Автор: al.lilu
Как сделать тренировки эффективнее
Как организовать свой режим питания, чтобы тренировки были максимально результативными? Что съесть перед занятием в спортзале? Сколько воды необходимо выпивать в течение дня и во время тренировки, чтобы сохранить водный баланс организма? На все эти вопросы ты найдешь ответы в нашем интервью со специалистами, чья работа - помогать другим становиться стройными и здоровыми! Вопрос: Насколько эффективность занятия фитнесом зависит от рациона питания? Это правда, что перед тренировкой можно и торт съесть? Мол, все равно потом все сгорит... Ответ: Практически 50 % успеха трениро [...]
Рейтинг статьи: 4
Как правильно делать массаж для похудения
Ох уж это похудение...
Почему диета чаще враг, чем друг.
Массаж: худеем легко и красиво.
Массаж и боль несовместимы.
1. Ох уж это похудение...
Мы привыкли к любой цели идти, как в бой. Но жертвы нужны далеко не всегда.Что мы делаем, когда очень хочется похудеть? Садимся на жесткую - диету и изнуряем себя в спортзале. А правильно ли это? Не оборачивается ли насилие над собой любимой, большими проблемами, чем наличие нескольких лишних килограммов на лучших частях нашего тела? Всегда восхищает героизм девушек, решившихся бороться с лишними килограммами ра [...]
Рейтинг статьи: 4
Деликатная проблема - геморрой
Деликатная проблема.
ЧТО РЕКОМЕНДУЕТ ОФИЦИАЛЬНАЯ МЕДИЦИНА.
ХОЛОД ОКАЗЫВАЕТ ЛЕЧЕБНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА БОЛЬНЫЕ ВЕНЫ.
ПОПУЛЯРНОЕ НАРОДНОЕ.
ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ СПОСОБ.
ПРОФИЛАКТИКА.
1. Деликатная проблема.
Многие жалуются друзьям: «Эти проблемы - такая головная боль!» А другие же в таком случае говорят: «У меня сейчас в жизни сплошной геморрой». Это анекдот но по факту - даже самые экспрессивные люди далеко не всегда способны обсуждать проблемы, связанные с реальным геморроем. Это тема не для непринужденной беседы. Из-за деликатност [...]
Рейтинг статьи: 4
Дыхательные упражнения
СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ.
СНЯТЬ БОЛЬ.
ПРОСНУТЬСЯ.
ЗДОРОВЬЕ. ПРАКТИКУМ.
УСПОКОИТЬСЯ.
УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ.
ПОХУДЕТЬ.
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ.
Семь раз глубоко вдохни и медленно выдохни... Наверняка тебе советовали такое хоть раз в жизни, когда ты была готова нарубить сгоряча каких-нибудь дров. Говорят, хорошо помогает. Дыхание вообще штука сильная. Дышим автоматически, не задумываясь над тем, как это делать. При этом ритм дыхания зависит от твоего состояния и самочувствия. Это понятно. Но можно включить и обратную связь - при помощи дыхания влиять на работу орган [...]
Рейтинг статьи: 4
Как похудеть без диет
С чего следует начинать.
Как похудеть без диет - Кухня эмоций.
Возвращение к реальности.
Разоблачение.
1. С чего следует начинать.
В большинстве случаев в появлении лишнего веса виновато знакомое многим переедание, которое вызвано эмоциями. Как перестать есть, когда по-настоящему этого делать не хочется, как больше не «заедать» проблемы и переживания? И как начать худеть без диет? Диета не что иное, как война с самим собой, со своим внутренним я. Причем не истинным, а придуманным, сформированным годами и окружением. В этой битве всегда есть [...]
Рейтинг статьи: 4
Роль микроэлементов для организма
Недостаток минералов.
У кого хромает хром?
Клондайк элементов.
Лекарство от обжорства.
Фата-моргана.
Стеклянный человек.
Меньше сладкого и мучного!
1. Недостаток минералов.
Испробовали диеты, тренажеры, голодание, гипноз, иглоукалывание, но особого эффекта нет? Значит, вам не хватает микроэлементов, организму тяжело сжигать жир и держать под контролем уровень сахара. У каждого из нас есть свой неповторимый солевой портрет, соответствующий возрасту, полу, конституции и даже темпераменту. Судить о нем можно по волосам - сделав анализ их соста [...]
Рейтинг статьи: 4
Детский энурез
Неприятная проблема.
КОГДА БЕСПОКОИТЬСЯ?
ИЩЕМ ВИНОВНИКА.
ВАЖНЫЕ ДЕТАЛИ.
1. Неприятная проблема.
Детский Энурез - очень неприятная проблема. А если родители еще и постоянно стыдят ребенка: “Как нехорошо - ты ведь уже большой!” - ему тяжело вдвойне. Почему малыш не просится вовремя в туалет и как ему помочь? По врачебной статистике, мокрые простыни - это мучение для мам 4% мальчиков и 2% девочек от 4 до 8 лет. Но на самом деле таких детей существенно больше, просто родители не спешат обращаться к врачу с этой деликатной проблемой - ждут, что [...]
Рейтинг статьи: 5
Авторы, у вас есть МАМА? Вы пишите- день женщин для МАМЫ, а оказывается КАК ПРОВЕСТИ 8 Марта с Любимым. Несколько разная тема, не так ли?! ...
PRO здоровье детских зубов Курс, который реально продается. Курс, который не говорит как заработать, он говорит мамочкам о их детях Курс за который ...
Очень познавательная статья! Спасибо! Много полезного для себя отметила. Всем рекомендую!
...
не очень ...
Родив, я некоторое время вообще пребывала в шоке. Потом прочитала статью https://materinstvo2.com/byt-mamoj-trudnaya-rabota/ посмеялась от души, ...