Имбирь для похудения

Рейтинг статьи:
Главная / Похудение

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

Имбирь для похудения
  1. Свойства и применение имбиря.
  2. Имбирный чай - особенности.
  3. Имбирный чай - простые рецепты.
  4. Горячий имбирный чай.
  5. Чай из имбирного корня + зеленый чай.
  6. Имбирный чай с травами и цветками.

1. Свойства и применение имбиря.


Имбирь - восточная пряность, очень жгучая. Он всегда славился своими целебными свойствами. Когда-то давно корнем имбиря, можно было даже расплатиться за покупку, он был приравнен к деньгам. Древние врачеватели и лекари находили в корне имбиря множество лечебных свойств. Считается, что корневище имеет противовоспалительное действие, особенно для ротовой полости и горла. Кулинары тоже не могли обделить его своим вниманием, поэтому в их рецептах имбирь занимал должное место и добавлялся практически во все их шедевры - от первых горячих блюд, до десертов.
Корень имбиря широко применяется в гомеопатии, но его листья также обладают целебными свойствами. Для похудения имбирь больше подходит в сушеном виде. Так он легче усвоится вашим организмом и окажет более сильное действие. Отличительное свойство имбрия - снижение аппетита.

Итак, какая же польза от имбиря? Каковы его свойства? Исследования показали, что корень имбиря содержит в себе витамины С, В1, В2 да и к тому же аминокислоты, ценные и незаменимые для нашего организма. Также в его составе есть кальций, калий, цинк, магний натрий, фосфор и железо.

Корень имбиря помогает успешно бороться с бесплодием и импотенцией, различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта и печени, простудой, бронхиальной астмой и большим количеством других болезней. Еще он отлично стимулирует обменные процессы организма и увеличивает выработку тепла.


2. Имбирный чай - особенности.


А вот такому напитку как чай с имбирем равных не сыскать. Существуют различные способы его приготовления. И в зависимости от того какой именно вы выберете, чай может отменно освежать и бодрить, быть активным помощником в похудении и способствовать выведению токсинов из организма, а также лечить простуду и расстройства желудка. Но и у этого чудо-напитка есть свои противопоказания, о которых стоит знать до того как начать его употребление. Например, чай с имбирем не рекомендовано принимать, если вы страдаете воспалением кишечника, желчнокаменной болезнью, язвами и язвенными колитами, аллергиями, а также при повышенной температуре тела стоит забыть об этом чае. Совет врача перед применением вам понадобится в том случае, если у вас имеются какие-либо заболевания сердца, а также наблюдается гипертония.

Беременные и кормящие мамочки могут спокойно "дружить" с корнем имбиря, для них нет противопоказаний к применению. Но вот к чаю с имбирем нужно подойти более бдительно и осторожно - для начала посоветуйтесь с вашим врачом.


3. Имбирный чай - простые рецепты:


Зачастую это растение для похудения используют как раз в чае. Существует парочка рецептов имбирного чая в помощь "похудейкам", вам остается только выбрать что-то для себя.

Рецепт №1: Рецепт-основа. Возьмите небольшой кусочек корня имбиря и натрите его на самой мелкой терке. В итоге вы получили две столовые ложки сырья, их нужно поместить в литровую посуду (банку или кастрюльку). Добавьте сюда 60 мл лимонного сока, небольшое количество меда и залейте все это крутым кипятком. Оставьте для настаивания в течение часа. После чего смело можете приступать к эффективному "похудательному" напитку.
Для новичков в имбирном похудении, дозировка чая с имбирем гораздо ниже, чем для худеющих со стажем всего половинка стакана, не больше. Продолжая употреблять этот напиток, позже вы сможете выпивать до двух литров в день.

Рецепт №2: Чай с имбирем для людей с большим избыточным весом. Картина немного другая для тех, кто надумал похудеть при большом весе. Здесь необходимо усилить действие имбиря. Сделать это можно с помощью чеснока. Он, как и имбирный корень, очень жгучий, соответственно обладает способностью активизировать пищеварительный процесс, а также обменные функции организма.
Вам для того, чтобы приготовить два литра чая с имбирем по данному рецепту, понадобится около 4-х см корня имбиря, два зубчика чеснока и, само собой, кипяток. Чеснок и корень имбиря нужно почистить и мелко нарезать. Имбирь нарежьте пластинками (тоненькими, в виде чипсов). Кладем нашу заготовку в любую, удобную для вас, посуду и зальем ее крутым кипятком. После того, как чай настоится, процедите его через марлю и приступайте к чаепитию.

Рецепт №3: Имбирный чай плюс мята и кардамон. При приготовлении этого чая для потери лишнего веса, вам нужно будет заготовить 60 г свеженькой мяты (листьев). Измельчить ее следует очень хорошо, для этого лучше воспользоваться блендером. К мяте добавим половинку имбирного корня, который предварительно тоже надо измельчить. Засыплем в нашу смесь щепотку молотого кардамона и зальем все это кипятком. Время настаивания - 30 минут. После чего процеживаем через марлю и вливаем треть стакана лимонного сока и одну четвертую часть стакана сока апельсина. Пить приготовленный напиток рекомендовано холодным.
Совмещаем полезное с ... полезным!
Имбирный чай для похудения многим придется по вкусу и порадует своими свойствами, но его можно использовать не только в целях избавления от лишнего веса. Мы подскажем вам несколько рецептов, которые помогут и похудеть, и справиться с имеющимися у вас недугами.


4. Горячий имбирный чай.


Этот рецепт отлично согревает и ободряет после холода. Начнем с того, что отожмем сок из двух лимонов и кипятком доведем количество жидкости до 300 мл. Добавим две ложки (чайные) меда и немного имбирного корня (измельченного или лучше молотого). Разделяем приготовленное на две порции, и в каждую из них вливаем виски (по две столовые ложки).


5. Чай из имбирного корня + зеленый чай.


Чай из имбирного корня + зеленый чайЗаварите обычный зеленый чай, привычным для вас традиционным способом (заваривание - 5 минут). Влейте его в термос и добавьте туда небольшое количество сухого имбиря. Через полчаса напиток готов к употреблению. Он идеальный помощник в похудении, а также отлично борется с кашлем, выводит вредные вещества из вашего организма и обязательно улучшит цвет лица.


6. Имбирный чай с травами и цветками.


Если вы, в уже знакомый нам имбирный чай, при заваривании добавите тысячелистник, мяту и цветки черной бузины, он справится с расстройствами желудка и болями в животе.
Чай чаем, но если кому-то он не интересен как способ похудения, а от веса избавиться хочется, то имбирь можно использовать в другом виде.

Делайте себе разгрузочные дни и в этот период готовьте салат с имбирем. Рецепт:


  • одна часть цедры апельсина, столько же корня имбиря и сельдерея;
  • по две части свеклы (испеченной в духовке) и лимона;
  • три части морковки (свежей).

Нарезаем все это, смешиваем и добавляем растительное масло.
Хорошо окажет помощь в похудении жевание корня имбиря. Это можно делать между приемами пищи или если вы сидите за большим столом, пока меняются блюда - жуйте имбирь.
Для приготовления чая возможен вариант использования, как корня имбиря, так и порошка. Не забывайте о таком удобном изобретении человечества как термос, он идеально подойдет для заваривания таких чаев. На быстрый результат в похудении с имбирной помощью не рассчитывайте. Это процесс не быстрый. Но, если чай с имбирем прочно войдет в ваш рацион, то через несколько месяцев, вы увидите положительный результат. А прием этого напитка на протяжении года, поможет вам избавиться от десятка лишних кило на вашем теле, а может и более.

Те, кто перепробовал множество вариантов похудения, утверждают, что имбирный чай дает отличный эффект и опережает своих собратьев по результатам. А если вы прибавите к имбирному похудению немного двигательной активности, ограничения в еде, такие как отказ от сладкого, мучного и жирного, то собственное отражение в зеркале порадует вас значительно быстрее, чем вы ожидаете.


Автор:

Публикация: 2012-05-19 14:12:34


Оставить комментарий

  Имя (обязательно)

Комментарий появится на сайте ТОЛЬКО после проверки модератором!


Отзывы

Инна

А я перед тем как начала худеть, почистила организм, сначала антигельминтной программой, а потом месяц клетчаткой, теперь пью чай с имбирем, но к чаю добавляю еще ягоды Годжи. Эффект достаточно не плохой за 2 месяца 5 кг. Теперь думаю ходить на йогу.
08/11/2015 20:52:03



светлана

пью чай с имбирем плюс добавляю туда ложечку меда за 2 недели -5 кг продолжаю пить
18/11/2014 23:25:19



Ирина

Вообще я считаю ,что есть меньше надо и двигатся больше,а то в магазин ездят на машине ,через дорогу ...А чай травяной или имбирный правильно заваривать надо и мед нельзя разводить в кипятке и варить ,просто мед теряет свои полезные свойства...А имбирный чай я делаю утром вместо кофе утром...Натираю на мелкой терке имбирь ,две чайной ложки,добовляю мелиссу или мяту сушеную или свежую....что есть дома,ломтик лимона заливаю это кипятком (это 200мл) и ставлю на водяную баню....на минут пять,затем даю немного остыть и пью с медом в прикуску...
09/07/2014 09:59:36



Айна

я тоже хочу попробовать,сегодня купила но не знаю какой метод использовать подскажите?
11/05/2014 17:53:15



юлия

Незнаю как вы пьете в удовольствие этот чай, но мне он показался очень острый. И если его пить целый месяц и похудеть только на 3 кг....fuf.....
24/04/2014 12:17:05



татьяна

месяц пью имбирный чай с лимоном и мёдом.Похудела на 3 кг. Беру кусочек имбиря тру на терке. полную ст. ложку добавляю кружочек лимона заливаю 300мл. кипятка и настаиваю на водяной бани 15-20 минут. затем добавляю ч.ложку мёда и получаю удовольствие.
17/02/2014 20:35:08



Лёля

Всем привет, пью кефир перед сном, на 1 стакан добавляю 0,5 ч.л. сухого имбиря и столько же корицы,ем каши, рыбу, фрукты, овощи, но не переедаю, голодная не сижу. Результат за 6 дней скинула 3,200.продолжаю пить. Результатом довольна.
10/02/2014 05:12:53



маша

У меня подруга за 2 месяца похудела на 28 кг. Она пила настойку с имбирём утром и на ночь по стакану.
30/01/2014 17:10:52



алёна

Я САМА НЕ ПРОБОВАЛА А МОЯ ПОДРУГА ПЬЁТ ЧАЙ ЗЕЛЁНЫЙ И ЧЁРНЫЙ С КУСОЧКАМИ ИМБИРЯ ПРЕДВОРИТЕЛЬНО НАСТОЯВ ЕГО ЗА 2 МЕСЯЦА СКИНУЛА 2 КГ РЕЗУЛЬТАТ ХОРОШИЙ ДУМАЮ ТОЖЕ ПОПРОБОВАТЬ
13/01/2014 23:06:50



елена

берешь сухой молотый ибирь в пакетиках 2.5 ложки на 1л банку .заливаешь кипятком и волшебный напиток готов. в идеале нужно выпивать 2л в день. перед едй небольшими порциями за 10-15 мин грамм 150-200.естественно нужно сидеть на диете .самый лучший из недорогих приправ на украине это фирма эко . пробовала другие фуфло.раз в месяц сидела на недельной диете.но напиток продолжала пить пока не научилась меньше жрать.за 2месяца ушли без напряга 6 кило-вес невозращается хотя ем что хочу .но гораздо меньше.
09/12/2013 22:07:54



ольга

сегодня хочу начать, мне надо скинуть около 40 кг.вешу 106
19/11/2013 08:05:05



татьяна

я бы хотела узнать.а не повлеяет ли на малыша если кормящая мама будет пить кофе с имберем.
11/11/2013 21:59:52



елена

очень хочется похудеть ,авось имбирь поможет
04/11/2013 20:35:35



таня

попробую обязательно
31/10/2013 22:19:28



Катя

Я тоже раньше заваривала имбирный чай, вкус брррр. Подруга посоветовала имбирную сыворотку джинджер слим. мне понравилось, на вкус приятно и кг лишние уходят.
16/10/2013 12:28:14



Анна

Я раньше пила имбирный чай(заваривала в термосе зеленый листовой, лимон и корень имбиря), эффект от такого чая есть, но все-таки с имбирного коктейля на основе молочной сыворотки я похудела намного быстрее. И как мне кажется, коктейль приятнее на вкус, чем чай.
12/10/2013 13:30:02



Юля

А мне помог похудеть зеленый кофе с имбирем Green Ginger, пью второй месяц уже похудела на 10 кг
07/10/2013 12:23:04



Я БОЛЬШЕ ДВУХ НЕДЕЛЬ ПЬЮ ИМБИРНЫЙ ЧАЙ НО РЕЗУЛЬТАТА ПОКА НИКОКОГО СКАЖИТЕ РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ КАКОЕ ВРЕМЯ БЫВАЕТ
07/10/2013 10:20:19



Алиса

По своей конституции часто приходится сидеть на всевозможных диетах, на этом деле, а уже, можно сказать, "съела не одну собаку". В очередной раз, в процессе поиска рецептов в интернете наткнулась на интересную для себя вещь - зеленый имбирный кофе cofee busta. Отзывы были самые что ни на есть положительные - и я решилась. Эффект проявил себя сразу - я чувствовала необыкновенную бодрость и свежесть, улучшилось пищеварение, и, как следствие, и настроение! Сейчас думаю попробовать ещё и чай!
05/10/2013 20:45:03



Анастасия

Думала что сама кому угодно и сколько хотите всего разного рассказывать про имбирь, но тут мне попались неизвестные ранее рецепты, даже удивительно. Мне кроме прочего нравится пить зеленый "coffee busta", с имбирем его пью и заметила, что стала стройнеть. Друг приехал, обнял и сказал: "Ты что, похудела?!"
05/10/2013 11:31:57



Светлана

Мне рекомендовали и чай и кофе с имбирём не знаю какие у них результаты, но я попробовала сыворотку джинджер слим с имбирём и не пожалела, результаты хорошие. У меня стал пропадать животик, растяжки после беременности стали почти незаметными, да и вообще настроение улучшилось и моя работоспособность повысилась, появились силы для игры с моими детьми после работы. Я очень давольна, надеюсь что результатов достигну ещё лучших! )))))
23/09/2013 16:36:16



Кристина

У меня мама уже давно чай с имбирем пьет,года два точно.Говорила мне,попробуй,он полезный очень и для похудения хорошее средство,я все отнекивалась. Сейчас сижу рецепты ищу ))) решила себя в форму привести немного,надеюсь на хороший результат)
16/09/2013 19:02:05



Варя

Дозировку имбиря не желательно увеличивать, а то могут быть последствия. Его применение и в умеренных количествах даст вой результат. Я вот пью кофе зеленый с имбирем, green ginger, все в умеренных количествах и все равно худею!
07/09/2013 08:26:04



Ольга

Хочу попробавать похудеть по вашим чайным рецептам. Мне понравились ваши рецепты
27/06/2013 08:43:10



орынкуль

только начинаю пить имбирь ,ознокомилась комментариями передыдуших,надеюсь все будет хорошо.
02/06/2013 08:47:04



Маргарита

Я уже пью такой чай,но немного меньшей концентрации. Пока особых результатов нет,но надеюсь,что будут после прочтения этих рецептов и их применения.
07/05/2013 16:00:25



Елена

Подскажите, а можно - сушенный имбирь? Эффект будет такой же, или хуже? Может увеличить дозировку?
03/05/2013 13:41:34



Ирина

Спасибо за рецепты чая, обязательно сделаю сегодня-же!!! Зимой я корень имбиря мариновала со свеклой-мне очень понравилось,добавляла его в салаты, действительно помогает пищеварению,но не похудела...
30/04/2013 13:17:07



елена

я надеюсь это не обман
27/04/2013 12:59:40



 

Калькулятор
калорий

 

Личная медкнижка также потребуется и при работе в фирмах с промышленными товарами.

 

Калькулятор
беременности
Последние
      отзывы
Как убрать целлюлит

у меня после родов был очень некрасивый целлюлит, прям ужас какой-то. Занималась физ упражнениями, не помогало, потом пошла на вакуумно-роликовый ...

Лера 2016-06-22 09:15:37
Как избавиться от купероза

Сосудистую сетку на лице и покраснения хорошо убирает крем Руборил эксперт spf 50+. К тому же летом хорошо защищает от солнышка и маскирует сосуды и ...

Татьяна 2016-05-20 17:23:44
Эскапел

Лола, при таких симптомах идите к врачу и не занимайтесь ни в кое случае самолечением. ...

Ирина 2016-05-18 18:15:34
Диета для похудения подростков

хорошая диета ...

настя 2016-05-18 17:42:05
Эскапел

Здравствуйте. Был мой первый раз да еще и ппа. Парень утверждает, что внутрь не было ничего. Но я на всякий решила выпить через 27-30 часов. Спустя 2 ...

Лола 2016-05-18 17:41:27
Друзья сайта Карта сайта