Почему хрустят суставы?

Рейтинг статьи:
Главная / Здоровье

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

Почему хрустят суставы?
  1. «Ржавые» суставы.
  2. Хрусть - и вроде бы ничего страшного...
  3. Почему хрустят суставы - ПРИЧИНА № 1.
  4. Почему хрустят суставы - ПРИЧИНА № 2.
  5. Почему хрустят суставы - ПРИЧИНА № 3.

1. «Ржавые» суставы.


Когда суставы здоровы, мы движемся по жизни легко и непринужденно. Но любая система рано или поздно дает сбой. Стоит суставам «заржаветь», как мы оказываемся на обочине жизни. Вам нужны «ржавые» суставы?! Конечно, нет!
Возможно, вы замечали, что у некоторых людей суставы умеют издавать не очень приятный хруст. Скорее всего, вы и за собой иногда замечали: стоит как-то по-особенному повернуться, поднять руки или наклониться - и внутри что-то щелкает. Многие дети щелкают пальцами и бабушки им постоянно твердят, что этого делать ни в коем случае нельзя – пальцы на старости лет трястись будут. Правда ли так страшен хруст как о нем рассказывают?


2. Хрусть - и вроде бы ничего страшного...


О чем же на самом деле говорит такой симптом, как щелканье в суставе?
Надо признать, у врачей нет стопроцентного ответа на вопрос, почему хрустят суставы. Есть не меньше десятка версий, и точно диагностировать причину не так-то просто.
Если вместе со щелчками возникает боль и наблюдается покраснение в области сустава, то такая неприятность очень смахивает на воспаление, и с ней необходимо как можно быстрее обращаться к врачу. Если же острого состояния не наблюдается, можно постараться подкорректировать раздражающие щелчки правильным питанием и физическими нагрузками. Давайте разберемся, когда что нужно.


3. Почему хрустят суставы - ПРИЧИНА № 1.


АРТРОЗ. Суставы, как и все в нашем теле, со временем изнашиваются. Особенно активизируется этот процесс после климакса по причине гормональных изменений. Хрящевые ткани становятся тоньше, как бы «стираются» - и из-за этого сустав начинает похрустывать. Что делать? Хрящевые ткани формируются, обновляются и вообще чувствуют себя хорошо под нагрузкой. Даже престарелым людям и пациентам с различными хроническими заболеваниями показана лечебная суставная гимнастика. Она занимает около 10-15 минут в день, позволяет суставам качественно снабжаться кровью и обновляться. Кроме того, существуют специальные препараты для «реставрации» и наращивания хрящевой ткани, но принимать их следует под строгим контролем лечащего врача.


4. Почему хрустят суставы - ПРИЧИНА № 2.


ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ. Соли откладываются в суставах в результате нарушения минерального обмена. Как всегда, виной тому неправильное питание. Жареная, острая, соленая пища и особенно приверженность мясу и рыбе заставляют соли откладываться в суставах, из-за чего те начинают хрустеть и постепенно теряют подвижность. Чтобы этого не случилось, рекомендуется растительно-молочная диета. Отличным продуктом для выведения солей является арбуз и зелень петрушки.


5. Почему хрустят суставы - ПРИЧИНА № 3.


ТРАВМА. Переломы бывают разные - в том числе поднадкостничные, которые относительно терпеливые люди могут перенести, не обращаясь к врачу. Даже при такой травме страдают не только кости в месте перелома, но и прилегающие к костям ткани: те же самые хрящики, связки и т.д. Поэтому после травмы сустав может стать более подвижным, похрустывать и грозить привычным вывихом. Такие дефекты устраняются под присмотром врача с помощью лечебной физкультуры и препаратов.

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ! Трактаты по аюрведе говорят, что упражнения йоги развивают в теле силу огня. При регулярных занятиях организм начинает как бы подсушиваться. А недостаток жидкости в соединительных тканях приводит к хрусту в суставах. Чтобы исправить ситуацию, йоги нам рекомендуется пить больше молока.


Автор:

Публикация: 2012-10-17 23:32:51


Оставить комментарий

  Имя (обязательно)

Комментарий появится на сайте ТОЛЬКО после проверки модератором!

 

Калькулятор
калорий

 

 

Калькулятор
беременности
Последние
      отзывы
Праздник для мамы

Авторы, у вас есть МАМА? Вы пишите- день женщин для МАМЫ, а оказывается КАК ПРОВЕСТИ 8 Марта с Любимым. Несколько разная тема, не так ли?! ...

Алена 2021-03-08 00:55:00
Как сохранить здоровье детских зубов

PRO здоровье детских зубов Курс, который реально продается. Курс, который не говорит как заработать, он говорит мамочкам о их детях Курс за который ...

Евгений 2020-05-09 05:25:00
Развитие малыша в 4 месяца

Очень познавательная статья! Спасибо! Много полезного для себя отметила. Всем рекомендую!
...

Татьяна 2020-03-31 14:46:13
Легко ли быть мамой?

Родив, я некоторое время вообще пребывала в шоке. Потом прочитала статью https://materinstvo2.com/byt-mamoj-trudnaya-rabota/ посмеялась от души, ...

Мария 2019-09-10 15:21:27
Друзья сайта Карта сайта