Лепестковая диета
Рейтинг статьи:
|
|
|
Предложим рекомендованный рацион питания:
В первый день диеты употребляются любые сорта рыбы в тушеном, запеченном и вареном виде, допускается употреблении ухи, только без картофеля и остальных ингредиентов. Не запрещено добавлять приправы, такие как соль, зелень.
На второй день употребляются овощи, как сырые, так и варенные, запеченные и тушенные и овощные соки. Также можно добавлять разного рода приправы.
Третий день представлен ввиде употребления куриного филе без кожицы в любом ввиде и куриный бульон можно тоже. Не запрещено употребление специй.
На четвертый день в рационе преобладают злаки, такие как каши, зерновые хлебцы, проросшие семена, злаки, отруба, семечки, квас и клетчатка. Допускается соль и зелень.
Пятый день же творожной, когда можно съедать творог с небольшим содержанием жира, а также можно и молоко.
На шестой день можно съедать любые фрукты в любом виде, только без добавления сахара. Также не запрещено добавления пряностей.
Придерживаясь предложенной диеты, каждый день можно сбросить от 0,5 до 0,8 килограмм. Также диету можно повторять!
Автор: IKrutova
Публикация: 2013-04-20 10:31:03
Похожие статьи
Эфирные масла для похудения
Как похудеть с помощью эфирных масел.
Чтобы вас перестал раздражать ваш лишний
Лимонный сок для похудения
Как лимон поможет похудеть?
Для любительниц сладкого шоколадное обертывание
Клизма для похудения
Метод похудения с помощью клизм.
Нынче все чаще и чаще поднимается тема
Худеем всей семьей!
ШАГ №1:
ПОСЧИТАЙТЕСЬ. КОМУ, СКОЛЬКО И КАК СКОРО НУЖНО СБРОСИТЬ?
К
Диета для похудения по группам крови
Суть и принципы диеты по группе крови:
Название диеты говорит само за себя. В
Фруктовая диета для похудения
Суть и принципы фруктовой диеты.
Плюсы и минусы фруктовой диеты.
Меню
Оставить комментарий
Авторы, у вас есть МАМА? Вы пишите- день женщин для МАМЫ, а оказывается КАК ПРОВЕСТИ 8 Марта с Любимым. Несколько разная тема, не так ли?! ...
PRO здоровье детских зубов Курс, который реально продается. Курс, который не говорит как заработать, он говорит мамочкам о их детях Курс за который ...
Очень познавательная статья! Спасибо! Много полезного для себя отметила. Всем рекомендую!
...
не очень ...
Родив, я некоторое время вообще пребывала в шоке. Потом прочитала статью https://materinstvo2.com/byt-mamoj-trudnaya-rabota/ посмеялась от души, ...