Питание малыша
Каши для детей
Чудо каша. Вводим прикорм. Слишком сладко. Какую кашу выбрать. 1. Чудо каша. Ну вот, малыш уже распробовал овощные пюре — пора знакомить его с вкусными кашками. Но какую предложить первой — овсянку, рис, манку или гречку? Варить кашку на воде или, может, на молоке? Полезные растительные белки, легкоусвояемые жиры, биологически активные углеводы, пищевые волокна — все это подарят вашему малышу блюда, приготовленные из круп. К тому же каша обеспечит кроху калием и кальцием, магнием и фосфором, железом и йодом, витаминами Е и D, каротин [...] Рейтинг статьи: 4
Фрукты и овощи для детей
Дары природы. Не ешь - меня! Максимум пользы. Великолепная семерка. 1. Дары природы. Самые почитаемые завсегдатаи меню малыша, конечно, овощи и фрукты. Правда, не все они для крохи безопасны... Как же разобраться в дарах природы, чтобы угощаться ими без ущерба для здоровья?В отличие от молочных продуктов, растительные не часто вызывают аллергию, они легче усваиваются организмом и активизируют пищеварение. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в овощах, способствуют усвоению других веществ. Например, животный белок усваивается организмом значительно л [...] Рейтинг статьи: 4
Белок в питании ребенка
Роль белка. Ценные качества. Животные белки. Молоко и молочные продукты. Растительные белки. Вегетарианство. Сделаем выводы. 1. Роль белка. Малыш растет не по дням, а по часам. За это отвечает важный элемент... Имя ему — белок. Он содержится во всех органах и тканях, без него просто невозможен рост организма. Белки помогают малышу переваривать пищу, укрепляют иммунитет и защищают от инфекций, при участии белков регулируется водный баланс в организме. И этот список можно продолжать еще очень долго. Одним словом, роль белка сложно перео [...] Рейтинг статьи: 5
Питание в детском саду
Маленький привереда. Научный подход. Нагуляем аппетит! А есть ли разница? 1. Маленький привереда. Из уст воспитателя эту фразу слышал, пожалуй, каждый маленький детсадовец. Интересно, а что вкусного в ложке у малыша? И большая ли разница между домашним и, так сказать, „казенным" питанием - питанием в детском саду?Рыбка под маринадом с картофельным пюре и тушеной свеклой, салат из кальмаров, щи из свежей капусты, компот из сухофруктов. Примерно такой обед могут предложить малышу в детском садике. Наверное, есть мамочки, которые неустанно следят за [...] Рейтинг статьи: 5
Прикорм для ребенка
Когда вводить прикорм для ребенка. Важные правила прикорма. „Что, где, когда" при вводе прикорма. Пюре. Прикорм в виде Каши. Прикорм - Мясо. Яичный желток. Творожок, кефир. Хлеб. Масло. Рыба. Вашему крохе скоро полгода, и все вокруг советуют начать его подкармливать „взрослыми" продуктами? С чего начать и как все организовать? 1. Когда вводить прикорм для ребенка. Считается, что новые продукты в рацион стоит вводить не ранее 5 месяцев в случае искусственного вскармливания и не ранее 6 месяцев, [...] Рейтинг статьи: 4
Биоритмы и питание
Что за птица? Угадайте, кто вы. Причины нарушения биоритмов питания. Начнем с утра. Обед. Полдник. Ужин. Помогите себе сами. 1. Что за птица? Чтобы составить правильное меню, нужно не только учесть полезность продуктов, но и знать, что за „птичка" ваш малыш... Затмения Луны, Солнца, движение планет, смена времен года, приливы, отливы на морях и океанах — суть раз и навсегда заведенного механизма, отклонения в работе которого чреваты глобальными космическими катастрофами. По индивидуальным биоритмам нет людей, абсолютно [...] Рейтинг статьи: 4
Роль воды в питании ребенка
Основа основ. Что пьем? Что еще мы пьем? 1. Основа основ. Она нужна, важна, необходима. А в том, какого качества и в каком количестве предлагать жидкость крохе, попробуем разобраться... Такая привычная и обычная Н20 окружает нас повсюду и сопровождает в течение всей нашей жизни — начиная с того периода, когда маленький человечек растет и развивается в маминых околоплодных водах. После рождения вода нужна человеку ничуть не меньше, ведь она выполняет в организме множество важных функций. Роль воды в жизни человека трудно переоценить. „Фронт ра [...] Рейтинг статьи: 5
