Тренируем пресс

Ежедневно делай с малышом гимнастику для укрепления мышц животика. При этом грыжа должна быть обязательно закреплена пластырем. Каждое упражнение выполняйте 2-3 раза.

	Разведи колени лежащего на животе ребенка в стороны, стопы соедини. Не прикасаясь к подошвам, подведи четыре пальца обеих рук под тыльную поверхность стоп. Большими пальцами прикоснись одновременно к обеим подошвам. Помоги маленькому оттолкнуться, разгибая ноги, и продвинуться вперед. Твои руки должны быть прижаты к столу.
	Выкладывай кроху спинкой на надувной мяч. Поддерживая его в области груди, покачивай в разные покачивай в разные стороны. Затем положи на животик и повтори те же плавные движения. Увидишь, деточка будет в восторге от катания на мягком мячике.
	Держа малютку за правые ручку и ножку, помоги ему перевернуться со спинки на живот через правый бок. То же самое проделай через левый бок.
	Пусть малыш обхватит большие пальцы твоих рук, остальными придерживай его кисти. Выпрями руки ребенка, разведя их в стороны. Слегка потяни кроху за ручки, побуждая его приподнять голову и верхнюю часть тела.