Похудение

Роль микроэлементов для организма

Роль микроэлементов для организма

Недостаток минералов. У кого хромает хром? Клондайк элементов. Лекарство от обжорства. Фата-моргана. Стеклянный человек. Меньше сладкого и мучного! 1. Недостаток минералов. Испробовали диеты, тренажеры, голодание, гипноз, иглоукалывание, но особого эффекта нет? Значит, вам не хватает микроэлементов, организму тяжело сжигать жир и держать под контролем уровень сахара. У каждого из нас есть свой неповторимый солевой портрет, соответствующий возрасту, полу, конституции и даже темпераменту. Судить о нем можно по волосам - сделав анализ их соста [...] Рейтинг статьи: 4
Голодание: польза или вред?

Голодание: польза или вред?

Что такое голодание. Для чего и как голодать. Очистка организма голоданием. Лечебное голодание. Однодневная диета. Ограничения при голодании. 1. Что такое голодание. С одной стороны, голодание - простейший способ избавиться от лишних килограммов, не ешь - и никаких проблем! С другой стороны, отказ от пищи - стресс для организма, который тело может и не простить. Стоит ли ради того, чтобы похудеть, переходить на воду с лимонным соком, как это сделала Бейонсе перед съемками в фильме - Девушки мечты? Сегодня существует множество разнообразных мето [...] Рейтинг статьи: 5
Как ускорить метаболизм

Как ускорить метаболизм

Держим форму. Вес под контролем. Как же быть? Как помочь организму? 1. Держим форму. Боишься поправиться зимой? Наши советы помогут тебе этого избежать! Весной тебе не придется часами потеть в спортзале, сгоняя лишние килограммы, если в осенне-зимний период их попросту не набрать. Легко сказать, да трудно сделать! С наступлением холодов рука сама тянется за лишним кусочком шоколадки во время очередного чаепития. Кроме того, с уменьшением светового дня обменные процессы в организме естественным образом замедляются, а жировой слой увеличивается. На то ес [...] Рейтинг статьи: 4
Как начать заниматься спортом

Как начать заниматься спортом

ВКЛЮЧАЙТЕ МУЗЫКУ. ТАНЦУЙТЕ. СТОЙТЕ, А НЕ СИДИТЕ. ПЛАНИРУЙТЕ И ОСУЩЕСТВЛЯЙТЕ ВЫЛАЗКИ ВЫХОДНОГО ДНЯ. И ТАК ПРИСТУПИМ... 1. ВКЛЮЧАЙТЕ МУЗЫКУ. Зажигательные ритмы способны мотивировать нас на спортивные подвиги. Составьте плей-лист с учетом музыкальных пристрастий всей семьи и во время спортивной тренировки в стенах родного дома включайте музыкальный центр. 2. ТАНЦУЙТЕ. Пританцовывать можно даже за мытьем посуды или полов! За 5 минут телодвижений вы сожжете дополнительных 20 калорий. Расскажите об этом родным и устраивайте дискотеку во время люб [...] Рейтинг статьи: 5
Худеем всей семьей!

Худеем всей семьей!

ШАГ №1: ПОСЧИТАЙТЕ. ШАГ №2: МОТИВИРУЙТЕ. СЕМЕЙНЫЕ ТРЕНИРОВКИ. ШАГ №3: ПЛАНИРУЙТЕ. ШАГ №4: ДЕЙСТВУЙТЕ! ВРЕМЯ СПОРТА. НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ. БОРЕМСЯ С ЛЕНЬЮ. 1. ШАГ №1: ПОСЧИТАЙТЕ. ПОСЧИТАЙТЕСЬ. КОМУ, СКОЛЬКО И КАК СКОРО НУЖНО СБРОСИТЬ? К примеру: папе — 5 кг, маме — 15, детям — 3 на двоих/троих, а бабуле с дедулей — 10. Найдите другие «здоровые» и «красивые» рычаги для дальнейших действий. Скажем, прогулки на свежем воздухе не только сжигают калории, но и улучшают кровообращение («А н [...] Рейтинг статьи: 4
Как избежать склонности к полноте?

Как избежать склонности к полноте?

Если мама решила худеть. Как избежать склонности к полноте-МУЖ. Как избежать склонности к полноте - МАМА. Как избежать склонности к полноте - ДЕТИ. ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ ВЕСЕЛЕЕ. ЗДОРОВЫЙ ПРИМЕР. 1. Если мама решила худеть. Какие бы разногласия время от времени ни случались в семье, все равно она представляет собой целостную систему. И все в ней на своих местах: папа, читающий по утрам газету, ворчащая бабушка, опаздывающая в школу дочь, полная мама... И все ко всему как-то приспособились. Система работает слаженно, затрачивая минимум усилий на поддерж [...] Рейтинг статьи: 4
Худеем в нужных местах

Худеем в нужных местах

БОРЕМСЯ С ЖИРОМ. БЁДРО И ВЕСЕЛО. «ТУДА-СЮДА-ОБРАТНО» «УЛЫБАЕМСЯ И МАШЕМ» «ВЫШЕ МОСТ!» «РЕЗИНОЧКИ» «РАКУШКА» «НОЖНИЦЫ-ПОЛУЛЕЖНИЦЫ» 1. БОРЕМСЯ С ЖИРОМ. Ты в стройнеющих рядах уже о-го-го сколько времени, а жир с проблемных мест по-прежнему свисает как как попало... Все дело в том, что он (жир!) в этих местах самый, как говорится, трудноудаляемый. Диеты на него не действуют (еще бы, твои стратегические бедренные запасы в эпоху «похудательного» стресса из по [...] Рейтинг статьи: 4

 

Калькулятор
калорий

Топ статей

Калькулятор
беременности

Последние
      отзывы

Диета по калориям

Моей подруге специальную диету посоветовал диетолог из европейского медицинского центра - http://www.emcmos.ru.В выборе правильного питания нужен ...

Ксюша 2017-02-09 18:39:15
Диета по калориям

Добрый вечер. К сожалению в вашей ситуации нужна консультация с профессиональным врачом. Информация на сайте носит рекомендательный и ...

Елена 2017-02-05 20:35:32
Диета по калориям

был инсульт, появился сахар, вес 130 , перешел на диету, считаю калории , сейчас вес 119 ,сахар от4,4 до 6,0 ,хочу догнать вес до 100 , но ...

андрей 2017-02-03 21:15:58
Импетиго

первый раз о таком слышу! ...

Елена 2016-11-30 19:20:36
Подготовка мам к кормлению грудничка

Во время лактации мне очень помогли очищающие салфетки для груди от бренда CHICCO!Первое,что могу сказать:они очень мягкие и нежные!для каждой мамы ...

марина 2016-11-30 18:52:55
Друзья сайта Карта сайта