Питьевая диета на 30 дней

Рейтинг статьи:
Главная / Похудение

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

Питьевая диета на 30 дней

Суть питьевой диеты:

Представляю вашему вниманию одну из самых суровых, и тем самым самую результативную диету – питьевую. Вы сможете избавиться от значительного количества не желаемых килограммов. Принцип этой диеты: полный отказ от твердой пищи. Можно употреблять любые продукты, но в жидком виде. Это может быть: чай, кофе, йогурты, овощные и куриные бульоны, сок и т.п. Эта диета также позволяет очистить организм, так как во время нее снижается нагрузка на пищеварительный тракт. Меню диеты вы можете подобрать по своему усмотрению, полагаясь на свой вкус и предпочтения. Употреблять жидкость вы можете на протяжении всего дня, как только почувствуете чувство голода. Количество принимаемой пищи должно составлять 200 мл. за прием, примерный интервал времени 2 часа. Длительность такой диеты составляет 30 дней.

Правила питьевой диеты:

Если вы решились на эту диету, вы должны будете соблюдать ряд правил:

  • Перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом;
  • употребление сахара и соли необходимо будет исключить;
  • соки, которые вы будете употреблять в пищу должны быть, только натуральные;
  • ежедневное потребления обычной воды должно составлять 1,5 л. воды;
  • исключить из рациона алкогольные напитки и сладкую газированную воду, которая содержит красители и консерванты;
  • обязательно необходимо обратить внимание на стул, он должен быть регулярным;
  • выход из диеты необходимо проводить постепенно;
  • частота повтора диеты может составлять максимум 1 раз в год.

Правильный выход из питьевой диеты:

Так как ваш желудок в течение месяца не принимал твердую пищу, то выход из диеты должен быть постепенным. В первую неделю после диеты, рекомендовано, утро начинать с 200 гр. каши сваренной на воде. Это может быть овсянка, манка, гречневые хлопья или любая другая крупа. Соль или сахар в кашу добавлять не рекомендуется. Обед и ужин остается питьевым. Во вторую неделю питьевым остается только ужин, завтрак можно будет заменить любыми другими продуктами, а в обед начать употреблять каши. В последующие недели в рацион можно включить фрукты, овощи, рыбу или мясо.

Минусы и противопоказания питьевой диеты:

Во время этой диеты происходит полная очистка организма, что в свою очередь может вызвать образование слизи на языке, выделение неприятного запаха изо рта. В районе почек и печени возможно возникновение болевых ощущений. Ее категорически запрещено соблюдать людям, которые страдают гипертонией, сердечной или почечной недостаточностью, а также имеют отечности. При неправильном выходе из диеты ушедшие килограммы могут вернуться.


Автор:

Публикация: 2014-09-19 00:12:08


Оставить комментарий

  Имя (обязательно)

Комментарий появится на сайте ТОЛЬКО после проверки модератором!

 

Калькулятор
калорий

 

Калькулятор
беременности
Последние
      отзывы
Легко ли быть мамой?

Родив, я некоторое время вообще пребывала в шоке. Потом прочитала статью https://materinstvo2.com/byt-mamoj-trudnaya-rabota/ посмеялась от души, ...

Мария 2019-09-10 15:21:27
Планирование пола ребенка

Я давно мечтал о сыне, но гарантии в то, что у меня родится мальчик, не было, и тут я случайно нашел в интернете статью, bebifrech ru/sample-post/ ...

Дмитрий 2019-07-31 19:47:11
Симптомы и борьба с бронхитом

Спасибо за стать. Про прививку от пневмокока слышу в первый раз. Обязательно проконсультируюсь с враче. Надоело болеть. У меня частенько обостряется ...

Дина 2019-06-25 09:36:35
Мифы женщин о беременности

В период беременности столкнулась с множеством мифов и очень сомневалась, что является правдой, а что вымыслом. Везде какая-то лирика, и только у ...

Tany 2019-06-17 19:29:51
Пигментация на коже: как с ней бороться

Главное - не пренебрегать солнцезащитными кремами. Ну а если уж появилась необходимость - тогда отбеливающими. ...

Настасья 2019-03-26 14:22:04
Друзья сайта Карта сайта