Ох уж это похудение...
Почему диета чаще враг, чем друг.
Массаж: худеем легко и красиво.
Массаж и боль несовместимы.
1. Ох уж это похудение...
Мы привыкли к любой цели идти, как в бой. Но жертвы нужны далеко не всегда.Что мы делаем, когда очень хочется похудеть? Садимся на жесткую - диету и изнуряем себя в спортзале. А правильно ли это? Не оборачивается ли насилие над собой любимой, большими проблемами, чем наличие нескольких лишних килограммов на лучших частях нашего тела? Всегда восхищает героизм девушек, решившихся бороться с лишними килограммами ра [...]
Рейтинг статьи: 4
С чего следует начинать.
Как похудеть без диет - Кухня эмоций.
Возвращение к реальности.
Разоблачение.
1. С чего следует начинать.
В большинстве случаев в появлении лишнего веса виновато знакомое многим переедание, которое вызвано эмоциями. Как перестать есть, когда по-настоящему этого делать не хочется, как больше не «заедать» проблемы и переживания? И как начать худеть без диет? Диета не что иное, как война с самим собой, со своим внутренним я. Причем не истинным, а придуманным, сформированным годами и окружением. В этой битве всегда есть [...]
Рейтинг статьи: 4
Недостаток минералов.
У кого хромает хром?
Клондайк элементов.
Лекарство от обжорства.
Фата-моргана.
Стеклянный человек.
Меньше сладкого и мучного!
1. Недостаток минералов.
Испробовали диеты, тренажеры, голодание, гипноз, иглоукалывание, но особого эффекта нет? Значит, вам не хватает микроэлементов, организму тяжело сжигать жир и держать под контролем уровень сахара. У каждого из нас есть свой неповторимый солевой портрет, соответствующий возрасту, полу, конституции и даже темпераменту. Судить о нем можно по волосам - сделав анализ их соста [...]
Рейтинг статьи: 4
Что такое голодание.
Для чего и как голодать.
Очистка организма голоданием.
Лечебное голодание.
Однодневная диета.
Ограничения при голодании.
1. Что такое голодание.
С одной стороны, голодание - простейший способ избавиться от лишних килограммов, не ешь - и никаких проблем! С другой стороны, отказ от пищи - стресс для организма, который тело может и не простить. Стоит ли ради того, чтобы похудеть, переходить на воду с лимонным соком, как это сделала Бейонсе перед съемками в фильме - Девушки мечты? Сегодня существует множество разнообразных мето [...]
Рейтинг статьи: 5
Держим форму.
Вес под контролем.
Как же быть?
Как помочь организму?
1. Держим форму.
Боишься поправиться зимой? Наши советы помогут тебе этого избежать! Весной тебе не придется часами потеть в спортзале, сгоняя лишние килограммы, если в осенне-зимний период их попросту не набрать. Легко сказать, да трудно сделать! С наступлением холодов рука сама тянется за лишним кусочком шоколадки во время очередного чаепития. Кроме того, с уменьшением светового дня обменные процессы в организме естественным образом замедляются, а жировой слой увеличивается. На то ес [...]
Рейтинг статьи: 4
ВКЛЮЧАЙТЕ МУЗЫКУ.
ТАНЦУЙТЕ.
СТОЙТЕ, А НЕ СИДИТЕ.
ПЛАНИРУЙТЕ И ОСУЩЕСТВЛЯЙТЕ ВЫЛАЗКИ ВЫХОДНОГО ДНЯ.
И ТАК ПРИСТУПИМ...
1. ВКЛЮЧАЙТЕ МУЗЫКУ.
Зажигательные ритмы способны мотивировать нас на спортивные подвиги. Составьте плей-лист с учетом музыкальных пристрастий всей семьи и во время спортивной тренировки в стенах родного дома включайте музыкальный центр.
2. ТАНЦУЙТЕ.
Пританцовывать можно даже за мытьем посуды или полов! За 5 минут телодвижений вы сожжете дополнительных 20 калорий. Расскажите об этом родным и устраивайте дискотеку во время люб [...]
Рейтинг статьи: 4
ШАГ №1: ПОСЧИТАЙТЕ.
ШАГ №2: МОТИВИРУЙТЕ.
СЕМЕЙНЫЕ ТРЕНИРОВКИ.
ШАГ №3: ПЛАНИРУЙТЕ.
ШАГ №4: ДЕЙСТВУЙТЕ!
ВРЕМЯ СПОРТА.
НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ.
БОРЕМСЯ С ЛЕНЬЮ.
1. ШАГ №1: ПОСЧИТАЙТЕ.
ПОСЧИТАЙТЕСЬ. КОМУ, СКОЛЬКО И КАК СКОРО НУЖНО СБРОСИТЬ?
К примеру: папе — 5 кг, маме — 15, детям — 3 на двоих/троих, а бабуле с дедулей — 10. Найдите другие «здоровые» и «красивые» рычаги для дальнейших действий. Скажем, прогулки на свежем воздухе не только сжигают калории, но и улучшают кровообращение («А н [...]
Рейтинг статьи: 4
PRO здоровье детских зубов Курс, который реально продается. Курс, который не говорит как заработать, он говорит мамочкам о их детях Курс за который ...
Авторы, у вас есть МАМА? Вы пишите- день женщин для МАМЫ, а оказывается КАК ПРОВЕСТИ 8 Марта с Любимым. Несколько разная тема, не так ли?! ...
PRO здоровье детских зубов Курс, который реально продается. Курс, который не говорит как заработать, он говорит мамочкам о их детях Курс за который ...
Очень познавательная статья! Спасибо! Много полезного для себя отметила. Всем рекомендую!
...
не очень ...
Родив, я некоторое время вообще пребывала в шоке. Потом прочитала статью https://materinstvo2.com/byt-mamoj-trudnaya-rabota/ посмеялась от души, ...