Имбирь для похудения

1. Использование имбиря и его характерные свойства.
2. Особенности применения имбирного чая.
3. Имбирь для похудения рецепт.
4. Для чего еще можно применять чай с имбирем.
5. Как еще можно использовать этот прекрасный корень.
6. На что нужно обратить внимание.

1. Использование имбиря и его характерные свойства.

Имбирь относится к восточным пряностям. Она жгучая и имеет характерный запах. Ее часто применяют в кулинарии, причем добавляют ее как в первые блюда, так и в десерты. Еще в древности в корне имбиря нашли большое количество лечебных свойств, благодаря которым он и прославился. Ему присуще противовоспалительное свойство. Он эффективно применяется для лечения заболеваний горла и полости рта, при простудных заболеваниях, астме, заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта и прочими болезнями. Его применяют для борьбы с импотенцией и бесплодием. Само растение используется в гомеопатии, а корень для борьбы с лишним весом. Корень имбиря обладает свойством снижать аппетит. Он способствует стимулированию обменных процессов в организме и увеличению выработки тепла. Для того, чтобы корень лучше усвоился организмом и максимально эффективным было его использование с целью похудения его предварительно сушат.

Благодаря проведенным исследованиям было выявлено, что в составе этого волшебного корня находятся различные витамины (В1, В2 и С), полезные аминокислоты, железо, магний, фосфор, натрий, калий, цинк и пр.

2. Особенности применения имбирного чая

Уже с давних времен имбирный чай применяется для различных целей. Существует большое количество способов и рецептов приготовления этого чуда-напитка. И от того какой именно способ или рецепт Вы выберите, будет зависеть его влияние на организм. Данный напиток может взбодрить и освежить, способствовать потери лишних килограммов, помочь вывести накопившиеся токсины из организма, справиться с простудой или расстройствами желудка и многое другое. Но не стоит забывать, что такой напиток также имеет противопоказания, с которыми стоит ознакомиться до начала приема. К ним относятся:

Воспалительные процессы в кишечники;

• Желчнокаменная болезнь:
• Язва и язвенные колиты;
• Высокая температура тела;
• Аллергические реакции.

Обязательно стоит получить консультацию специалиста, если Вы страдаете какими-либо сердечно-сосудистыми заболеваниями или гипертонией. Беременным женщинам и тем, кто уже кормит своего малыша грудью, корень имбиря не противопоказан, а вот чай из этого ингредиента стоит принимать с осторожностью. И лучше будет, если с начала Вы получите одобрение у своего врача.

3. Имбирь для похудения рецепт

Основное использование имбиря для похудения, является как раз приготовление чая. Существует в основном два основных рецепта его приготовления. Все остальные рецепты могут незначительно отличаться интересными добавками и способами его применения.

И так рецепт № 1 (он же рецепт-основа). Следует взять один небольшой корень имбиря и натереть его, используя мелкую терку. У Вас должно получиться 2 (две) ст. ложки измельченного корня. Вам необходимо взять емкость объемом 1 (один) литр (использовать можно стеклянную банку или же небольшую кастрюльку) и поместить в нее получившееся сырье, лимонный сок (примерно 60 мл), чуть-чуть меда. Все эти ингредиенты заливают крутым кипятком и оставляют на 60 минут для настаивания. После можете приступать к употреблению. Начинать прием следует с ½ стакана постепенно увеличивая объем чая до 2-х литров в день.

Для людей со значительным избыточным весом рекомендован рецепт № 2. Так как в данном случае требуется приложить больше усилий, чтобы справиться с лишним весом. Для приготовления этого чая вместе с имбирем используют чеснок, что обеспечивает усиление положительного действия корня имбиря. Такая жгучая смесь способствует активизации пищеварительных, а также обменных процессов в организме, что и позволяет справиться с накопившимся лишним жиром. И так на 2 (два) литра такого напитка Вам понадобиться: любая удобная емкость, корень имбиря (около 4 см), чеснок (2 зубка), кипяток (90-100 градусов). Ингредиенты необходимо очистить и нарезать мелкими кусочками. Корень имбиря можно нарезать тоненькими кружками в форме чипсов. В приготовленную емкость складываются все ингредиенты и заливаются кипятком. Далее чай необходимо некоторое время настоять, а после процедить через марлю или бинт. И все, можете приступать к приему.

Рассмотрим рецепт №3 имбирного чая с мятой и кардамоном. Этот чай в основном принимают в холодном виде. Для его приготовления Вам понадобиться: половинка измельченного небольшого корня имбиря, свежие листья мяты (60 г) измельченные на блендере, 1 щепотка кардамона молотого, кипяток. В предварительно приготовленную емкость необходимо засыпать все ингредиенты и залить их кипятком. Полученную смесь необходимо настоять около 30-ти минут. Далее напиток следует процедить через марлю или бинт. В процеженный напиток необходимо также добавить 1/3 стакана сока лимона и ¼ стакана свежевыжатого апельсинового сока.

4. Для чего еще можно применять чай с имбирем

Чай с имбирем прекрасно помогает справиться со многими заболеваниями. Вот несколько рецептов, которые помогут не только справиться с лишним весом, но и с имеющимися заболеваниями. Этот рецепт чая прекрасно поможет согреться в холодную погоду, не дав Вашему организму подцепить простуду. Данный чай принято употреблять в горячем виде. И так, для приготовления Вам понадобиться лимонный сок из 2-х лимонов. Полученное количество необходимо при помощи горячей воды довести до объема 300 мл. Далее в нее добавляется 2-е ч. ложки меда и щепотка молотого или измельченного корня имбиря. Данная смесь рассчитана на 2-е порции. В каждую порцию следует также добавить 2-е ст. ложки виски.

Широко употребляют также зеленый чай с корнем имбиря, который помогает не только справиться с лишним весом, но и побороть кашель, вывести накопившиеся вредные вещества из организма и улучшить цвет лица. Готовить его следует так: в течение 5-ти минут следует заварить зеленый чай любым удобным для Вас способом. Далее чай выливается в термос и в него добавляется немного имбиря в сухом виде. Напиток настаивается в течение 30 минут, после чего он готов к употреблению.

Если Вам необходимо унять боли в животе или же Вы страдаете от расстройства желудка, положите в имбирный чай такие лечебные травы как мята, тысячелистник и цветки бузины черной, и он Вам обязательно поможет.

5. Как еще можно использовать этот прекрасный корень.

Избавиться от лишнего веса можно не только благодаря чаю с корнем имбиря. Его также можно применять для приготовления салатов, которые отлично подойдут для разгрузочных дней.

Рецепт для приготовления салата: цедра апельсина (1-а часть), сельдерей корень (1-а часть), имбирь корень (1-а часть), свекла печеная (2-е части), лимон (2-е части), свежая морковь (3-и части). Все ингредиенты нарезаются и смешиваются, готовый салат заправляется растительным маслом.

Еще один способ применять имбирь – это его жевание. Жевать имбирь рекомендовано между приемами еды для подавления аппетита.

6. На что нужно обратить внимание

• Этот волшебный чай для похудения можно готовить как из самого корня имбиря, тик и из порошка.
• Для удобства его заваривания и транспортировки лучше использовать термос.
• Не рассчитывайте на быстрый результат. Снижение веса Вы сможете наблюдать через несколько месяцев. Но эффект от применения этого напитка будет стабилен и в результате Вы сможете побороть значительную часть лишнего веса. При добавлении к приему чая для похудения физических упражнений и отказа от вредных продуктов (сахара, жирной пищи, мучного и т.п.) Вы сможете наблюдать эффект намного быстрее.
• Чай из корня имбиря можно принимать длительное время без вреда для Вашего организма.