Тренируем пресс

Рейтинг статьи:
Главная / Советы Мамам

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

Тренируем пресс

Ежедневно делай с малышом гимнастику для укрепления мышц животика. При этом грыжа должна быть обязательно закреплена пластырем. Каждое упражнение выполняйте 2-3 раза.

Разводим ноги Разведи колени лежащего на животе ребенка в стороны, стопы соедини. Не прикасаясь к подошвам, подведи четыре пальца обеих рук под тыльную поверхность стоп. Большими пальцами прикоснись одновременно к обеим подошвам. Помоги маленькому оттолкнуться, разгибая ноги, и продвинуться вперед. Твои руки должны быть прижаты к столу.
Растяжка на мяче Выкладывай кроху спинкой на надувной мяч. Поддерживая его в области груди, покачивай в разные покачивай в разные стороны. Затем положи на животик и повтори те же плавные движения. Увидишь, деточка будет в восторге от катания на мягком мячике.
переворот со спинки на живот Держа малютку за правые ручку и ножку, помоги ему перевернуться со спинки на живот через правый бок. То же самое проделай через левый бок.
Подъем при тела и головы при помощи ваших рук Пусть малыш обхватит большие пальцы твоих рук, остальными придерживай его кисти. Выпрями руки ребенка, разведя их в стороны. Слегка потяни кроху за ручки, побуждая его приподнять голову и верхнюю часть тела.

Автор:

Публикация: 2010-05-14 12:15:31


Оставить комментарий

  Имя (обязательно)

Комментарий появится на сайте ТОЛЬКО после проверки модератором!

 

Калькулятор
калорий

 

 

Калькулятор
беременности
Последние
      отзывы
Праздник для мамы

Авторы, у вас есть МАМА? Вы пишите- день женщин для МАМЫ, а оказывается КАК ПРОВЕСТИ 8 Марта с Любимым. Несколько разная тема, не так ли?! ...

Алена 2021-03-08 00:55:00
Как сохранить здоровье детских зубов

PRO здоровье детских зубов Курс, который реально продается. Курс, который не говорит как заработать, он говорит мамочкам о их детях Курс за который ...

Евгений 2020-05-09 05:25:00
Развитие малыша в 4 месяца

Очень познавательная статья! Спасибо! Много полезного для себя отметила. Всем рекомендую!
...

Татьяна 2020-03-31 14:46:13
Легко ли быть мамой?

Родив, я некоторое время вообще пребывала в шоке. Потом прочитала статью https://materinstvo2.com/byt-mamoj-trudnaya-rabota/ посмеялась от души, ...

Мария 2019-09-10 15:21:27
Друзья сайта Карта сайта