Похудение

Экспресс-похудение к лету: спорт и салонные процедуры

Экспресс-похудение к лету: спорт и салонные процедуры

Начало пляжного сезона у многих женщин вызывает панику. Многие начинают сетовать на то, что зимой позволяли себе есть и отдыхать больше обычного. Такая пассивность и нездоровый образ жизни, как правило, «отпечатываются» на фигуре, что выражается лишними килограммами и наличием целлюлита. Но существуют способы, как быстро избавиться от таких неприятностей и подготовить себя к выходу на пляж во всей красе. Здоровая диета: овощи и фрукты Весна – время появления первых овощей, богатых на полезные микроэлементы. Овощная диета не только поможет похудеть, но и [...] Рейтинг статьи: 4
Ключевые принципы интуитивного питания

Ключевые принципы интуитивного питания

Некоторые в шутку говорят, что девушки, которые едят и не толстеют – ведьмы. Но, на самом деле, эти девушки просто придерживаются интуитивного питания, даже иногда сами того не осознавая. Давайте попробуем разобраться, как прийти к интуитивному питанию осознанно. Интуитивное питание – это не диета, это образ жизни. Вы можете есть все что угодно, совершенно ни в чем себя не ограничивая и при этом, не набирая вес. Звучит очень заманчиво, не так ли? Вы можете поддерживать тело в нормальном для вас состоянии и не бояться, что вы сбросите вес до неприлично низких па [...] Рейтинг статьи: 4
Правила похудения

Правила похудения

Избыточный вес - это проблема, требующая немедленного решения. Главным методом борьбы с данной проблемой принято считать всевозможные диеты, но прежде, чем прибегнуть к ним, следует обратиться к диетологу. А для того, чтобы похудеть и не стать жертвой голодной диеты нужно запомнить несколько правил. Низкоуглеводные диеты - больше вреда чем пользы Сама по себе низкоуглеводная диета - это большое испытание для Вашего организма в целом, страдает не только желудок, но и психологическое здоровье. Лишив себя потребления углеводов, вы рискуете получить стресс, что далеко не [...] Рейтинг статьи: 4
Как сбросить килограммы

Как сбросить килограммы

Каждый человек стремится «убрать» лишние килограммы, но мало кому удается зафиксировать эти показатели. Большая часть людей, сидевших на различных диетах, снова и снова возвращалась, а иногда и прибавляла, к прежним результатам. За погоней быстрых показателей многие игнорируют некоторые факты, способные не только повлиять на массу тела, но и удерживать ее долгое время на одном уровне. Никогда не стоит пропускать прием еды, так как пропущенные калории во время завтрака возвращаются в обеденный перерыв. По мнению Джеймса Хилла, завтрак способствует уменьше [...] Рейтинг статьи: 4
Нормальный вес

Нормальный вес

Не стоит повторять многочисленные статьи, говорящие нам о необходимости поддержания нормального веса и здоровом питании, об этом уже писали и неоднократно. Намного острее сейчас стоит вопрос о том, что есть правильное питание, а что жестокая диета. Прежде всего, следует помнить, что любая даже самая мягкая диета — это вариант не для всех. Диета исключена для подростков, беременных женщин, женщин, находящихся в состоянии климакса, диабетиков и те, чья ежедневная деятельность связана с постоянными физическими нагрузками. Отправляясь на диету нужно не забывать еще и [...] Рейтинг статьи: 4
Диета для похудения на кашах

Диета для похудения на кашах

Суть и принципы диета на кашах для похудения. Разновидности диеты на кашах для похудения. Отзыв к диетам на кашах. 1. Суть и принципы диета на кашах для похудения Одной из более простых и быстрых диет считается именно диета на кашах. Каши, как основной и главный продукт этой диеты, содержат большое количество углеводов. Эти углеводы приносят большую пользу нашему организму и существенно отличаются от углеводов, которые содержатся в хлебобулочных и мучных изделиях. Особенностью этих углеводов является то, что они медленнее усваиваются организмом. Эта особенност [...] Рейтинг статьи: 4
Меню диеты доктора Борменталя

Меню диеты доктора Борменталя

Суть и правила диеты доктора Борменталя. Меню диеты Борменталь, меню на неделю. Положительные и отрицательные стороны диеты. 1. Суть и принципы диеты доктора Борменталя: Эта диета была разработана совместно с психотерапевтами. И в этом ее уникальность. Главное правило – никаких жестких ограничений в еде. Основа диеты - психологический аспект человека, который хочет похудеть. По мнению психологов, причина лишнего веса многих кроится в том, что человек переедает. Делает это он вследствие каких-то проблем, которые пытается «заесть». Это м [...] Рейтинг статьи: 3

 

Калькулятор
калорий

Топ статей

Калькулятор
беременности

Последние
      отзывы

Диета по калориям

Моей подруге специальную диету посоветовал диетолог из европейского медицинского центра - http://www.emcmos.ru.В выборе правильного питания нужен ...

Ксюша 2017-02-09 18:39:15
Диета по калориям

Добрый вечер. К сожалению в вашей ситуации нужна консультация с профессиональным врачом. Информация на сайте носит рекомендательный и ...

Елена 2017-02-05 20:35:32
Диета по калориям

был инсульт, появился сахар, вес 130 , перешел на диету, считаю калории , сейчас вес 119 ,сахар от4,4 до 6,0 ,хочу догнать вес до 100 , но ...

андрей 2017-02-03 21:15:58
Импетиго

первый раз о таком слышу! ...

Елена 2016-11-30 19:20:36
Подготовка мам к кормлению грудничка

Во время лактации мне очень помогли очищающие салфетки для груди от бренда CHICCO!Первое,что могу сказать:они очень мягкие и нежные!для каждой мамы ...

марина 2016-11-30 18:52:55
Друзья сайта Карта сайта