминает хобот слона: она вся покрыта складочками, которые располагаются по направлению к выходу (то есть сверху вниз). Отнюдь не факт, что после насильственного вливания воды в кишечник эти складочки снова расположатся в правильном направлении. Поверхность тонкого кишечника напоминает нежнейший бархат: она вся покрыта нежными ворсинками, которые участвуют в допереваривании пищи. После гидроколонотерапии эти ворсинки зачастую ложатся - а восстановительный период может длиться очень долго. Это приводит к нарушению всасывания полезных веществ а значит организм будет недополучать то, что ему жизненно необходимо.

Употребление клетчатки.

Суть процедуры.
Клетчатка, попадая в ЖКТ, многократно увеличивается в размере. В результате при минимуме поглощенных калорий быстро наступает ощущение сытости, стимулируется пищеварение, улучшается перистальтика.
Кроме того, благодаря своей пористой структуре клетчатка впитывает избыток жиров и токсины. Благодаря всему этому нормализуется вес, снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.
Комментарий гастроэнтеролога.
Употребление клетчатки самый естественный и здоровый способ очищения кишечника. Клетчаткой богаты овощи, ягоды, сухофрукты, отруби, цельнозерновые каши с отрубями. Все эти продукты должны быть в меню ежедневно. Чтобы увеличить содержание клетчатки в рационе, можете в приготовляемые блюда добавлять понемногу отруби.
Хочется сказать несколько слов о клетчатке, которая продается в аптеках в виде готовых препаратов. Ее рекомендуется применять по 1 ст. ложке перед едой. Очень важный момент: клетчатку необходимо запивать большим количеством воды и соблюдать правильный питьевой режим (1,5 л чистой воды) в течение всего дня. В противном случае есть риск возникновения запоров и колитов.
Клетчатка противопоказана при язвенно-некротических политах, язвах желудка, двенадцатиперстной кишки, толстого кишечника.

Шанк Пракшалана.

Суть процедуры.
Преимущество Шанк Пракшаланы в том, что эта йога-практика позволяет очистить абсолютно все отделы желудочно- кишечного тракта (а не только толстый кишечник, как при гидроколонотерапии). Накануне вечером поужинайте чем-то легким (кефир, ряженка, каша на воде). Утром натощак необходимо выпить 1-2 стакана подсоленной воды (5-6 г соли на 1 л воды). После этого следует выполнить ряд физических упражнений - какая-то особая физическая подготовка для их выполнения не потребуется. Затем последует позыв к дефекации. Всего необходимо выполнить от 6 до 10 таких подходов (вода – упражнения - поход в туалет) - до тех пор, пока из кишечника не будет выходить практически чистая вода. Соленая вода не всасывается в ЖКТ, а упражнения способствуют прохождению жидкости через все отделы кишечника. После этого желательно в течение еще нескольких часов находиться дома: может возникнуть необходимость еще раз посетить туалет. Когда почувствуете голод (обычно через час-полтора после процедуры), съешьте разваренную кашу или отварные овощи.
В Шанк Пракгиалане важно правильно выполнять упражнения.
Только в этом случае вода будет беспрепятственно проходить через все отделы ЖКТ и вымывать из него шлаки и токсины.
Комментарий гастроэнтеролога.
Предполагается, что человек, практикующий Шанк Пракшалану, ведет определенный образ жизни: правильно питается, занимается спортом, не имеет вредных привычек. В таком случае эта йога-практика действительно принесет пользу. Однако если человек не подготовлен, вода может «застопориться» в верхнем отделе желудочно-кишечного тракта, что вызовет вздутие. К тому же при неправильном выполнении упражнений есть риск растяжения связок. Если у вас имеются какие-либо заболевания ЖКТ, предварительно обязательно проконсультируйтесь у врача.

Автор: al.lilu

Публикация: 2012-10-20 01:38:36

Нужно ли чистить кишечник?

Рейтинг статьи:

Похожие статьи