Имбирь для похудения

Рейтинг статьи:
Главная / Похудение

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

Имбирь для похудения
  1. Использование имбиря и его характерные свойства.
  2. Особенности применения имбирного чая.
  3. Имбирь для похудения рецепт.
  4. Для чего еще можно применять чай с имбирем.
  5. Как еще можно использовать этот прекрасный корень.
  6. На что нужно обратить внимание.

1. Использование имбиря и его характерные свойства.

 

Имбирь относится к восточным пряностям. Она жгучая и имеет характерный запах. Ее часто применяют в кулинарии, причем добавляют ее как в первые блюда, так и в десерты. Еще в древности в корне имбиря нашли большое количество лечебных свойств, благодаря которым он и прославился. Ему присуще противовоспалительное свойство. Он эффективно применяется для лечения заболеваний горла и полости рта, при простудных заболеваниях, астме, заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта и прочими болезнями. Его применяют для борьбы с импотенцией и бесплодием. Само растение используется в гомеопатии, а корень для борьбы с лишним весом. Корень имбиря обладает свойством снижать аппетит. Он способствует стимулированию обменных процессов в организме и увеличению выработки тепла. Для того, чтобы корень лучше усвоился организмом и максимально эффективным было его использование с целью похудения его предварительно сушат.

Благодаря проведенным исследованиям было выявлено, что в составе этого волшебного корня находятся различные витамины (В1, В2 и С), полезные аминокислоты, железо, магний, фосфор, натрий, калий, цинк и пр.

2. Особенности применения имбирного чая

 

Уже с давних времен имбирный чай применяется для различных целей. Существует большое количество способов и рецептов приготовления этого чуда-напитка. И от того какой именно способ или рецепт Вы выберите, будет зависеть его влияние на организм. Данный напиток может взбодрить и освежить, способствовать потери лишних килограммов, помочь вывести накопившиеся токсины из организма, справиться с простудой или расстройствами желудка и многое другое. Но не стоит забывать, что такой напиток также имеет противопоказания, с которыми стоит ознакомиться до начала приема. К ним относятся:

Воспалительные процессы в кишечники;

 

  • Желчнокаменная болезнь:
  • Язва и язвенные колиты;
  • Высокая температура тела;
  • Аллергические реакции.

 

Обязательно стоит получить консультацию специалиста, если Вы страдаете какими-либо сердечно-сосудистыми заболеваниями или гипертонией. Беременным женщинам и тем, кто уже кормит своего малыша грудью, корень имбиря не противопоказан, а вот чай из этого ингредиента стоит принимать с осторожностью. И лучше будет, если с начала Вы получите одобрение у своего врача.

3. Имбирь для похудения рецепт

 

Основное использование имбиря для похудения, является как раз приготовление чая. Существует в основном два основных рецепта его приготовления. Все остальные рецепты могут незначительно отличаться интересными добавками и способами его применения.

И так рецепт № 1 (он же рецепт-основа). Следует взять один небольшой корень имбиря и натереть его, используя мелкую терку. У Вас должно получиться 2 (две) ст. ложки измельченного корня. Вам необходимо взять емкость объемом 1 (один) литр (использовать можно стеклянную банку или же небольшую кастрюльку) и поместить в нее получившееся сырье, лимонный сок (примерно 60 мл), чуть-чуть меда. Все эти ингредиенты заливают крутым кипятком и оставляют на 60 минут для настаивания. После можете приступать к употреблению. Начинать прием следует с ½ стакана постепенно увеличивая объем чая до 2-х литров в день.

Для людей со значительным избыточным весом рекомендован рецепт № 2. Так как в данном случае требуется приложить больше усилий, чтобы справиться с лишним весом. Для приготовления этого чая вместе с имбирем используют чеснок, что обеспечивает усиление положительного действия корня имбиря. Такая жгучая смесь способствует активизации пищеварительных, а также обменных процессов в организме, что и позволяет справиться с накопившимся лишним жиром. И так на 2 (два) литра такого напитка Вам понадобиться: любая удобная емкость, корень имбиря (около 4 см), чеснок (2 зубка), кипяток (90-100 градусов). Ингредиенты необходимо очистить и нарезать мелкими кусочками. Корень имбиря можно нарезать тоненькими кружками в форме чипсов. В приготовленную емкость складываются все ингредиенты и заливаются кипятком. Далее чай необходимо некоторое время настоять, а после процедить через марлю или бинт. И все, можете приступать к приему.

Рассмотрим рецепт №3 имбирного чая с мятой и кардамоном. Этот чай в основном принимают в холодном виде. Для его приготовления Вам понадобиться: половинка измельченного небольшого корня имбиря, свежие листья мяты (60 г) измельченные на блендере, 1 щепотка кардамона молотого, кипяток. В предварительно приготовленную емкость необходимо засыпать все ингредиенты и залить их кипятком. Полученную смесь необходимо настоять около 30-ти минут. Далее напиток следует процедить через марлю или бинт. В процеженный напиток необходимо также добавить 1/3 стакана сока лимона и ¼ стакана свежевыжатого апельсинового сока.

4. Для чего еще можно применять чай с имбирем

 

Чай с имбирем прекрасно помогает справиться со многими заболеваниями. Вот несколько рецептов, которые помогут не только справиться с лишним весом, но и с имеющимися заболеваниями. Этот рецепт чая прекрасно поможет согреться в холодную погоду, не дав Вашему организму подцепить простуду. Данный чай принято употреблять в горячем виде. И так, для приготовления Вам понадобиться лимонный сок из 2-х лимонов. Полученное количество необходимо при помощи горячей воды довести до объема 300 мл. Далее в нее добавляется 2-е ч. ложки меда и щепотка молотого или измельченного корня имбиря. Данная смесь рассчитана на 2-е порции. В каждую порцию следует также добавить 2-е ст. ложки виски.

Широко употребляют также зеленый чай с корнем имбиря, который помогает не только справиться с лишним весом, но и побороть кашель, вывести накопившиеся вредные вещества из организма и улучшить цвет лица. Готовить его следует так: в течение 5-ти минут следует заварить зеленый чай любым удобным для Вас способом. Далее чай выливается в термос и в него добавляется немного имбиря в сухом виде. Напиток настаивается в течение 30 минут, после чего он готов к употреблению.

Если Вам необходимо унять боли в животе или же Вы страдаете от расстройства желудка, положите в имбирный чай такие лечебные травы как мята, тысячелистник и цветки бузины черной, и он Вам обязательно поможет.

5. Как еще можно использовать этот прекрасный корень.

 

Избавиться от лишнего веса можно не только благодаря чаю с корнем имбиря. Его также можно применять для приготовления салатов, которые отлично подойдут для разгрузочных дней.

Рецепт для приготовления салата: цедра апельсина (1-а часть), сельдерей корень (1-а часть), имбирь корень (1-а часть), свекла печеная (2-е части), лимон (2-е части), свежая морковь (3-и части). Все ингредиенты нарезаются и смешиваются, готовый салат заправляется растительным маслом.

Еще один способ применять имбирь – это его жевание. Жевать имбирь рекомендовано между приемами еды для подавления аппетита.

6. На что нужно обратить внимание

 

  • Этот волшебный чай для похудения можно готовить как из самого корня имбиря, тик и из порошка.
  • Для удобства его заваривания и транспортировки лучше использовать термос.
  • Не рассчитывайте на быстрый результат. Снижение веса Вы сможете наблюдать через несколько месяцев. Но эффект от применения этого напитка будет стабилен и в результате Вы сможете побороть значительную часть лишнего веса. При добавлении к приему чая для похудения физических упражнений и отказа от вредных продуктов (сахара, жирной пищи, мучного и т.п.) Вы сможете наблюдать эффект намного быстрее.
  • Чай из корня имбиря можно принимать длительное время без вреда для Вашего организма.

 


Автор:

Публикация: 2012-05-19 14:12:34


Оставить комментарий

  Имя (обязательно)

Комментарий появится на сайте ТОЛЬКО после проверки модератором!


Отзывы

Инна

А я перед тем как начала худеть, почистила организм, сначала антигельминтной программой, а потом месяц клетчаткой, теперь пью чай с имбирем, но к чаю добавляю еще ягоды Годжи. Эффект достаточно не плохой за 2 месяца 5 кг. Теперь думаю ходить на йогу.
08/11/2015 20:52:03



светлана

пью чай с имбирем плюс добавляю туда ложечку меда за 2 недели -5 кг продолжаю пить
18/11/2014 23:25:19



Ирина

Вообще я считаю ,что есть меньше надо и двигатся больше,а то в магазин ездят на машине ,через дорогу ...А чай травяной или имбирный правильно заваривать надо и мед нельзя разводить в кипятке и варить ,просто мед теряет свои полезные свойства...А имбирный чай я делаю утром вместо кофе утром...Натираю на мелкой терке имбирь ,две чайной ложки,добовляю мелиссу или мяту сушеную или свежую....что есть дома,ломтик лимона заливаю это кипятком (это 200мл) и ставлю на водяную баню....на минут пять,затем даю немного остыть и пью с медом в прикуску...
09/07/2014 09:59:36



Айна

я тоже хочу попробовать,сегодня купила но не знаю какой метод использовать подскажите?
11/05/2014 17:53:15



юлия

Незнаю как вы пьете в удовольствие этот чай, но мне он показался очень острый. И если его пить целый месяц и похудеть только на 3 кг....fuf.....
24/04/2014 12:17:05



татьяна

месяц пью имбирный чай с лимоном и мёдом.Похудела на 3 кг. Беру кусочек имбиря тру на терке. полную ст. ложку добавляю кружочек лимона заливаю 300мл. кипятка и настаиваю на водяной бани 15-20 минут. затем добавляю ч.ложку мёда и получаю удовольствие.
17/02/2014 20:35:08



Лёля

Всем привет, пью кефир перед сном, на 1 стакан добавляю 0,5 ч.л. сухого имбиря и столько же корицы,ем каши, рыбу, фрукты, овощи, но не переедаю, голодная не сижу. Результат за 6 дней скинула 3,200.продолжаю пить. Результатом довольна.
10/02/2014 05:12:53



маша

У меня подруга за 2 месяца похудела на 28 кг. Она пила настойку с имбирём утром и на ночь по стакану.
30/01/2014 17:10:52



алёна

Я САМА НЕ ПРОБОВАЛА А МОЯ ПОДРУГА ПЬЁТ ЧАЙ ЗЕЛЁНЫЙ И ЧЁРНЫЙ С КУСОЧКАМИ ИМБИРЯ ПРЕДВОРИТЕЛЬНО НАСТОЯВ ЕГО ЗА 2 МЕСЯЦА СКИНУЛА 2 КГ РЕЗУЛЬТАТ ХОРОШИЙ ДУМАЮ ТОЖЕ ПОПРОБОВАТЬ
13/01/2014 23:06:50



елена

берешь сухой молотый ибирь в пакетиках 2.5 ложки на 1л банку .заливаешь кипятком и волшебный напиток готов. в идеале нужно выпивать 2л в день. перед едй небольшими порциями за 10-15 мин грамм 150-200.естественно нужно сидеть на диете .самый лучший из недорогих приправ на украине это фирма эко . пробовала другие фуфло.раз в месяц сидела на недельной диете.но напиток продолжала пить пока не научилась меньше жрать.за 2месяца ушли без напряга 6 кило-вес невозращается хотя ем что хочу .но гораздо меньше.
09/12/2013 22:07:54



ольга

сегодня хочу начать, мне надо скинуть около 40 кг.вешу 106
19/11/2013 08:05:05



татьяна

я бы хотела узнать.а не повлеяет ли на малыша если кормящая мама будет пить кофе с имберем.
11/11/2013 21:59:52



елена

очень хочется похудеть ,авось имбирь поможет
04/11/2013 20:35:35



таня

попробую обязательно
31/10/2013 22:19:28



Катя

Я тоже раньше заваривала имбирный чай, вкус брррр. Подруга посоветовала имбирную сыворотку джинджер слим. мне понравилось, на вкус приятно и кг лишние уходят.
16/10/2013 12:28:14



Анна

Я раньше пила имбирный чай(заваривала в термосе зеленый листовой, лимон и корень имбиря), эффект от такого чая есть, но все-таки с имбирного коктейля на основе молочной сыворотки я похудела намного быстрее. И как мне кажется, коктейль приятнее на вкус, чем чай.
12/10/2013 13:30:02



Юля

А мне помог похудеть зеленый кофе с имбирем Green Ginger, пью второй месяц уже похудела на 10 кг
07/10/2013 12:23:04



Я БОЛЬШЕ ДВУХ НЕДЕЛЬ ПЬЮ ИМБИРНЫЙ ЧАЙ НО РЕЗУЛЬТАТА ПОКА НИКОКОГО СКАЖИТЕ РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ КАКОЕ ВРЕМЯ БЫВАЕТ
07/10/2013 10:20:19



Алиса

По своей конституции часто приходится сидеть на всевозможных диетах, на этом деле, а уже, можно сказать, "съела не одну собаку". В очередной раз, в процессе поиска рецептов в интернете наткнулась на интересную для себя вещь - зеленый имбирный кофе cofee busta. Отзывы были самые что ни на есть положительные - и я решилась. Эффект проявил себя сразу - я чувствовала необыкновенную бодрость и свежесть, улучшилось пищеварение, и, как следствие, и настроение! Сейчас думаю попробовать ещё и чай!
05/10/2013 20:45:03



Анастасия

Думала что сама кому угодно и сколько хотите всего разного рассказывать про имбирь, но тут мне попались неизвестные ранее рецепты, даже удивительно. Мне кроме прочего нравится пить зеленый "coffee busta", с имбирем его пью и заметила, что стала стройнеть. Друг приехал, обнял и сказал: "Ты что, похудела?!"
05/10/2013 11:31:57



Светлана

Мне рекомендовали и чай и кофе с имбирём не знаю какие у них результаты, но я попробовала сыворотку джинджер слим с имбирём и не пожалела, результаты хорошие. У меня стал пропадать животик, растяжки после беременности стали почти незаметными, да и вообще настроение улучшилось и моя работоспособность повысилась, появились силы для игры с моими детьми после работы. Я очень давольна, надеюсь что результатов достигну ещё лучших! )))))
23/09/2013 16:36:16



Кристина

У меня мама уже давно чай с имбирем пьет,года два точно.Говорила мне,попробуй,он полезный очень и для похудения хорошее средство,я все отнекивалась. Сейчас сижу рецепты ищу ))) решила себя в форму привести немного,надеюсь на хороший результат)
16/09/2013 19:02:05



Варя

Дозировку имбиря не желательно увеличивать, а то могут быть последствия. Его применение и в умеренных количествах даст вой результат. Я вот пью кофе зеленый с имбирем, green ginger, все в умеренных количествах и все равно худею!
07/09/2013 08:26:04



Ольга

Хочу попробавать похудеть по вашим чайным рецептам. Мне понравились ваши рецепты
27/06/2013 08:43:10



орынкуль

только начинаю пить имбирь ,ознокомилась комментариями передыдуших,надеюсь все будет хорошо.
02/06/2013 08:47:04



Маргарита

Я уже пью такой чай,но немного меньшей концентрации. Пока особых результатов нет,но надеюсь,что будут после прочтения этих рецептов и их применения.
07/05/2013 16:00:25



Елена

Подскажите, а можно - сушенный имбирь? Эффект будет такой же, или хуже? Может увеличить дозировку?
03/05/2013 13:41:34



Ирина

Спасибо за рецепты чая, обязательно сделаю сегодня-же!!! Зимой я корень имбиря мариновала со свеклой-мне очень понравилось,добавляла его в салаты, действительно помогает пищеварению,но не похудела...
30/04/2013 13:17:07



елена

я надеюсь это не обман
27/04/2013 12:59:40



 

Калькулятор
калорий

 

Калькулятор
беременности
Последние
      отзывы
Диета по калориям

Моей подруге специальную диету посоветовал диетолог из европейского медицинского центра - http://www.emcmos.ru.В выборе правильного питания нужен ...

Ксюша 2017-02-09 18:39:15
Диета по калориям

Добрый вечер. К сожалению в вашей ситуации нужна консультация с профессиональным врачом. Информация на сайте носит рекомендательный и ...

Елена 2017-02-05 20:35:32
Диета по калориям

был инсульт, появился сахар, вес 130 , перешел на диету, считаю калории , сейчас вес 119 ,сахар от4,4 до 6,0 ,хочу догнать вес до 100 , но ...

андрей 2017-02-03 21:15:58
Импетиго

первый раз о таком слышу! ...

Елена 2016-11-30 19:20:36
Подготовка мам к кормлению грудничка

Во время лактации мне очень помогли очищающие салфетки для груди от бренда CHICCO!Первое,что могу сказать:они очень мягкие и нежные!для каждой мамы ...

марина 2016-11-30 18:52:55
Друзья сайта Карта сайта